Ngọc Nữ ngày một xinh đẹp, trẻ trung.
Ngoài nhân vật chính là hoa hậu Ngọc Hân thì dàn phù dâu là những cô nàng xinh đẹp cũng nhận được sự quan tâm của công chúng. Một trong những gương mặt nổi bật là Ngọc Nữ - người đẹp Nghệ An. Cô từng thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 và đạt thứ hạng top 10 chung cuộc. Thời điểm thi sắc đẹp, mặc dù không quá cao - chỉ 1m65 nhưng cô có số đo khá chuẩn là 82 - 63 - 88 cm.
Cô có lượng người theo dõi lớn trên mạng xã hội bởi vẻ đẹp được ví như hoa như ngọc.
Dù không hoạt động showbiz nhưng Ngọc Nữ luôn nhận được sự quan tâm của công chúng khi có hội bạn thân là những người đẹp nổi tiếng.
Trong lễ ăn hỏi của Ngọc Hân, Ngọc Nữ nhận được vô vàn lời khen với hình ảnh mặc áo dài màu hồng nữ tính. Dù trang điểm nhẹ nhàng nhưng gương mặt cô vẫn sáng bừng, hút mọi ánh nhìn.
Hình ảnh xinh đẹp rạng rỡ của Ngọc Nữ trong lễ ăn hỏi của hoa hậu Ngọc Hân.
Ngọc Nữ chọn tập luyện nhiều môn thể thao để giữ dáng chắc khoẻ.
Không chỉ xinh đẹp, Ngọc Nữ còn sở hữu thân hình cân đối. Trên trang cá nhân, cô chia sẻ nhiều khoảnh khắc tập luyện gym, yoga hay chơi golf. Đây đều là những bài tập luyện giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai.
Trong những động tác của gym, Ngọc Nữ luôn duy trì tập plank để có eo thon hông nở quyến rũ. Plank là bài tập đơn giản nhưng lại có độ khó, cần phải duy trì điều độ mới có thể thực hiện thuần thục và kéo dài giới hạn tập luyện của bản thân. Thời gian tập plank chỉ tính bằng phút nhưng lại vô cùng hiệu quả.
Tác dụng của plank giúp cải thiện tất cả các nhóm cơ cốt yếu trong cơ thể gồm cơ bụng, cơ thẳng, cơ xiên và cơ mông. Sự tăng cường mạnh mẽ ở tất cả các nhóm cơ này giúp bạn dễ dàng nâng các vật nặng, tạo vòng eo thon thả và hỗ trợ cho xương sống.
Nhiều tín đồ của plank còn gia tăng độ khó bằng những tư thế "nặng đô" từ cách thực hiện hoặc "gánh" thêm tạ trên lưng.
Trong khi đó, với yoga, Ngọc Nữ chú trọng các động tác giúp trẻ hoá cơ thể. Những động tác lộn người, trồng cây chuối đưa máu lên não giúp người tập có làn da sáng khoẻ, hồng hào và tốt cho tóc.
Ngoài ra, Ngọc Nữ còn theo đuổi bộ môn nhà giàu là chơi golf. Golf là phương pháp tập luyện vừa cải thiện sức khoẻ, vóc dáng vừa giúp tâm trí được thoải mái, minh mẫn. Thời gian chơi golf thường kéo dài nhiều tiếng đồng hồ vì thế khả năng đốt cháy calo lớn. Ước tính trung bình, một người chơi golf hết một vòng trên sân 18 lỗ sẽ đốt cháy khoảng 1.400 calo. Vì vậy, mà nhiều người chọn chơi golf làm phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.
Ngọc Nữ ngày một xinh đẹp, quyến rũ hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
