Ngô Thị Hương
Mới đây, trên các diễn đàn mạng xã hội chia sẻ nhiều hình ảnh về một nữ VĐV đấu kiếm. Các bài đăng nhanh chóng thu hút nhiều sự quan tâm từ dân mạng vì gương mặt xinh đẹp, chiều cao ấn tượng của cô gái này. Nhiều người nhanh chóng nhận ra đây là Ngô Thị Hương (sinh năm 2001, tại Hải Phòng) hiện đang là VĐV đấu kiếm. Cô từng đạt huy chương vàng tại Đại hội Thể dục Thể thao toàn quốc 2022 nội dung kiếm chém. Tháng 7/2022, Hương còn cùng tuyển đấu kiếm tham gia giải vô địch thế giới ở Ai Cập.
Trên trang Facebook cá nhân, bên cạnh những hình ảnh tập luyện hay thi đấu, Hương cũng thường xuyên chia sẻ những hình ảnh đời thường, nhận được nhiều lượt yêu thích của dân mạng vì gương mặt xinh xắn, dễ thương cùng vóc dáng đẹp, đặc biệt là đôi chân dài thon thả. Cô cao 1m75, nặng 58kg, với số đo 3 vòng lần lượt là 89-64-96 (cm). Thế nên, thỉnh thoảng, cô cũng nhận được lời mời làm mẫu ảnh, đóng quảng cáo.
Ngô Thị Hương gây chú ý khi chia sẻ những tấm hình mặc bikini lên trang cá nhân
Được biết, người đẹp này từng có thời gian tập luyện điền kinh nhưng sau đó chuyển sang bộ môn đấu kiếm. Sau khi học hết cấp hai, cô chuyển hẳn lên Trung tâm thi đấu thể thao ở Hà Nội tập luyện. Thế nên, kiếm chém trở thành bộ môn gắn bó với nữ VĐV 21 tuổi này suốt nhiều năm qua. Tập luyện đấu kiếm chăm chỉ là chìa khóa chính giúp Hương có được dáng vóc gợi cảm, khỏe khoắn.
Ngô Thị Hương chăm chỉ tập luyện
Về chế độ ăn uống, nữ vận động viên này cho hay cô không ăn kiêng quá nghiêm ngặt mà ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo đủ năng lượng và thể lực để tập luyện. Thể trạng khó tăng cân cũng giúp cô thoải mái hơn trong việc ăn uống. Tuy nhiên, để giữ vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt, Hương hạn chế ăn đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, dầu mỡ.
Cô cũng bật mí bản thân uống nhiều nước đậu đen trong ngày. Đậu đen chứa hàm lượng cao glucid 53,3%, protein 24,4%, lipid 1,7% và rất nhiều vitamin A, B1, B2, PP, C và các loại acid amin,... đem lại tác dụng như bổ thận, bổ máu, điều trị thận yếu, mặt sưng phù, phong thấp tê liệt, thấp khớp hoặc bệnh lở loét…
Phái đẹp cũng xem việc uống nước đậu đen như một bí quyết để chăm sóc da bởi trong đậu đen rang có chứa nhiều khoáng chất, vitamin cùng 10 loại axit amin quan trọng giúp duy trì sức khỏe dẻo dai cũng như cải thiện và trẻ hóa làn da, cho da dẻ mịn màng tươi trẻ. Ngoài ra, chất Polyphenol trong đậu đen còn là hợp chất được biết đến với tác dụng chống lão hóa cao.
Ngô Thị Hương có làn da trắng mịn, đường nét gương mặt dễ thương, xinh xắn
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chỉ nên uống khoảng 200ml - 250ml, tương đương với một cốc nước thủy tinh trong ngày. Ngoài ra, không nên uống nước đậu đen khi đang uống thuốc, bị cảm lạnh, tiêu chảy, viêm đại tràng hoặc kết hợp đậu đen với rau bina, sữa, đậu thầu dầu, ngũ sâm... Nước ép cà rốt và cam cũng là đồ uống ưa thích của người đẹp này.
Tập luyện kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh cũng phần nào giúp nữ VĐV này có được làn da khỏe đẹp. Cô cho hay rất chú trọng bước làm sạch da mặt và dùng kem chống nắng. Cô dùng nước, dầu tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu trên da. Sau đó, rửa lại mặt bằng sữa rửa mặt. Làn da sạch sẽ hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.
Đôi chân dài, thon gọn giúp Ngô Thị Hương trông nổi bật hơn khi diện váy ngắn.
Kem chống nắng là thứ không thể thiếu với cô, dù ở nhà hay đi ra ngoài. Trên thực tế, bạn nên thoa kem chống nắng trên mặt và các vùng da tiếp xúc khác khi ở trong nhà và quanh năm, kể cả mùa đông. Kem chống nắng cũng có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy, chẳng hạn như nếp nhăn, đốm đen và da mất đi độ săn chắc.
CÙNG CHUYÊN MỤC
