Sự thay đổi ngoạn mục của Thu Thảo sau 3 năm tập luyện
Bùi Thu Thảo (sinh năm 2000, Thái Bình) là gương mặt quen thuộc trong cộng đồng mê gym. Cô nàng được biết đến bởi hành trình “độ body” ngoạn mục, từ một cô gái có thân hình cò hương, “ba vòng như một” trở thành hot girl gợi cảm quyến rũ, sở hữu body đẹp như tượng tạc.
Trong quá khứ, Thu Thảo là một cô gái gầy gò, ốm yếu, chiều cao khá ấn tượng nhưng chỉ nặng 47kg. Cô mắc bệnh dạ dày, rối loạn chuyển hóa, thường xuyên ốm vặt, cơ thể thiếu sức sống. Sức khỏe kém đã ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và công việc của Thu Thảo.
“Mình làm nhân viên văn phòng, do ăn uống sinh hoạt không điều độ nên mắc chứng trào ngược dạ dày. Mình đã bỏ lỡ vô số cuộc gặp với đồng nghiệp và khách hàng vì hay ốm đột xuất. Thân hình gầy gò, sức khỏe sa sút, từng có thời điểm mình chán nản vô cùng. Tự ngắm bản thân trong gương, mình không tin mình là một cô gái trẻ mới chỉ bước sang tuổi 20”, Thu Thảo tâm sự.
Thu Thảo của hiện tại sở hữu body hoàn hảo
Cho đến một lần ốm nặng, phải vào viện cấp cứu, Thu Thảo mới thực sự thức tỉnh. Cô là người trẻ nhất trong phòng bệnh, xung quanh đều là những bệnh nhân trạc tuổi bố mẹ, ông bà. Người chăm sóc cô khi ấy cũng là bà cô. Thấy bản thân còn trẻ mà không có sức lực, Thu Thảo bất lực. Cô quyết tâm thay đổi bản thân, từ chế độ ăn cho đến chế độ tập luyện để cải thiện sức khỏe.
“Mình đi tập với động lực lớn nhất là tăng cân và cải thiện sức khỏe bởi có sức khỏe là có tất cả. Tăng cân với người rối loạn tiêu hóa, chậm chuyển hóa như mình là việc rất khó khăn. Ngay cả việc ăn đúng, tập đúng mình cũng gặp nhiều vấn đề. Tập thì thể lực yếu, hơi thở ngắn, dễ tụt huyết áp. Ăn uống theo chế độ thì thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, ăn vào lại ói ra… Ròng rã 6 tháng trời như vậy, có lúc mình rất nản”, Thu Thảo chia sẻ.
Cô nàng nhận được kết quả mỹ mãn sau 3 năm cố gắng
Nhưng cô gái Thái Bình vẫn không bỏ cuộc. Cô dày công tìm hiểu và thiết kế cho mình một chế độ ăn phù hợp. Không quá khắt khe, Thu Thảo vẫn ăn đủ bữa, đủ chất kèm với đó là những bài tập phù hợp với thể lực. Việc lập luyện với cô giống như ăn cơm, uống nước hằng ngày, dù bận đến mấy cũng không cắt bỏ.
Sau 1 năm kiên trì, Thu Thảo tăng từ 47kg lên 53kg, sức khỏe cải thiện thấy rõ. Cô nàng không chỉ ăn ngon, ngủ ngon hơn mà còn thấy bản thân có nguồn năng lượng dồi dào. Cảm giác mệt mỏi, uể oải, hụt hơi thường xuất hiện trước đây giờ hoàn toàn tan biến.
Cảm thấy việc tập luyện có quá nhiều tác động tích cực, Thu Thảo đã quay những video bài tập của mình, chia sẻ trên mạng xã hội để truyền cảm hứng đến mọi người. Được hội chị em ủng hộ, Thu Thảo càng có thêm động lực luyện tập. Sau 3 năm kiên trì “độ body”, cô gái Thái Bình có được thành quả ngọt ngào.
Ngoại hình thay đổi, cuộc sống của Thu Thảo cũng thay đổi chóng mặt
Nhìn Thu Thảo của hiện tại, khó có thể tin được cô nàng từng một thời khổ sở vì chuyện cân nặng. Cô nàng sở hữu body gợi cảm với số đo ba vòng hoàn hảo. Không còn vẻ ủ dột như trước dây, Thu Thảo của hiện tại tràn đầy sức sống.
“Thay đổi ngoại hình đã giúp mình có cơ hội định hướng lại tương lai. Mình nghỉ việc văn phòng, chuyển sang kinh doanh, mở phòng tập, làm mẫu ảnh… Không chỉ thu nhập ổn hơn, mình còn có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân và gia đình”, Thu Thảo nói.
Cô nàng xinh đẹp và tràn đầy sức sống
Trong 3 năm qua, cô gái Thái Bình được nghe rất nhiều câu chuyện buồn của những chị em gặp vấn đề về cân nặng. Người thì thừa cân, người lại thiếu cân, họ căng thẳng, buồn khổ vì ngoại hình không được như ý. "Mình chỉ muốn nhắn nhủ rằng, các chị em đang trong quá trình thay đổi bản thân hãy thực sự kiên trì và nghiêm khắc với chính mình. Chúng ta sẽ không biết mình có thể xinh đẹp và tuyệt vời như thế nào nếu không nỗ lực thay đổi”, Thu Thảo nói..
CÙNG CHUYÊN MỤC
