Làm đẹp luôn là nhu cầu thiết yếu của tất cả mọi người, nhất là đối với các chị em phụ nữ, họ luôn tìm kiếm cho bản thân mà chăm sóc da là điều được quan tâm nhất. Và phụ nữ Nhật Bản luôn nổi tiếng với làn da luôn căng mịn, trẻ trung mà bí quyết là những thói quen hàng ngày vô cùng đơn giản, gần gũi:
1. Rửa mặt bằng nước vo gạo
Nhiều người sau khi vo gạo sẽ đổ ngay nước ấy đi mà không biết rằng trong nước vo gạo có rất nhiều yếu tố tốt cho làn da của chúng ta. Trong nước vo gạo có chứa vitamin, khoáng chất và các chất chống oxi hóa giúp bảo vệ làn da một cách triệt để, làm dịu và sáng da. Chính vì vậy rửa mặt bằng nước vo gạo đã là một cách chăm sóc da lâu đời của phụ nữ Nhật.
2. Sử dụng lưới tạo bọt khi rửa mặt
Với sự tiện lợi và nhanh chóng nhiều người luôn dùng luôn tay mình để thoa trực tiếp mỹ phẩm lên mặt, điều này khiến da bị tác động mạnh, gây tổn thương cho da. Và để bảo vệ làn da một cách tốt nhất thì những người phụ nữ Nhật Bản đã dùng lưới tạo bọt hoặc các sản phẩm rửa mặt chuyên dụng. Nếu như thoa bằng tay thì phải mất một lúc mới có thể tạo nhiều bọt thì chiếc lưới tạo bọt dày đặc sẽ có tác dụng tốt hơn nhiều. Nó sẽ làm sạch khuôn mặt của mình mà chỉ cần một lượng nhỏ sữa rửa mặt và không hề làm ảnh hưởng xấu đến làn da của mình.
3. Mặt nạ rong biển
Khi nhắc đến rong biển mọi người hầu hết sẽ nghĩ ngay đến món ăn ưa thích của rất nhiều người bởi nó có hương vị ngon và rất tốt cho sức khỏe nhưng thực tế rong biển còn có công dụng làm đẹp. Để làm mặt nạ rong biển, bạn chỉ cần trộn 1/4 chén bột rong biển với nước ấm và một chút dầu ô liu, thoa hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch lại. Đây cũng là một trong những bí quyết có làn da trẻ đẹp của phụ nữ Nhật.
4. Sử dụng thực phẩm với phương pháp chế biến lành mạnh
Bên cạnh việc làm đẹp từ bên ngoài thì còn cần phải bổ sung dưỡng chất từ bên trong mới có thể có một làn da đẹp. Vậy nên ẩm thực Nhật cũng đóng góp nhiều trong hành trình làm đẹp của phụ nữ. Ở đây họ luôn ưu tiên ăn những món ăn có phương pháp chế biến lành mạnh, tránh sử dụng những món ăn có nhiều dầu, mỡ. Bên cạnh đó kĩ thuật và cách nấu còn giúp bảo quản được hương vị và chất dinh dưỡng của thực phẩm. Những món chiên thường rất hiếm trong các bữa ăn của người Nhật và nếu như ăn đồ chiên họ sẽ ăn kèm với các thực phẩm khác vậy nên bữa ăn được cân bằng vừa tốt cho sức khỏe vừa có thể làm đẹp từ bên trong.
5. Duy trì mức collagen cao
Collagen là một dạng protein cấu trúc quan trọng của làn da và nếu nó mất đi sẽ khiến chúng ta trở nên già hơn. Người Nhật rất chú ý đến việc bổ sung collagen, họ bổ sung collagen bằng nhiều cách khác nhau như dạng viên, thạch, kẹo hay đồ uống. Ngoài ra, còn có những cách bổ sung collagen tự nhiên như thay đổi chế độ ăn hàng ngày với các món ăn như lòng trắng trứng, thịt gà, cá, rau xanh và trái cây.
6. Ngâm mình trong bồn nước nóng
Khi nhiều người thích tắm nước lạnh thì nước nóng mới thực sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bên canh đó nó còn là một phương pháp giúp da đẹp hơn. Ngâm mình trong bồn nước nóng sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm viêm da, giúp đào thải độc tố và làm da sáng khỏe hơn.
7. Massage chống lão hóa thường xuyên
Nhà thẩm mỹ hàng đầu Nhật Bản đã đưa ra lời khuyên rằng bạn nên học và tự mình massage da hàng ngày. Bởi làn da nếu được massage thường xuyên sẽ trở nên săn chắc, giúp trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn. Phương pháp phổ biến nhất chính là massage mặt bằng tay với những cách đơn giản nhất như hình trên.
8. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Ai cũng biết rằng ánh nắng mặt trời có hại cho làn da như thế nào, vậy nên phụ nữ Nhật rất chú trọng đến việc bảo vệ làn da của mình dưới ánh nắng. Họ luôn bôi kem chống nắng khi ra đường và thậm chí có nhiều người cũng thoa kem khi ở trong nhà. Việc này sẽ đảm bảo cho da bạn được bảo vệ một cách tốt nhất.
Những phương pháp tưởng chừng như đơn giản và gần gũi vậy nhưng lại mang đến hiệu quả rất tốt. Hi vọng những bí quyết của phụ nữ Nhật cũng sẽ giúp cho chúng ta có thêm phương pháp hữu hiệu để chăm sóc làn da của mình luôn trẻ đẹp.
Nguồn ảnh: Tổng hợp
Những mẹo làm đẹp với bơ mà chị em nào cũng nên áp dụng
Bơ là loại quả quen thuộc với nhiều người nhưng nó không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng rất tốt với da. Đặc biệt là quá trình tẩy da chết, bơ là một thành phần rất quan trọng, vì vậy nhiều người sử dụng để làm sạch da mặt sau khi sử dụng nhiều mỹ phẩm cũng như tiếp xúc với nhiều chất bụi bẩn. Bên cạnh đó bơ còn chữa được những vấn đề là kẻ thù của con gái chính là quầng thâm và bọng mắt. Bởi bơ có chứa vitamin A,D,C và cả B3 sẽ giúp máu lưu thông tốt làm giảm quầng thâm và bọng mắt đáng kể. Để có thể có được hỗn hợp này nàng chỉ cần dùng bơ và dưa chuột xay nhuyễn và thường xuyên đắp vào buổi sáng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
