Maggie Q là một trong những ngôi sao Hollywood gốc Việt nổi tiếng và xinh đẹp bậc nhất làng điện ảnh thế giới. Mỹ nhân U50 có vẻ đẹp năng lượng, khỏe khoắn và cơ thể săn chắc đáng kinh ngạc. Có thể nói, Maggie Q đại diện cho hình mẫu người phụ nữ hiện đại, chăm sóc bản tốc, lắng nghe cơ thể mong muốn gì và luôn hướng đến cộng đồng và sự thiện lương.
Maggie Q là một trong những ngôi sao gốc Việt quyến rũ bậc nhất Hollywood
Maggie Q nhiều năm đeo đuổi chế độ ăn chay. Cô cho biết chế độ này hoàn toàn phù hợp với mình, tốt cho sức khỏe và tốt cho hành tinh. Dù vậy, cô khuyên mọi người nên chọn chế độ ăn họ cho là phù hợp. Nhờ việc nạp vào cơ thể rau củ quả, sữa hạt và nói không với thịt động vật, cơ thể và sức khoẻ của nữ minh tinh có nhiều thay đổi tích cực. Cô luôn thấy nhẹ nhàng, khoẻ khoắn và yêu đời hơn, biết trân trọng mọi khoảnh khắc và biết ơn những món ăn chay mà cô được ăn.
Không chỉ xinh đẹp và quyến rũ trên màn ảnh, ngoài đời Maggie Q là mỹ nhân tuổi U50.
Cô có lối sống lành mạnh và ăn chay nhiều năm qua.
Chuyển đổi sữa động vật thành sữa hạt.
Những bữa ăn chay đầy dưỡng chất của Maggie Q.
Ngôi sao 44 tuổi thích thú chuẩn bị bữa ăn thuần chay.
Thực đơn ăn sáng của Maggie Q ăn sáng với một loại hạt người Việt mình ai cũng vứt đi
Maggie Q hiện định cư ở Mỹ với một biệt thự đầy hoa trái do cô tự trồng để cung cấp cho các bữa ăn trong gia đình mỗi ngày. Mỗi sáng, ngôi sao hành động thường thức dậy và ra vườn hái rau, hái hoa quả để vào chuẩn bị bữa ăn sáng.
Mới đây, Maggie Q còn chia sẻ bữa sáng bổ dưỡng để mọi người có thể tham khảo, nếu muốn áp dụng cho bản thân. Bữa ăn của nữ minh tinh bao gồm một quả đu đủ, một quả chanh và một cốc nước lọc. Cô cắt đu đủ ra, vắt tí chanh vào, sau đó ăn đu đủ kèm một lượng hạt nhỏ được Maggie Q giữ lại trong quả.
Maggie Q có chế độ ăn uống phù hợp với cơ thể của cô.
Bữa sáng với chanh, đu đủ và nước lọc. Hạt quả đu đủ chứa nhiều loại vi chất dinh dưỡng thiết yếu. Chúng có nhiều polyphenol và flavonoid. Hai hợp chất hoạt động như chất chống oxy hóa để giúp tăng cường sức khỏe giúp trẻ lâu và tươi tắn, khoẻ mạnh từ trong ra ngoài.
Bên cạnh đó, loại hạt này còn cung cấp một lượng axit béo không bão hòa đơn lành mạnh, bao gồm axit oleic và cả chất xơ. Trị được nhiều bệnh như giun sán, ký sinh trùng, hỗ trợ điều trị xơ gan, chống nhiễm trùng vi khuẩn, chống ngộ độc thực phẩm...
Dẫu vậy bạn không được lạm dụng loại hạt này, vì có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, tăng huyết áp, tuyệt đối không dùng với người có vấn đề về tim mạch.
Maggie Q và một quy trình làm đẹp, tập luyện để giữ sắc vóc hoàn mỹ nhiều năm qua
Mỹ nhân sinh năm 1979 luôn không ngừng vận động, sau khi ăn sáng cô bắt đầu dọn dẹp nhà cửa, tập luyện với yoga, hay đến phòng tập pilates. Có hôm Maggie Q bắt đầu ngày mới bằng một thời thiền kéo dài khoảng 20 đến 30 phút, sau đó cô chạy bộ dọc bờ biển gần biệt thự triệu đô. Những hôm trời đẹp và mát mẻ, nữ diễn viên U50 còn đạp xe để hít thở không khí trong lành.
Maggie Q mỗi sáng đều vận động và nạp năng lượng an lành từ mẹ thiên nhiên.
Cô ra vườn hái rau quả để chuẩn bị cho buổi ăn sáng.
Đạp xe cũng là bộ môn mà Maggie Q yêu thích.
CÙNG CHUYÊN MỤC
