Hình ảnh mới được Jennifer Phạm đăng tải trên trang cá nhân.
Trên trang cá nhân, Jennifer Phạm có chia sẻ ảnh mới. Được biết đây là shoot hình chụp cô khi đang mang bầu. Bài đăng nhanh chóng thu hút sự chú ý người dùng mạng xã hội.
Có người nhận xét: "Tấm hình đẹp nhất từ trước đến giờ", "Jennifer lúc nào cũng xinh, nhìn mãi không chán", "bầu mà đẹp hết phần thiên hạ",...
Jennifer Phạm sinh năm 1985. Cô là hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006, hoa hậu Việt Nam miền Nam California năm 2006. Không chỉ có gương mặt xinh đẹp, Jennifer Phạm còn sở hữu chiều cao 1m72 cùng vóc dáng cân đối.
Jennifer Phạm nổi bật với vẻ đẹp kiều diễm.
Năm 2007, cô kết hôn với ca sĩ Quang Dũng. Cặp đôi có 1 cậu con trai. Sau 2 năm Jennifer Phạm và Quang Dũng ly hôn. Năm 2012, cô tái hôn với doanh nhân Nguyễn Đức Hải. Vợ chồng nàng hậu có 3 con chung. Trải qua 4 lần sinh nở cũng như đã ở độ tuổi 37 nhưng Jennifer Phạm vẫn nhận được nhiều lời khen cho diện mạo trẻ trung, vóc dáng quyến rũ.
Trải qua 4 lần sinh nở, Jennifer Phạm vẫn giữ được hình thể cân đối.
Giảm cân sau sinh không phải dễ dàng và là nỗi trăn trở của rất nhiều bà mẹ nhưng không phải không có cách. Nhiều người có quan niệm ăn nhiều để có nhiều sữa cho con nhưng điều này không hẳn đúng và khiến mẹ tăng cân nhiều hơn.
Jennifer Phạm không ăn kiêng mà ăn đủ chất, khẩu phần ăn vừa phải. Người đẹp cắt giảm tinh bột, đồ dầu mỡ, tránh ăn đồ ngọt tăng thêm các loại rau, củ trong thực đơn.
Vóc dáng ấn tượng của bà mẹ 4 con - Jennifer Phạm.
Bên cạnh chế độ ăn uống, Jennifer Phạm còn chăm chỉ luyện tập. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe mà các mẹ có thể lựa chọn phương pháp và cường độ tập phù hợp. Nhưng tốt nhất là bạn không nên ngồi yên một chỗ, càng để lâu càng khó giảm cân.
Jennifer Phạm tranh thủ lúc con ngủ để tập. Bên cạnh việc tập toàn thân, nàng hậu chú trọng nhiều hơn cho vùng bụng. Ngoài ra, thể dục thể thao còn nâng cao sức khỏe tinh thần, giúp các mẹ lạc quan hơn, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Song song với chế độ ăn uống, Jennifer Phạm chăm chỉ tập thể dục.
CÙNG CHUYÊN MỤC
