Lá trà xanh hay lá chè quen thuộc với người Việt và nhiều quốc gia châu Á chẳng phải là thứ hiếm có khó tìm hay đắt đỏ nhưng nó luôn được thế giới ca ngợi về công dụng tốt cho sức khỏe và cả làm đẹp. Từ hàng nghìn đời xưa, con người đã biết dùng lá trà xanh để pha nước uống và tận hưởng những lợi ích của nó. Đây được xem là đồ uống lâu đời nhất thế giới và luôn được ví như "thần dược", "thuốc trường sinh" và còn giúp chị em cải thiện nhan sắc rõ rệt.
Loạt mỹ nhân uống trà xanh để chống lão hóa
Nhiều phụ nữ sử dụng trà xanh để chống lão hóa, cải thiện nhan sắc, trong đó có cả những diễn viên, người nổi tiếng. Cả hai "đệ nhất mỹ nhân Hồng Kông" Chung Sở Hồng và Quan Chi Lâm đều thích loại đồ uống này. Chung Sở Hồng chia sẻ bản thân có thói quen uống trà xanh vào buổi sáng và trưa. Nhờ vậy mà cả hai người đẹp dù đã ngoài 60 tuổi nhưng vẫn trẻ trung hơn so với tuổi thực.
Ngay cả các sao Việt cũng thích loại đồ uống làm từ trà xanh như Minh Hằng, Đỗ Mỹ Linh, Tóc Tiên,... Những mỹ nhân này cũng luôn được đánh giá cao về nhan sắc dù U40 hay làm mẹ bỉm sữa.
Trà xanh là đồ uống chống lão hóa được nhiều phái đẹp yêu thích.
Tác dụng chống lão hóa của trà xanh đã được các chuyên gia công nhận. Michael Garrico, chuyên gia dinh dưỡng và là huấn luyện viên cá nhân, đồng thời là người đồng sáng lập TotalShape, nói với Eat This, Not That! cho biết: "Về đặc tính chống lão hóa, không gì có thể sánh bằng trà xanh. Nó chứa một chất chống oxy hóa gọi là epigallocatechin gallate, hoặc EGCG, có hiệu quả trong việc làm trẻ hóa các tế bào da đang chết".
Mặc dù những lợi ích này chỉ có thể ảnh hưởng đến lớp da ngoài cùng của bạn, nhưng nó vẫn tạo ra sự khác biệt sâu sắc trong việc hình thành nếp nhăn và đốm đồi mồi do tổn thương gốc tự do.
Hai đại mỹ nhân của Hồng Kông là Chung Sở Hồng (ảnh trái) và Quan Chi Lâm (ảnh phải) đều chống lão hóa nhờ uống trà xanh.
Các người đẹp Việt cũng chăm chỉ uống trà xanh và dùng cả đắp mặt để dưỡng da.
Chuyên gia dinh dưỡng Trista Best ở Mỹ cũng gọi trà xanh là sự lựa chọn tốt nhất cho các nỗ lực chống lão hóa. "Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe rộng rãi, từ việc ngăn ngừa bệnh tật, giảm viêm và thậm chí có khả năng ngăn ngừa ung thư", cô nói.
Nhà dinh dưỡng học người Nhật Tamayo cũng coi trà xanh là lựa chọn tốt nhất để “quay ngược thời gian lão hóa”.
Nên uống trà xanh khi nào?
Vì trà xanh có chứa caffeine nên tốt nhất nên uống vào buổi sáng khi bạn cần tăng cường năng lượng nhất. Nhưng cũng giống như cà phê, uống quá nhiều trà xanh có thể gây phản tác dụng. Một tách trà xanh mỗi ngày là đủ để cung cấp những gì cơ thể bạn cần.
Chỉ nên uống 1 cốc trà xanh và tối đa 3 cốc mỗi ngày.
Trà xanh giúp làm đẹp da, chống nắng
Uống trà xanh có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Uống một đến hai tách trà xanh mỗi ngày có thể làm giảm tình trạng viêm kích ứng do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, điều này có thể là do đặc tính chống viêm của trà.
Ngoài dùng để uống, lá trà xanh có thể sử dụng trên da mặt, là sản phẩm làm đẹp da tự nhiên. Khi sử dụng tại chỗ, trà xanh có thể giảm mụn trứng cá và mụn đầu đen. Theo nghiên cứu, polyphenol trong trà xanh có khả năng làm giảm mụn khi sử dụng. Chất này cũng được sử dụng để phá hủy các tế bào da có thể gây ung thư da. Nó cũng chứa caffeine có tác dụng làm giảm bọng mắt và giảm mụn trên da.
Mặt nạ trà xanh tự nhiên và an toàn, là sản phẩm làm đẹp rẻ tiền cho các chị em.
Ngoài ra, phái đẹp có thể sử dụng trà xanh như một chất tẩy tế bào chết tự chế để loại bỏ các tế bào da chết, thô ráp trên khuôn mặt của bạn, cũng như bất kỳ lượng dầu thừa và chất gây ô nhiễm nào có trong đó.
Hơn nữa, trà xanh còn chứa chất làm se tannin. Các hợp chất này có thể thu nhỏ lỗ chân lông và giảm sản xuất bã nhờn (dầu tự nhiên của da). Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sử dụng các sản phẩm chỉ có ba phần trăm chiết xuất trà xanh giúp giảm 70 phần trăm sản xuất bã nhờn.
Làm mặt nạ dưỡng da từ trà xanh
Sau khi uống trà, phụ nữ Nhật thường tận dụng bã trà xanh để làm mặt nạ dưỡng da. Nếu không có đủ lá trà, phụ nữ Nhật dùng bột trà xanh thay thế. Chất diệp lục trong bột trà xanh có khả năng làm giảm thâm quầng mắt và chống viêm, đem lại làn da trắng sáng và khỏe mạnh.
Có thể dùng bã trà xanh hoặc bột trà xanh để làm thành mặt nạ dưỡng da.
Công thức mặt nạ trà xanh gồm: 1/2 thìa cà phê bã trà hoặc bột trà xanh, 1/2 thìa mật ong, thêm một chút nước để tạo hỗn hợp sền sệt.
Sau khi làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên da, để 20 phút thì rửa sạch lại. Áp dụng công thức này 2 - 3 lần mỗi tuần để thấy được sự cải thiện rõ rệt.
CÙNG CHUYÊN MỤC
