Ngoài việc giúp duy trì sức khỏe hay có một vóc dáng như mong muốn thì giảm cân còn gây ra cho chính chủ những câu chuyện dở khóc dở cười. Tình huống của Đoàn Ngọc Huyền (sinh năm 1997, đang sống ở TP.HCM) là một ví dụ điển hình. Sau khi giảm 23kg, cô nàng đã bị an ninh sân bay giữ lại vì ở ngoài đời không giống trên ảnh hộ chiếu.
Đoàn Ngọc Huyền trong hộ chiều chụp năm 2017 và hiện tại
Theo chia sẻ của Ngọc Huyền, sự việc xảy ra đến 2 lần. Tuy nhiên cô nàng cũng giải thích mình bị giữ lại để nhân viên kiểm tra kỹ hơn một chút chứ không phải bị gây khó dễ.
“Lần đầu tiên, nhân viên sân bay hỏi rằng ‘Đây có phải là bạn không? Bạn giảm cân à?’. Lúc đó mình phải đưa hình cũng cho họ xem và giải thích chuyện giảm cân, hộ chiếu cũng làm từ lâu nên khác bây giờ, mong được thông cảm. Sau đó người ta đã cho qua. Lần thứ 2 khi đi Thái Lan thì mình bị hỏi ở sân bay Việt Nam. Sau khi giải thích thì chú có khuyên mình nên làm lại hộ chiếu vì có thể gặp khó khăn ở nhiều nước khác. Nói chung là ai kiểm tra hộ chiếu mình cũng phải nhìn lên nhìn xuống mấy lần, hơi áp lực”.
Tăng 14kg trong 3 tuần, giảm 17kg trong 4 tháng
Tất nhiên để giảm cân và có sự thay đổi ngoạn mục như vậy, hành trình của Ngọc Huyền không hề dễ dàng chút nào, thậm chí có lúc cô còn bị tăng cân ngược trở lại.
Thời điểm ban đầu Huyền nặng khoảng 57kg. Lúc đó cô không có kinh nghiệm hay kiến thức nhiều nên đã dùng thuốc giảm cân theo kiểu “thấy mọi người dùng thì mình cũng dùng” và sau 2 tuần, Huyền giảm được 7kg. Cũng chính từ thời điểm này, cô xuất hiện các dấu hiệu cho thấy sức khoẻ đang không tốt.
“Mình có tiền sử bị hen suyễn nhưng ở mức độ nhẹ, ít bị lên cơn. Nhưng kể từ lúc uống thuốc giảm cân thì tần suất lên cơn nhiều hơn, hay ói, khó thở, mệt và tay chân bủn rủn đến không đứng vững được. Tuy nhiên lúc đó mình không nhận ra vấn đề nằm ở thuốc giảm cân mà phải đến lúc vào viện khám thì mới được bác sĩ giải đáp. Bác sĩ bảo mình uống thuốc giảm cân sai cách, làm ép tim và khó thở nên mình mới như vậy” - Huyền kể lại quãng thời gian khủng khiếp.
Và sau khi Ngọc Huyền ngừng uống thuốc giảm cân thì chỉ trong vòng 3 tuần, cô tăng 14kg, từ 50kg lên 64kg. Đỉnh điểm là năm 2016, cân nặng của Huyền lên đến khoảng 67 - 68kg. “Lúc đó mình ăn vô tội vạ, không thèm cũng ăn, ăn mất kiểm soát luôn” - Huyền nói.
Ngọc Huyền trước đây
Cuối năm 2016, trong một lần đi khám bệnh, bác sĩ đã khuyên cô phải thay đổi nếu không chuyện xấu có thể tới bất cứ lúc nào. Thêm vào đó, cô nhận thấy gia đình cũng rất lo lắng cho mình nên quyết định giảm cân.
Trong tháng đầu tiên giảm cân và nhất là 2 tuần đầu, lúc nào Huyền cũng thấy đói kinh khủng vì thay đổi chế độ ăn. Sang tháng thứ 2, cô bắt đầu đến phòng tập. Nhưng tập được 3 ngày thì cô thấy đau chân không chịu nổi nên đến bệnh viện khám. Kết quả là bị khớp, hơi thở lại yếu nên không nên tập thể dục nặng. Lúc đó Huyền đã khóc, đến bây giờ kể lại vẫn thấy xúc động vì cảm thấy cánh cửa giảm cân như đóng sập trước mắt.
