Với hội chị em đam mê luyện tập và lướt TikTok, có lẽ Ngô Thu Thuỷ đã không còn là cái tên quá lạ lẫm. Hot Tiktoker sở hữu hàng trăm nghìn followers còn được mệnh danh là “Phù thuỷ độ mông” khi chỉ tính trong 6 tháng mùa dịch đã “nhào nặn” cho hơn 300 cặp “mông đào”.
Ngắm body của 9X quê gốc Nghệ An, có lẽ ai nấy đều muốn ào ra phòng tập và thực hiện liên hoàn các chuỗi bài tập mông đùi.
Đáng chú ý hơn, khác với nhiều huấn luyện viên tập luyện khác, Ngô Thu Thủy có xuất thân chỉ là cô gái người mỏng như lá lúa, yếu đuối và nhiều bệnh. Trải qua quá trình học hỏi và đúc rút kinh nghiệm, cô nàng giờ đã là cái tên "máu mặt" trong làng gymer.
Màn F5 vóc dáng của hotgirl phòng gym đã truyền cảm hứng lớn cho nhiều chị em.
Là người có kinh nghiệm trong làng "độ mông cong", Thu Thủy cho hay, lỗi tập nhiều nhất phái nữ thường mắc phải là tập quá nhiều, không cho cơ bắp nghỉ; lựa chọn bài tập và chiến lược tập không phù hợp; ăn uống không đủ dinh dưỡng và kĩ thuật tập kém. Nhiều chị em thường quan niệm rằng, muốn body có cơ bắp hay vòng 3 ngồn ngộn cơ bắt buộc phải tập tạ nặng. Tuy nhiên, Thu Thủy lại cho rằng, với phái nữ, chỉ cần có tinh thần chăm chỉ và cố gắng là đủ.
Mùa bikini đang tới gần, cô hotgirl có siêu phẩm vòng 3 lại khiến nhiều người mê mẩn với làn da khoẻ mạnh.
Không theo trend da tắm trắng, Thu Thuỷ lại là người chuộng mốt da rám nắng.
Video đi chơi biển của người đẹp thu về hàng chục nghìn mắt xem và hàng nghìn lượt thả tim. Bên cạnh những lời hỏi thăm, tư vấn về tập luyện và dinh dưỡng, nhiều chị em lại ngỏ lời muốn xin bí kíp trị thâm da mông của Thu Thuỷ.
Ngắm sắc vóc của cô nàng quê xứ Nghệ có lẽ nhiều chị em cũng "bừng tỉnh" rằng, mùa hè này "gọt dáng" xinh thôi chưa đủ mà còn cần chú ý tới khoản chăm sóc làn da mông. Từng "nặn mông" cho nhiều cô gái, Thu Thuỷ chia sẻ, cô thường nghe nhiều người bộc bạch về vùng da này sậm màu. Có nhiều chị em thậm chí còn bị nổi mụn nhọt gây đau đớn và cản trở cho quá trình tập luyện. Phái nữ lại tập trung nặng các bài tập thân dưới nên làn da mông ít nhiều chịu ma sát với máy móc vì vậy khi đã bị mụn nhọt thường dễ bị thâm và thâm lâu.
Thủ thỉ với phóng viên, Thu Thuỷ cũng hé lộ, năm xưa, cô cũng bị tình trạng mụn nhọt. Lí do một phần là vì ăn uống chưa đúng cách, bị nóng nên mụn phát lên cả lưng và mông. Về sau, cô tìm được cách cân bằng trong khẩu phần, đồng thời tìm tòi cách skincare nên tình trạng da mông "nở hoa" biến mất.
Cô cho rằng, chị em thường lơ là cách tẩy da chết vùng da này, thậm chí đi tắm cũng thường kì cọ không kĩ vì bộ phận ở tầm với khó. Nàng có thể tìm đến các sản phẩm mỹ phẩm tẩy da chết chuyên dụng cho body, da mông hay các vùng da sẫm màu như đầu gối, cùi chỏ. Đơn giản hơn là nàng hãy dùng miếng bông tắm và cọ xát kĩ hơn để đánh bay các tế bào chết.
Tuy nhiên, cách kể trên chỉ khuyến cáo dùng cho các chị em bị thâm sạm nhẹ. Với những ai bị thâm sạm mông nặng, Thu Thuỷ hé lộ cần phải thoa AHA 10%. Sản phẩm loại bỏ tế bào chết siêu đậm đặc giúp làm mịn và mờ đi những tổn hại có thể nhìn thấy được do ánh nắng mặt trời gây ra và những dấu hiệu lão hóa khác trên làn da. Bên cạnh đó, đi tập nàng nên chọn mặc quần lót phù hợp, khuyến khích mặc lọt khe để giảm sự bí bách cho mông khi đổ mồ hôi.
CÙNG CHUYÊN MỤC
