1. Tuổi 20
Theo những nghiên cứu tại Đại học Harvard Medical School, mày râu tuổi 20 thụ hưởng nhiều sung sướng nhất từ sex. Bạn còn có thể gom nhiều thú vị hơn, khi nạp cho libido nhiên liệu giường chiếu hoàn hảo, chỉ đơn giản là ăn chuối, loại quả phổ biến xứ nhiệt đới.
“Chuối giàu vitamin nhóm B, hợp chất tham gia sản xuất các hormone sex”, TS. Hilda Hutcherson, chuyên gia tình dục chia sẻ.
Góc khuất: không phải tất cả chàng tuổi đầu 2 hưởng trọn vẹn niềm vui từ sex. Như tiết lộ của TS. Kew-Kim Chew thuộc Keogh Research Institute, Australia: “Cứ 6 mày râu tuổi 20 có 1 nạn nhân xuất tinh sớm”.
European Society for Sexual Medicine định nghĩa, “cậu nhỏ”… òa khóc quãng 1,8 phút sau thâm nhập được coi là xuất tinh sớm. Để so sánh, thời gian thâm nhập trung bình (hợp chuẩn) là 7,3 phút.
Mẹo vặt: Ngoài thủ thuật dùng tay kìm chân “cậu nhỏ” thời điểm cảm thấy sắp òa khóc, trước khi leo lên giường nên ăn suất kem vanilla. Kem chứa nhiều calcium - thành phần đảm bảo hoạt động tập hợp cơ kiểm soát xuất tinh. Vanilla, theo Smell and Taste Treatment And Research Foudation, phát huy tác dụng thư giãn và hóa giải căng thẳng.
2. Tuổi 30
“Đàn ông tuổi 30+ dễ giành chiến thắng trên giường ngủ bằng sự kết hợp trải nghiệm và thể lực dẻo dai”, TS. Felice Dunas, chuyên gia tình dục, tác giả cuốn “Sex mỹ mãn và sức khỏe” cho hay.
Góc khuất: Mày râu tuổi 30+ thụ hưởng hàm lượng sex ít hơn so với đồng loại tuổi 40+ và 50+. Nguyên nhân đây là thời kỳ họ thường dành nhiều năng lượng nhất cho sự nghiệp và vị thế xã hội.
Chàng tuổi 30+ thụ hưởng sex ít hơn so với đồng loại tuổi 40+ và 50+.
Thêm nữa, theo kết quả nghiên cứu của Đại học Hamburg (Đức), sau vài năm hôn nhân, không đầy 50% phu nhân còn có ham muốn sex đều đặn. Điều này hẳn là có tác động đến người bạn chung chăn chung gối của họ.
Mẹo vặt: Hạn chế lạm dụng rượu, bia và thuốc lá (nếu có). Khi sex gắng tập trung vào công đoạn khúc dạo đầu, thực hiện hoàn hảo thao tác mơn trớn và massage. Không cảm thấy áp lực sex từ bạn, nàng sẽ thèm “chuyện ấy” hơn.
3. Tuổi 40
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Massachusetts, cứ 10 chàng tuổi 40+ có 1 gặp sự cố với duy trì cương cứng. Chuyện thường nhật, như chia sẻ của TS. John Dean thuộc International Society for Sexual Medicine: “Hoàn toàn tự nhiên khi phong độ “cậu nhỏ” suy giảm cùng tuổi tác”.
Thêm vào đó là nguy cơ thừa cân. Sau tuổi 30 tốc độ trao đổi chất cơ thể giảm 1%/năm. Cuộc sống ít vận động, phàm ăn dẫn đến tăng cholesterol. Trong khi 70% các trường hợp rối loạn cương dương là nạn nhân cholesterol máu đậm đặc.
Cứ 10 chàng tuổi 40+ có 1 gặp sự cố với duy trì cương cứng.
Mẹo vặt: Hệ tim-mạch khỏe mạnh là điều kiện cần thiết để có sinh hoạt thầm kín viên mãn. Với mục đích này, các chàng buộc phải đổ chút xíu mồ hôi. Chỉ cần chạy bộ 3 lần/tuần, mỗi lần 30 phút, để có tần suất yêu 30% cao hơn đồng lứa lười vận động.
4. Tuổi 50
Các nhà khoa học chứng minh, mày râu tuổi 50+ mỗi tuần có 3 hoặc nhiều hơn số lần cực khoái, sẽ giảm thiểu 50% nguy cơ tai biến não hoặc nhồi máu cơ tim.
Mục tiêu phấn đấu không dễ. Ở tuổi này, nồng độ testosteron đã giảm, đòi hỏi nhiều thời gian và kích hoạt hơn, để “cậu nhỏ” cương cứng.
Mẹo vặt: “Thực hành sex lúc sáng sớm, khi cơ thể sở hữu tối đa năng lượng”, TS. Janice Swanson, chuyên gia tình dục Mayo Clinic, Mỹ chia sẻ. Bữa tối hôm trước uống 1 ly vang đỏ. Liều doping này sẽ tăng tốc vận chuyển tín hiệu giữa não bộ và “cậu nhỏ”.
Và quan trọng hơn, tiếp tục duy trì cường độ vận động thể chất như thời tuổi 40+.
CÙNG CHUYÊN MỤC
