Selina (S.H.E) bày 3 cách giúp giảm sưng phù nề, bạn có thể học ngay để yên tâm ăn Tết ngon mà không sợ "phát tướng"

Nếu bạn thường gặp phải tình trạng phù nề, đặc biệt là ở trên khuôn mặt thì hãy học ngay một số mẹo giúp khắc phục vấn đề này từ cô nàng Selina sau đây nhé!

Phù nề là tình trạng tích tụ bất thường của chất lỏng trong kẽ, nằm bên dưới da và trong các khoang cơ thể. Một số người bị phù nề còn gặp phải tình trạng đau nhức dữ dội. Biểu hiện lâm sàng của phù nề là tình trạng sưng phù ở mặt, chân, tay...

Thực tế, cũng có rất nhiều cô nàng thường gặp phải tình trạng sưng phù mặt vào buổi sáng. Điển hình như Selina - một mảnh trong bộ 3 S.H.E đình đám nổi danh xứ Đài một thời.

Selina tiết lộ, cô mắc chứng phù nề rất nặng nên để xuất hiện trước công chúng với làn da săn chắc cùng vóc dáng thon thả, cô đã thử qua rất nhiều phương pháp giúp giảm bớt tình trạng này. Sau đó, Selina đã rút ra được 3 cách để khắc phục hoàn toàn tình trạng sưng phù nề thường gặp ở nhiều cô gái trẻ. Hãy cùng xem đó là những phương pháp nào để học theo và yên tâm ăn Tết ngon mà không lo phát tướng bạn nhé!

Phương pháp 1: Tắm nửa người trong bồn, cho thêm một chút muối

Selina thường chọn cách tắm bồn và cô luôn đảm bảo mực nước chỉ ở dưới dạ dày khi ngồi trong bồn tắm. Điều này sẽ phần nào giảm bớt tình trạng sưng phù nề so với việc tắm cả người trong bồn. Selina giải thích rằng, phần trên không được ngâm trong nước nóng nên nhiệt độ của cơ thể sẽ giảm thấp hơn. Lúc này, quá trình lưu thông máu của cơ thể sẽ được tăng tốc và nhiệt độ của phần dưới cơ thể sẽ được truyền lên trên một cách hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng nên cho thêm một chút muối hòa vào bồn tắm. Đây là thứ có thể giúp giảm sưng phù nề sau một lần ngâm mình vào buổi tối. Thậm chí, bạn cũng sẽ thấy khuôn mặt và cơ thể của mình thon gọn, mềm mại hơn vào sáng hôm sau rất nhiều.

Phương pháp 2: Chuẩn bị bữa sáng với hàm lượng calo thấp

Selina thường chuẩn bị bữa sáng với một đĩa salad dưa chuột mỗi sáng kèm một số loại rau và một chút bánh mì. Cô cho biết, dưa chuột là loại thực phẩm có độ ẩm thấp cùng hàm lượng calo rất ít nên giúp cơ thể tránh bị tích nước, dư thừa độc tố, giải quyết được vấn đề béo bụng. Bên cạnh đó, Selina còn thường ăn nhiều loại thực phẩm giàu vitamin C vào buổi sáng để duy trì làn da trắng sáng không tì vết.

Phương pháp 3: Massage mặt mỗi ngày

Selina gợi ý bạn nên chăm massage mặt mỗi ngày với kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu. Nếu cẩn thận hơn thì có thể kết hợp chung với đạo cụ massage để giúp khuôn mặt nhỏ gọn, rõ nét hơn.