Một năm qua chắc hẳn bạn đã nỗ lực chăm sóc và duy trì một làn da . Thế nhưng, cuộc sống có đôi lúc không như mơ, hễ cận kề những dịp quan trọng là bạn phải chật vật với vô số vấn đề trên da. Điển hình là mụn. Chỉ còn vài ngày nữa là giao thừa diễn ra, nếu lỡ có một vài chú mụn ương bướng biểu tình thì bạn cũng chớ lo, hãy thử những cách trị mụn cấp tốc từ sâu bên trong này. Chúng có thể không "thần thánh" để hô biến mụn biến mất ngay lập tức nhưng sẽ giúp làn da khoẻ hơn và dịu mụn hơn hẳn.
Cung cấp kẽm ngay lập tức
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hầu hết những người bị mụn có hàm lượng kẽm trong cơ thể thấp hơn người bình thường. Minh chứng là có 48 người bị mụn trứng cá đã bổ sung thêm kẽm liên tục trong vòng 8 tuần. Và khoảng 38 người đã giảm được 80-100% mụn.
Kẽm choáng không chỉ có vai trò lớn trong việc trị thâm, giảm viêm, từ đó làm giảm các nốt mụn. Vì vậy, bạn có thể bổ sung khoảng 30-40 mg kẽm mỗi ngày để điều trị mụn hiệu quả hơn.
Đừng quên dầu cá
Trong dầu cá có chứa axit béo omega-3 axit eicosapentaenoic (EPA) và docosahexaenoic (DHA). Các thành phần trong dầu cá hỗ trợ kiểm soát lượng dầu và bã nhờn, giảm viêm, hạn chế nguy cơ nổi mụn. Để bổ sung axit béo omega-3, bạn có thể chọn các loại thực phẩm như quả óc chó, hạt chia, hạt lanh, cá hồi, cá mòi và cá cơm. Tuy nhiên, một điểm cần lưu ý chính là các loại thực phẩm được liệt kê chỉ chứa axit alpha-linolenic, axit béo omega-3 (ALA) và hầu như không có EPA hoặc DHA.
Vì vậy, bạn có thể sử dụng thêm các viên uống omega-3 đậm đặc để bổ sung EPA và DHA. Như vậy, việc điều trị mụn cũng như dưỡng da sẽ trở nên hiệu quả hơn.
Bột nghệ có thể cứu nguy
Nghệ không chỉ cứu cánh được cho người mắc bệnh tiêu hoá mà còn cả với làn da. Với đặc tính chống viêm, sát trùng, kháng khuẩn, bột nghệ chính là thực phẩm hoàn hảo cho khởi đầu của một làn da sạch mụn. Ngoài ra, bột nghệ còn giúp dưỡng trắng da, giúp da thêm mịn màng và trắng hồng.
Nếu không thể ăn các món ăn với bột nghệ, bạn có thể lựa chọn cách uống bổ sung các viên tinh bột nghệ mật ong để chăm sóc da.
Tỏi cũng là thần dược đấy
Thành phần của củ tỏi chứa rất nhiều hoạt chất Sulphur và chất chống oxy hóa – có tác dụng tương tự như chất kháng sinh tự nhiên với khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cực cao để ngăn ngừa mụn và chống lão hóa cho da.
Cách thức thực hiện là bạn ép lấy nước 2 tép tỏi. Vệ sinh, làm sạch da mặt rồi lấy tăm bông chấm nước tỏi ép bôi lên các nốt mụn. Để nguyên trong khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước.
Nha đam lành tính
Nha đam xuất hiện trong thành phần của rất nhiều loại kem trị mụn hiện nay là nhờ chứa 1 lượng lớn polysaccharides, gibberellin. Đây là các hoạt chất kháng khuẩn, kháng viêm, giảm sưng tấy, đau nhức do mụn gây ra. Đồng thời, chúng còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, ngăn ngừa hình thành sẹo.
Cách thực hiện là bạn tách vỏ lá chỉ lấy phần thịt rồi nghiền nhuyễn. Làm sạch da mặt và đắp hỗn hợp tự nhiên này lên vùng da bị mụn. Để nguyên trong khoảng 20- 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Đắp xong, bạn sẽ cảm giác làn da như được hồi sinh vậy.
Baking soda gây bất ngờ
Baking soda là cách trị mụn cấp tốc tiếp theo nàng có thể tham khảo. Với khả năng tẩy rửa nhẹ, bột baking soda sẽ loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và bã nhờn bám trên da, làm khô thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, baking soda còn có tính sát trùng nhẹ và kháng viêm, giảm sưng tấy, giảm kích ứng viêm do mụn trứng cá.
Cách thực hiện là bàn cần đánh bọt lòng trắng trứng gà lên rồi cho bột baking soda vào, trộn đều để có được một hỗn hợp đặc sệt. Vệ sinh da mặt rồi thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng trong 20 phút. Để mặt nạ khô rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: Các cách trị mụn cấp tốc sau không nên áp dụng cho vết thương đang hở, có nghĩa là bạn vừa mới nặn mụn xong hay làn da có vết xây xước bất kì. Hãy chú ý thêm chế độ ăn uống với hạn chế gia vị và dầu mỡ. Đồng thời chú ý thêm cả giấc ngủ nữa nhé nàng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
