Trương Quân Ninh là nữ diễn viên nổi tiếng của Đài Loan (Trung Quốc). Tại Việt Nam, cô được rất nhiều người biết tới nhờ tham gia các bộ phim đình đám như: Võ Mị Nương Truyền Kỳ, Thời Gian Tươi Đẹp Nhất, Huyền Của Ôn Noãn, Như Ý Truyện,... Bên cạnh đó, vẻ đẹp không tuổi, với nhan sắc ngọt ngào và vóc dáng nóng bỏng, sao nữ này được mệnh danh là "Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan".
Trương Quân Ninh
Đến nay, ở tuổi 40, nữ diễn viên vẫn sở hữu vóc dáng mảnh mai, làn da căng mướt, nhờ vào việc luyện tập cùng chế độ sinh hoạt cân bằng, khoa học. Trên trang mạng xã hội cá nhân, trong những bức hình được đăng tải, có thể thấy, dù không trang điểm, làn da của Trương Quân Ninh vẫn trông rất đều màu, trắng mịn. Được biết, người đẹp rất chú trọng vào việc chăm sóc da, đặc biệt là các bước massage giúp nâng cơ mặt, da căng bóng, đồng thời giúp định hình khuôn mặt chữ V không góc chết.
Mới đây, trên trang HK01, cô bật mí 5 bước massage cơ bản, giúp nâng cơ mặt, chống nhăn và trẻ hóa da mặt nhận được nhiều sự quan tâm từ dân mạng. Cụ thể như sau:
1. Thoa tinh dầu
Theo Trương Quân Ninh, massage mặt có rất nhiều lợi ích. Nó không chỉ giúp làm săn chắc đường nét, thúc đẩy quá trình hấp thụ dưỡng chất cho da mà còn có tác dụng giải độc và giảm phù nề. Thế nên, sau khi rửa mặt, người đẹp này xịt một ít lotion dưỡng ẩm trước, sau đó nhỏ tinh dầu dưỡng da mặt vào lòng bàn tay, để cả hai tay trước và sau đều được hấp thụ hoàn toàn. Đây là bước rất quan trọng để tránh ma sát quá mạnh, dẫn đến chảy xệ da trong quá trình massage.
Sau đó, người đẹp sẽ tiến hành các bước massage cho từng vùng trên gương mặt.
2. Massage nâng cơ quai hàm
Ở bước này, bạn phải nắm hai tay lại thành nắm đấm, sau đó dùng đốt ngón tay cạo từ cằm dọc theo đường viền quai hàm đến mang tai rồi trượt xuống theo chiều dọc, theo các tuyến bạch huyết ở hai bên cổ. Động tác này khi được lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ giúp kích thích hiệu quả các tuyến bạch huyết, thúc đẩy thải độc tố, loại bỏ bọng mắt trên khuôn mặt và tăng độ đàn hồi của da.
3. Massage làm phẳng nếp nhăn mũi má
Nếp nhăn mũi má xuất hiện là do các cơ bị chùng xuống, lúc này, nữ diễn viên sẽ nắm tay lại, dùng đốt ngón tay thứ hai, thứ ba, thứ tư ấn từ rãnh mũi má đến tai và trượt xuống dọc theo các tuyến bạch huyết. Khi ấn, phải dùng lực, mặt đỏ lên vì đau trong giai đoạn tập là chuyện bình thường, nó sẽ giúp thúc đẩy quá trình giải độc và cho thấy hiệu quả của việc xoa bóp.
4. Massage mắt
Vùng mắt dễ có nếp nhăn, bọng mắt và quầng thâm. Để tránh hiện tượng này, sao nữ sẽ dùng đốt ngón tay thứ hai ấn và xoa bóp các huyệt dưới mắt. Nhẹ nhàng ấn một chút lên huyệt cần ấn xuống, ấn liên tục trong 30 giây. Sau đó, dùng đốt ngón tay cạo dọc theo xương lông mày từ trong ra ngoài.
5. Massage trán
Nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu hoặc nhãn áp cao thì dùng hai, ba, bốn đốt ngón tay xoa bóp theo hình vòng cung phía trên trán, hoặc cào ngang trái phải để loại bỏ khí bị tắc.
Có thể xoa bóp qua lại nhanh và mạnh theo hình chữ Z, cuối cùng ấn sâu vào thái dương, sẽ có cảm giác sảng khoái.
CÙNG CHUYÊN MỤC
