Cốc Ái Lăng từng là nữ vận động viên trượt tuyết nổi tiếng, sở hữu thành tích thi đấu ấn tượng.
Cốc Ái Lăng (Eileen Feng Gu, sinh năm 2003) là nữ vận động viên trượt băng, người mẫu mang trong mình hai dòng máy Mỹ - Trung. Không chỉ ghi dấu ấn với công chúng khi sở hữu thành tích thi đấu ấn tượng mà người đẹp sinh năm 2003 này còn là chân dài được các sàn diễn thời trang, các hãng mỹ phẩm, thương hiệu làm đẹp săn đón nhờ sở hữu gương mặt xinh đẹp, body chuẩn chỉnh. "Công chúa tuyết", "Thiên thần trượt băng" là những mỹ từ mà truyền thông lẫn người hâm mộ ưu ái gọi Cốc Ái Lăng.
Cũng chính nhờ tài năng và sắc vóc mà cô nàng sở hữu lượng người hâm mộ đông đảo. Còn nhớ vào tháng 2/2022, nữ vận động viên này giành huy chương vàng đầu tiên tại Olympic Bắc Kinh. Hàng loạt tờ báo, các trang tin truyền thông của Trung Quốc và Mỹ đồng loạt đưa tin về thành tích của cô. Lúc này, trên Weibo - nền tảng truyền thông xã hội hàng đầu của xứ tỷ dân, bảy trong số 10 chủ đề thịnh hành nhất đều nói về chiến thắng của người đẹp này, hàng trăm nghìn bình luận chỉ trong vòng vài phút. Các hashtag liên quan đến Cốc Ái Lăng và huy chương vàng của cô nhận được hơn 300 triệu lượt xem trong vòng một giờ. Lượng truy cập quá lớn đã làm sập toàn bộ mạng Weibo.
Cốc Ái Lăng chụp hình cùng Messi, khoe vẻ gợi cảm trong một sự kiện vào hồi tháng 5 vừa qua.
Hiện tại, người đẹp theo học Đại học Stanford. Song, cô vẫn tham gia tập luyện, thi đấu và thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện lớn. Mang trong mình hai dòng máu Mỹ - Trung, Cốc Ái Lăng sở hữu vẻ đẹp sắc sảo, quyến rũ. Cô cao 1m75, nặng 65kg.
Theo Sina, nữ vận động viên này không ăn kiêng mà ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, chú trọng bổ sung đầy đủ carbohydrate và protein. Với một vận động viên, việc bổ sung carbohydrate trước và trong khi tập luyện có thể cải thiện đáng kể thành tích trượt tuyết. Ngoài carbohydrate, sắt cũng là thứ mà các vận động viên nên đặc biệt chú ý, nếu lượng sắt dự trữ không đủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng.
Cốc Ái Lăng chăm chỉ tập luyện thể thao, phối hợp nhiều bộ môn khác nhau để giữ dáng đẹp.
Ngoài ra, cô cũng ăn nhiều rau xanh, hoa quả hoặc uống nước ép, sinh tố để bổ sung vitamin, chất xơ cần thiết cho cơ thể.
Cô chia sẻ bản thân duy trì vóc dáng đẹp và thể lực tốt nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao mỗi ngày. Ngoài sở thích trượt tuyết, Cốc Ái Lăng còn giỏi cưỡi ngựa. Ngoài tác dụng cải thiện sự dẻo dai của cơ thể, phát triển cơ bắp và nâng cao sức khỏe thì cưỡi ngựa còn giúp người chơi thư giãn tinh thần, giảm stress. Đặc biệt, nếu tập bộ môn này ở lứa tuổi dậy thì, nó cũng sẽ giúp bạn điều chỉnh tư thế, dáng đi, đứng, ngồi chuẩn.
Vóc dáng chuẩn đẹp của Cốc Ái Lăng.
Bên cạnh chế độ ăn uống hay tập luyện thể thao thì việc ngủ đủ và uống nhiều nước lọc cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Người đẹp cho hay cô duy trì thói quen ngủ sớm, ngủ đủ 10 tiếng/ngày trong suốt nhiều năm qua. Trên thực tế, một số nhà nghiên cứu khuyến nghị các vận động viên nên ngủ 9-10 giờ/ngày và người lớn khỏe mạnh nên ngủ khoảng 7-9 giờ/ngày. Trên thực tế, giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất thi đấu. Những vận động viên còn được khuyến khích ngủ thêm trước các sự kiện như đi thi đấu, trước một cuộc thi nặng và trong thời gian bị bệnh hoặc chấn thương.
CÙNG CHUYÊN MỤC
