Vào mùa hè, nhiệt độ cao nên cơ thể sẽ đổ mồ hôi thường xuyên. Vì thế, việc vệ sinh giường ngủ quan trọng hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong năm, do môi trường ấm áp và ẩm ướt là nơi sinh sản hoàn hảo cho vi khuẩn và nấm mốc.
Hầu hết mọi người đều biết rằng, ga trải giường nên được thay thường xuyên. Nhưng các chuyên gia cũng nghiêm túc cảnh báo, không nên bỏ qua vỏ gối để tránh vi khuẩn sinh sôi và tích tụ quá mức. Bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một chiếc vỏ gối dùng trong một tuần có nhiều khuẩn lạc hơn cả bồn cầu.
Tại sao vỏ gối lại bẩn như vậy?
Tiến sĩ Gareth Nye (giảng viên cao cấp tại Đại học Chester của Anh) cho biết, các nghiên cứu trước đây ước tính trung bình một người đổ mồ hôi từ 500ml đến 700ml mỗi đêm, trong đó khoảng 200ml mồ hôi sẽ được thấm qua đồ ngủ và chăn ga gối đệm.
"Ngoài việc đổ mồ hôi, các tế bào da của cơ thể cũng sẽ tiếp tục bong ra và tái tạo. Con người mất khoảng 500 triệu tế bào da mỗi ngày và hầu hết chúng sẽ rụng vào ban đêm. Cơ thể cũng tiết ra các chất bài tiết khác, chẳng hạn như đổ mồ hôi và chảy nước dãi.
Tất cả những thứ này tạo nên môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và các tác nhân gây hại khác sinh sôi, nhất là mạt bụi. Mạt bụi là loài thích ăn tế bào da chết và chất bài tiết của nó có thể gây dị ứng, hen suyễn và các vấn đề sức khỏe khác”, tiến sĩ Gareth Nye nói.
Về vi khuẩn, một chiếc vỏ gối đã được sử dụng trong 1 tuần chứa nhiều hơn 17.000 khuẩn lạc, nhiều hơn so với bồn cầu. Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng, trung bình một chiếc gối chứa tới 16 loài nấm khác nhau với hàng triệu bào tử nấm. Chính vì vậy, vỏ gối được cho là bẩn hơn bồn cầu nếu không được giặt giũ thường xuyên.
Bao lâu nên giặt vỏ gối một lần?
Các chuyên gia khuyên rằng, nên giặt vỏ gối mỗi tuần một lần và giặt ruột gối 3 tháng một lần để tránh vi trùng, vi khuẩn và nấm tích tụ theo thời gian, gây hại cho sức khỏe.
Để làm sạch vỏ gối sâu hơn và loại bỏ các vết bẩn cứng đầu như vết dầu, vết ố vàng,… bạn có thể thêm một số chất tẩy rửa đặc biệt vào máy giặt. Theo đó, bạn hãy hòa 1 thìa muối, 1 thìa bột baking soda cùng một lượng giấm trắng thích hợp, khuấy đều rồi đổ vào trong lồng giặt. Sau đó, cho thêm bột giặt/nước giặt rồi giặt như bình thường.
Giấm trắng có tác dụng khử mùi hôi trên vỏ gối một cách hiệu quả, đồng thời giúp tiêu diệt bọ ve ẩn trong các sợi vải. Trong khi đó, bột baking soda là một chất tẩy vết bẩn mạnh mẽ, khả năng loại bỏ vết bẩn tốt hơn nhiều so với bột giặt thông thường. Muối ăn có thể tăng cường khả năng làm sạch của chất tẩy rửa và giúp loại bỏ các sợi nhỏ cũng như tạp chất trên vỏ gối.
Ngoài giặt giũ vỏ gối thường xuyên, bạn cũng nên thay ga trải giường thường xuyên để giữ cho môi trường ngủ luôn trong lành và sạch sẽ. Không nên gấp chăn ngay sau khi thức dậy mà đợi khoảng 15 – 30 phút rồi hẵng gấp để khí ẩm mà ga trải giường hấp thụ vào ban đêm pđược phân tán, giảm tốc độ sinh sản của nấm, vi khuẩn mạt bụi.
CÙNG CHUYÊN MỤC
