Cứ đều đặn hàng tháng, con gái đều sẽ phải đối diện với chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 5 - 7 ngày. Trong những ngày này mà không chú ý chăm sóc sức khỏe thì khả năng cao bạn sẽ gặp phải một vài vấn đề quen thuộc như đau bụng, đau lưng, buồn nôn, chán ăn... Những triệu chứng này đều rất đỗi bình thường mà bất kỳ cô gái nào cũng có khả năng gặp phải. Tuy nhiên, trong kỳ "đèn đỏ" mà không tránh sử dụng những loại đồ uống sau đây thì chắc chắn các triệu chứng này sẽ càng trở nên tồi tệ hơn đó.
1. Rượu bia
Rượu bia là loại đồ uống mà phái nữ không nên đụng đến trong ngày đèn đỏ. Do nồng độ cồn trong những loại đồ uống này có thể làm tăng nồng độ estrogen và testosterone. Đặc biệt, những cô nàng thường xuyên sử dụng rượu bia còn có nguy cơ bị rối loạn kinh nguyệt, gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và dễ bước vào tuổi mãn kinh sớm. Tờ New York Times cũng từng đưa tin rằng, rượu không gây đau bụng kinh nhưng phụ nữ bị đau bụng kinh mà uống rượu thì có thể làm cơn đau này kéo dài lâu hơn.
2. Thức uống chứa caffeine
Giới trẻ thời nay thường uống khá nhiều cà phê, nhất là những cô nàng làm việc trong môi trường văn phòng hay thường xuyên thức khuya, mất năng lượng vào buổi sáng. Vậy nhưng, cà phê lại không phải thứ đồ uống phù hợp để uống trong kỳ "đèn đỏ".
Chất caffeine có trong cà phê dễ gây sưng phù, đau nhức cơ thể, lâu ngày còn làm phá hủy chức năng trao đổi chất. Do đó, các cô gái nên cân nhắc trước khi có ý định uống cà phê trong thời gian này.
3. Trà xanh
Trà xanh có vị thanh thanh, dễ uống nhưng lại chứa hàm lượng axit tannic cao có thể gây lạnh tử cung, thiếu máu. Vì vậy, các cô gái cũng nên nói không với loại đồ uống này nếu không muốn cơ thể mình xanh xao, vàng vọt, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nguồn và ảnh: Sohu, QQ, Women's Health, Internet
CÙNG CHUYÊN MỤC
