Sau khi hạ sinh con gái đầu lòng Caroline Nguyễn, hot girl Linh Rin đến nay vẫn chưa xuất hiện trước công chúng. Đó là lý do khiến những động thái mới của con dâu tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn lúc nào cũng "gây sốt" mạng xã hội.
Linh Rin trước khi sinh không có thay đổi vóc dáng quá nhiều, cô chỉ to phần bụng.
Mỹ nhân đình đám chưa xuất hiện sau sinh vì đang trong quá trình lấy lại hình thể.
Nhan sắc của bà mẹ một con cũng như vóc dáng hậu sinh nở nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng.
Mới đây, Linh Rin vừa tiết lộ chế độ ăn uống lành mạnh sau sinh của mình thông qua những bức ảnh trên Instagram. Được biết, thông thường trước bữa ăn, hot girl đình đám Hà Thành chỉ dùng một hai lát trái cây. Những loại trái cây được cô thay đổi từng ngày để giúp cung cấp đủ đầy chất dinh dưỡng, đồng thời làm đẹp da, lấy lại dáng nhanh chóng mà vẫn khoẻ mạnh.
Nhìn vào thực đơn ăn vặt này, nhiều chị em đều nhanh chóng học theo Linh Rin vì ngầm hiểu rằng bà mẹ bỉm sữa rất chăm chú khoản dưỡng da, tút dáng của mình.
SAPOCHE:
Là một loại quả có hàm lượng vitamin C cao, Sapoche còn là một loại quả có thể chữa trị và ngăn ngừa căng thẳng, mệt mỏi và trị chứng mất ngủ trầm cảm. Đây cũng được xem là loại quả hoàn hảo cho những bà mẹ sau sinh, trong quá trình lấy lại vóc dáng và phòng tránh trầm cảm sau sinh. Theo đó, dù hàm lượng đường cao có chứa trong Sapoche, nên Linh Rin chỉ ăn một lượng nhỏ, nửa trái để giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết mà không bị lượng đường cao trong cơ thể.
Hai lát sapoche cũng đủ cho một bữa ăn giữa của nàng hot girl lần đầu làm mẹ.
VÚ SỮA:
Vú sữa chứa nhiều vitamin quan trọng cho cơ thể là A và C, Canxi, ngoài ra đây còn là loại trái cây ít béo và calo nhất nhì trong thế giới hoa quả. Khi ăn vú sữa còn giúp mọi người mau no, từ đó không ăn quá nhiều mà vẫn cung cấp đủ đầy chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Bên cạnh đó loại quả này còn giúp cho các bà mẹ trẻ giảm cân nhanh chóng, lấy lại vóc dáng mơ ước như ngày đầu.
Cô ăn nửa trái vú sữa cho một bữa ăn trước khi ăn bữa chính.
SUNG:
Phụ nữ sau sinh thường không chỉ cơ địa, vóc dáng mà làn da còn biến đổi rất nhiều. Đối với những phái đẹp bị khô da, nhăn viêm dị ứng hay ngứa ngáy khó chịu. Chính vì vậy, Linh Rin bảo vệ làn da bằng cách ăn sung, trong loại quả này có chứa một hàm lượng chất chống oxy hoá trên tế bào da, giảm sự phân hủy collagen và cải thiện được sự xuất hiện nếp nhăn hiệu quả nhất là đối với các bà mẹ sau sinh.
Sung chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết giúp nhan sắc và vóc dáng sau sinh thêm ấn tượng.
DÂU TÂY VÀ NHO:
Sau khi sinh, hệ miễn dịch của mẹ và bé sẽ ít nhiều giảm sút chính vì vậy Linh Rin cũng thường xuyên ăn dâu tây để tăng hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, loại quả xinh đẹp này còn chứa nhiều collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa, chống nhăn da. Phái đẹp thường thích ăn dâu tây vì ngoài vị ngon còn bổ trợ rất nhiều trong việc lưu giữ nét đẹp thanh xuân của họ theo năm tháng. Không chỉ ăn mà dâu tây còn được dùng để làm mặt nạ, cung cấp chất nuôi làn da trẻ hoá, căng mịn và trắng hồng hơn theo năm tháng.
Dâu và nho cũng là những loại quả giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho da và dáng đủ đầy.
CÙNG CHUYÊN MỤC
