Chỉ sau một thời gian ngắn kể từ lần than thở trên mạng xã hội về tình trạng cân nặng, Bảo Thy đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc, đồng thời đánh bay làn da mụn nhờ chế độ ăn uống lành mạnh. Được biết, nữ ca sĩ đã hoàn thành chuỗi ngày ăn kiêng với kết quả vô cùng mỹ mãn: giảm thành công từ hơn 57.9kg xuống còn 54.9kg.
Mới đây, ca sĩ Bảo Thy tự tin chia sẻ: "Một năm Bé Thy mới đi chụp studio 1 lần. Clip này chủ yếu khoe làn da mịn màng, căng bóng hậu giảm cân. Này đã đã hồi phục không còn 1 em mụn nào ạ!".
Hình ảnh cắt từ clip mà Bảo Thy chia sẻ mới đây nhất làm dân tình ngưỡng mộ vô cùng với làn da căng mịn, hồng hào như em bé.
Chỉ sau ít ngày áp dụng chế độ ăn eat clean, Bảo Thy đã giảm thành công đến 3kg, đồng thời thải độc và điều trị mụn, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Nước sinh tố từ nhiều loại trái cây giúp nữ ca sĩ "Công chúa bong bóng" trở nên xinh đẹp, rạng ngời và giảm cân thành công.
Ngoài ăn kiêng và thay đổi thói quen sinh hoạt, Bảo Thy còn kết hợp với tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân.
Cách đây không lâu, trên các trang mạng xã hội, cư dân mạng liên tục nhận xét không hay về vóc dáng của Bảo Thy. Một số người cho rằng sau khi lấy chồng đại gia, người đẹp có vẻ "phá dáng", không còn thon thả, hấp dẫn như trước. Đáp trả lại một vài lời bình luận không hay, Bảo Thy đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng như trước đây, không những vậy còn cải thiện làn da thành công. Hiện tại, người đẹp 8x đã vô cùng xinh đẹp, quyến rũ và đầy cuốn hút khiến nhiều người cho rằng phong độ này chắc chắn phải làm chồng yêu chiều ngày một nhiều.
Sau một thời gian ngắn, Bảo Thy đã sớm giảm được 3kg, quay về với vóc dáng cân đối và săn chắc.
Cận cảnh làn da căng mướt, trắng hồng như ảnh quảng cáo của Bảo Thy chắc hẳn đang làm khối người ghen tỵ đỏ mắt.
Ở độ tuổi ngoài 30, nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo, cùng cuộc sống như mơ của Bảo Thy làm ai nấy cũng phải ngưỡng mộ.
Nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng eat clean và chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao mà Bảo Thy đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng, giảm cân nhẹ tênh. Vì vậy, chị em đang mong muốn giảm cân để đón Tết, nhất định nên tham khảo thực đơn ăn kiêng từ ca sĩ Bảo Thy.
Uống sinh tố rau lá xanh
Các loại rau lá xanh đậm như cải, rau chân vịt, cần tây... vô cùng tốt cho quá trình giảm cân, đào thải độc tố và đốt cháy chất béo. Ngoài ra, các loại rau này còn giàu dưỡng chất có khả năng điều trị nhiều vấn đề về da, tốt cho nhan sắc của phái đẹp. Sinh tố rau lá xanh thích hợp nhất để uống vào buổi sáng, sau khi tập thể dục xong.
Nước sinh tố từ các loại rau lá xanh giúp giảm cân hữu hiệu.
Sinh tố bột yến mạch
Sinh tố hay còn gọi là sinh tố cho sức khỏe, bao gồm nhiều nguyên liệu tốt cho sức khỏe như trái cây, rau lá xanh, ngũ cốc, các loại hạt, yến mạch... Với Bảo Thy, người đẹp chăm chỉ ăn bột yến mạch vì giàu protein, dễ ăn và bù đắp được năng lượng cho bữa sáng quá nhiều rau xanh.
Bảo Thy ăn sữa chua, bột yến mạch cùng hạt óc chó, dâu tây...
Salad thịt nạc gà
Chỉ ăn rau xanh, trái cây trong ngày chắc chắn sẽ không đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động và làm việc. Do đó, trong ngày, bạn nên cung cấp các loại thực phẩm giàu protein lành mạnh nhưng ít chất béo xấu, ứng cử viên sáng giá chính là ức gà, bơ chín hay trứng gà. Các loại thực phẩm này rất tuyệt vời để làm món salad rau xanh.
Salad ức gà với nhiều loại rau giúp giảm cân, duy trì năng lượng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
