Hồng Nhung là một trong những nữ diva "không tuổi" đình đám của làng giải trí. Những năm gần đây, tuy không còn hoạt động nghệ thuật nhiều như trước nhưng cô vẫn là cái tên sở hữu sức nóng ấn tượng. Một phần là bởi cuộc sống nơi trời Tây cùng bạn trai mới và cặp song sinh vô cùng thú vị, phần còn lại là bởi ngoại hình trẻ trung, tràn đầy sức sống tuổi ngoài 50 của "cô Bống" luôn khiến hội chị em ngưỡng mộ.
Mới đây nhất, giọng ca Nhớ mùa thu Hà Nội tiếp tục "dậy sóng" cõi mạng khi đăng tải loạt ảnh cùng con đi du lịch bằng du thuyền. Trong những bức ảnh mộc mạc chẳng qua chỉnh sửa, hình thể săn chắc, khoẻ khoắn của nữ ca sĩ gạo cội hút trọn sự chú ý.
Quấn khăn làm áo đi biển và phối cùng quần short rách cá tính, Hồng Nhung làm ai cũng trầm trồ vì vẻ ngoài quá đỗi sành điệu. Nhờ vào outfit phóng khoáng này, bà mẹ 2 con dễ dàng khoe được thân hình mảnh dẻ như gái đôi mươi.
Trong bức ảnh mặc bikini, không riêng gì làn da nâu căng bóng khoẻ khoắn mà body săn chắc, gần như chẳng hề có mỡ thừa của nữ diva càng gây "bão mạng".
"Gây sốt" nhất là trong bức ảnh mặc bikini chèo sup, Hồng Nhung đã khoe được vóc dáng đáng ngưỡng mộ ở tuổi 52 với cơ bụng 6 múi săn chắc và vòng một tròn đầy.
Bên dưới bức ảnh, "cơn mưa lời khen" dành cho sắc vóc tươi trẻ của Hồng Nhung ở tuổi 52. Thậm chí, đến cả nhiều đàn em đôi mươi cũng phải trầm trồ ngưỡng mộ chiếc bụng in hình "socola" khô mỡ của giọng ca Hà thành. Thông qua những khoảnh khắc này, nhiều chị em đều phải bái phục trước công sức khổ luyện tập tành giữ dáng của nữ diva.
Nếu theo dõi Hồng Nhung đủ lâu, hẳn nhiều người đều nhận ra sở dĩ bà mẹ thừa sức có eo thon, bụng phẳng lì nổi múi cơ là nhờ vào cả một quá trình dài đầu tư tập luyện. Trong nhiều lần chia sẻ trước đó, giọng ca Nhớ mùa thu Hà Nội cho biết cô dành thời gian yoga, ngồi thiền gần như là mỗi ngày.
Hồng Nhung từng có một thời gian dài tập gym để siết mỡ, tăng cơ nhằm giữ cho hình thể được săn chắc và gọn gàng hết mức.
Thời gian qua, yoga là phương pháp rèn luyện hình thể mà bà mẹ 2 con kiên trì theo đuổi. Theo nữ diva, việc tập luyện mỗi ngày và nhất là 15 phút vào buổi sáng sẽ giúp phụ nữ ngoài tuổi 40 có thể cải thiện được mọi vấn đề đáng lo ngại và giúp lão hóa ngược thành công. Khi bận rộn, trước khi lên giường ngủ, cô sẽ tập khoảng 10 phút để giúp cho giấc ngủ được sâu hơn.
Bơi lội cũng là một trong những bộ môn vận động được Hồng Nhung yêu thích vì khả năng đốt cháy năng lượng hiệu quả và giúp giữ cho hình thể mượt mà, quyến rũ.
Kết hợp với một chế độ tập tành đều đặn, "cô Bống" còn theo đuổi chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp với thể lực. Theo đó, nữ diva bổ sung nhiều rau củ quả và hạn chế tinh bột trong các bữa ăn.
Thực đơn các bữa ăn của "cô Bống" phần lớn sẽ không có tinh bột mà thay vào đó là chú trọng việc bổ sung chất xơ, đạm, chất béo có lợi. Uống nhiều nước cũng là một biện pháp giúp cô giảm cảm giác thèm ăn.
Dù là ăn tráng miệng với trái cây, Hồng Nhung cũng đều chọn những loại quả mọng gồm mâm xôi, việt quất, dâu tằm, nho chuỗi ngọc... có chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hoá và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
CÙNG CHUYÊN MỤC
