Lê Phương được mệnh danh là "nữ hoàng nước mắt" của màn ảnh Việt. Mới đây, cô vừa cùng đoàn phim có chuyến công tác thiện nguyện ở địa phương là bối cảnh quay. Dù ăn mặc giản dị, trang điểm theo như nhân vật trong bộ phim sắp công chiếu, Lê Phương vẫn vô cùng xinh đẹp và tươi trẻ, ngay cả khi đứng cạnh đàn em nhỏ tuổi.
Trên trang cá nhân của nữ diễn viên, rất nhiều người hâm mộ dành tặng cô các mỹ từ để miêu tả vẻ đẹp bừng sáng và ngày càng tươi trẻ theo năm tháng của bà mẹ hai con này.
Lê Phương trở thành tâm điểm khi đi từ thiện sau khi đóng máy bộ phim mới cùng đàn em xinh đẹp và nổi tiếng trong làng giải trí.
Vẻ đẹp dịu dàng và nụ cười hiền hoà của cô nhận được nhiều lời khen có cánh.
Để giữ gìn nhan sắc tươi trẻ đó, Lê Phương đã chăm sóc bản thân một cách toàn diện từ thể chất cho tới hâm hồn để cô lúc nào cũng có thể tỏa ra nguồn năng lượng dồi dào và đầy sức sống.
Sống thiện lành vui khoẻ mỗi ngày:
Trải qua bao nhiêu thăng trầm cuộc sống, hạnh phúc và sự bình an trong nội tại giờ đây mới là điều quan trọng nhất với Lê Phương. Cô sống và làm việc hết mình, có một gia đình nhỏ hạnh phúc và luôn gần gũi với mọi người, thiên nhiên để thêm nguồn năng lượng tươi mới.
Vẻ đẹp từ tinh thần vô cùng quan trọng, giúp cho gương mặt của Lê Phương sáng bừng từ bên trong mà không có một loại mỹ phẩm, phấn son nào có thể làm được.
Lê Phương có lối sống thiện lành, tươi vui và nhiều năng lượng.
Cô có gia đình nhỏ là hậu phương vững chắc nên tâm trí cũng cải thiện nhiều hơn.
Vẻ đẹp tươi mới và tràn đầy sức sống của bà mẹ hai con.
Lê Phương chăm vận động
Dù bận rộn trên phim trường nhưng khi có thời gian rảnh, Lê Phương lại tranh thủ vận động bằng mọi cách. Từ đi bộ, chạy bộ, các bài tập giãn cơ đơn giản và dễ thực hiện cũng được cô áp dụng nhiều lần. Đến thời điểm cần giảm cân, "nữ hoàng nước mắt" sẽ chọn gym để tập luyện, lấy lại vóc dáng. Khi không có thời gian, cô thường sẽ tập luyện tại nhà. Mỗi ngày, bà mẹ 2 con dành 1-2 tiếng với các bài tập đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ bụng và tăng cơ trên tổng khối lượng cơ thể, giúp body săn chắc và tràn đầy sức sống.
Lê Phương thích tập gym, bơi lội để giữ dáng và đốt mỡ thừa.
Khi có thời gian rảnh, cô tranh thủ vận động để có được đường cong đáng ao ước.
Kiểm soát chế độ ăn uống
Một trong những bí quyết giữ dáng quan trọng của Lê Phương cho đến thời điểm hiện tại chính là quản lý khẩu phần ăn mỗi ngày. Theo đó, cô ăn đầy đủ chất nhưng hạn chế ăn vặt, ăn nhiều rau củ quả và chất xơ để giúp đẹp từ trong ra ngoài.
Bà mẹ hai con còn cho biết một nửa khẩu phần ăn của cô được chế biến từ các loại rau củ vừa giàu vitamin vừa có tác dụng tốt trong việc giảm cân như rau họ cải, dưa leo, bí, cá hồi, quả bơ, bưởi, hạt chia…
Lê Phương có chế độ ăn uống phù hợp với bản thân với nhiều rau củ quả và trái cây.
Lê Phương cũng thích uống nước ép khi đi quay để cung cấp vitamin và khoáng chất một cách nhanh chóng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
