CẬP NHẬT 24/7

4 nguyên tắc đơn giản cho bữa ăn thêm ngon

Việc ăn uống cân bằng dinh dưỡng không phải là điều gì còn quá xa lạ và phức tạp. Bạn có biết rằng chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày đã có thể biến bữa ăn gia đình trở nên ngon miệng và đủ dinh dưỡng hơn không? Hãy cùng khám phá và thử áp dụng 5 bí quyết đơn giản dựa trên công thức 4-5-1 sau đây để dễ dàng xây dựng bữa ăn không chỉ đủ dinh dưỡng mà còn mang lại niềm vui cho cả gia đình.

Cả con lợn chỉ có một cái này, đem hầm với hạt sen được món làm ấm cơ thể từ trong ra ngoài vào mùa đông

Việc ăn uống cân bằng dinh dưỡng không phải là điều gì còn quá xa lạ và phức tạp. Bạn có biết rằng chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày đã có thể biến bữa ăn gia đình trở nên ngon miệng và đủ dinh dưỡng hơn không? Hãy cùng khám phá và thử áp dụng 5 bí quyết đơn giản dựa trên công thức 4-5-1 sau đây để dễ dàng xây dựng bữa ăn không chỉ đủ dinh dưỡng mà còn mang lại niềm vui cho cả gia đình.

Người trẻ và nỗi lo 'tình phí' thời hiện đại

Chi phí sinh hoạt ngày càng đắt đỏ đang khiến nhiều bạn trẻ phải cân nhắc kỹ lưỡng trong chuyện yêu đương. Không chỉ những người độc thân, mà cả các cặp đôi đang yêu cũng chịu ảnh hưởng, buộc họ phải tìm cách thích nghi với hiện thực "yêu đương" không màu hồng như trong tưởng tượng.

Kiểu tóc ngắn đẹp giúp mẹ vợ Đoàn Văn Hậu U50 trẻ như chị gái, phụ nữ nào cũng để được

Theo các nghiên cứu, việc tiếp xúc với lạnh có thể giúp người tham gia đốt cháy lượng mỡ cao hơn. Đặc biệt, một nhà khoa học từng làm việc cho NASA đã ghi nhận hiệu quả giảm 13kg sau 6 tuần khi áp dụng liệu pháp nước lạnh, biến đây trở thành một phương pháp hỗ trợ giảm cân đầy tiềm năng.