Với thông tin này, Ngọc Huyền nghỉ tập 2 ngày và tính đến chuyện bỏ cuộc. Tuy nhiên khi đã suy nghĩ rất nhiều, cô lại tiếp tục tập, không được tập nhiều tập nhanh nữa thì tập ít tập chậm. “Tháng đầu tiên đi tập mình xuống không nổi 1kg, nhìn con số trên cân mà nản nên mình không cân nữa, mỗi tháng cân một lần. Sang tháng thứ 2 mình giảm 7,5kg và đến tháng thứ 3 là 12kg so với cân nặng ban đầu. Tính tổng 4 tháng tập, mình giảm được 17,5kg, còn khoảng 50kg” - Huyền tiết lộ.
Sự thay đổi rõ rệt của cô gái trước và sau khi giảm cân
Trong 2 năm tiếp theo, Ngọc Huyền duy trì số cân nặng này. Sau đó cô giảm thêm 6kg nữa vì muốn đẹp hơn. Đến nay hành trình giảm cân, duy trì cân nặng của cô đã kéo dài được gần 7 năm và vẫn đang tiếp tục hoàn thiện mỗi ngày để có được cơ thể cũng như cuộc sống hiện tại.
Giảm cân giống như đi tìm người bạn đời
Nhìn lại hành trình giảm cân của mình, Ngọc Huyền cho biết cái được lớn nhất mà cô có chính là được tiếp tục sống. Bởi lẽ người bình thường còn chẳng biết sống chết thế nào còn cô lại được cảnh báo trước.
“Phải trải qua rồi mọi người mới hiểu cái cảm giác mà bạn khá ổn nhưng bên trong hoàn toàn bất ổn. Bạn cũng không thể biết được giây phút nào sau đó mình mệt, mình khó thở. Căn bệnh của mình không phải là ung thư để người ta biết là bệnh không chữa được, là chỉ sống thêm được vài tháng, vài năm mà là có thể không thở được bất cứ lúc nào”.
Sau khi giảm cân thành công, Huyền còn cảm thấy mình có thể làm được mọi việc. Hồi còn đi học, cô từng được miễn chạy bộ vì sức khỏe không tốt nhưng giờ lại đủ dũng khí tham gia giải chạy địa hình cự ly 15km trong 2,5 tiếng. Ngoài ra cô cũng có được những cơ hội và trải nghiệm thú vị như làm mẫu ảnh, đóng một bộ phim do sinh viên trường ĐH Hoa Sen (TP.HCM) thực hiện.
Ngọc Huyền vẫn đang hoàn thiện bản thân mỗi ngày để có cơ thể khoẻ mạnh và cuộc sống như mong muốn
Cuối cùng, với kinh nghiệm giảm cân và giữ cân của mình, Ngọc Huyền chia sẻ: “Điều đơn giản nhất mà mọi người thường bỏ qua khi giảm cân chính là bản thân họ. Mọi người không tự trả lời câu hỏi mình cần gì, mình ăn được gì, mình thích tập môn thể thao nào mà lại đi tìm câu trả lời từ người khác.
Thực ra giảm cân giống như đi tìm bạn đời vậy. Bạn muốn sống với người lắng nghe và yêu thương bạn hay một người suốt ngày bắt ép bạn phải làm theo ý họ, thậm chí phải làm giống người khác? Bạn có muốn đi cùng một người như thế cả đời không?
Mình hay đùa với bạn bè rằng tại mình lười nên mới giảm cân và giữ cân như vậy được. Thay vì mất thời gian giảm cân nhiều lần thì hãy nghiêm túc giảm một lần. Và chỉ cần giảm cân vì sức khỏe thì tự nhiên sau đó bạn sẽ biết cách ăn uống để yêu cơ thể mình hơn, không cần phải cố ăn thế này thế kia cho giống ai đó đâu”.
CÙNG CHUYÊN MỤC
