Tết bận rộn với những cuộc hẹn hò, tụ tập khiến khiến bạn lười đi trong các bước chăm sóc da. Ấy vậy nhưng, chỉ một hôm lỡ “quên” thôi là mụn sẽ tìm đến, khiến nhan sắc của chị em vơi đi ít nhiều. Dưới đây là những thói quen dịp Tết khiến làn da các nàng ngày càng tụt dốc thê thảm, nằm lòng để tránh nhé.
1. Không tẩy trang sạch trước khi đi ngủ
Việc sử dụng mỹ phẩm thường xuyên, đặc biệt là ngày tết, make cầu kỳ mà bỏ quên bước tẩy trang trước khi đi ngủ lại chính là một nguyên nhân tai hại khiến mụn trứng cá nổi lên nhiều hơn. Khi chúng ta mang lớp trang điểm bám đầy bụi bẩn, khói bụi từ ngoài đường về nhà mà không vệ sinh kỹ sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, lâu dần không chỉ gây mụn mà còn làm thay đổi sắc tố màu da.
Sữa rửa mặt bình thường không thể loại bỏ được hết lớp trang điểm, do đó việc tẩy trang trước khi đi ngủ là một việc vô cùng quan trọng và cần thiết để giải phóng và làm thoáng lỗ chân lông, tránh tình trạng mụn hoành hành.
2. Thức khuya
Khi thức khuya, các tuyến mồ hôi cũng như các tuyến nhờn sẽ làm việc mạnh hơn, điều này khiến cho lỗ chân lông không được thông thoáng dẫn đến hình thành mụn trứng cá. Đặc biệt là các bạn có làn da dầu thì càng dễ gặp tình trạng này hơn. Thức khuya càng thường xuyên thì da càng xấu, mụn nổi càng nhiều và đây cũng là lý do khiến cho bạn dù sử dụng bao nhiêu cách trị mụn mà mụn vẫn không thuyên giảm. Vậy nên, hãy thay đổi thói quen này và cố gắng đi ngủ đúng giờ mỗi tối, nên ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để hạn chế tình trạng mụn trứng cá xuất hiện.
Ngủ không đủ giấc hay thường xuyên thức khuya là một trong các thói quen gây mụn trứng cá mà nhiều người thường hay mắc phải.
3. Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ
Một số nghiên cứu đã chứng minh việc ăn quá nhiều đồ cay như ớt, tiêu, nhiều chất béo, đồ nóng làm gia tăng bài tiết chất nhờn của da từ đó khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn.
Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều loại rau củ và trái cây tươi để làm đẹp da và ngăn ngừa nguy cơ bị nổi mụn.
Những loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, hay đồ cay nóng thực chất không hề có lợi cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây mụn trứng cá.
4. Quên hẳn việc uống đủ nước mỗi ngày
Có lẽ không có chị em nào không hiểu vai trò của nước uống đối với sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ nữa. Nước chiếm phần lớn tỷ lệ trong cơ thể và giúp các cơ quan hoạt động một cách hiệu quả. Ngoài ra, thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn khiến làn da bạn luôn nhăn nheo, thiếu sức sống.
Vì vậy, ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm cấp nước cho da từ bên ngoài thì bạn nên uống đủ nước để bổ sung từ bên trong, giúp làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. một ngày bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước, tương đương 2 lít nước. Với những người trước đó thiếu nước trầm trọng hoặc đang trong quá trình giảm cân thì nên uống tối đa 3 lít nước/ ngày.
5. Không che chắn, bảo vệ da khi ra đường
Với tình trạng khói bụi, ô nhiễm thường gặp trên đường như hiện nay thì bạn cần chú trọng đến việc bảo vệ khuôn mặt trước khi ra đường. Bởi đây cũng chính là nguyên nhân tác động trực tiếp lên da mặt, gây bít tắc lỗ chân lông, tăng nguy cơ lão hóa da sớm và nổi mụn trứng cá.
Đừng quên đeo kính và đeo khẩu trang kín mặt trước khi ra đường để hạn chế tối đa nguy cơ gây mụn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
