Jennifer Phạm xinh tươi và nuột nà tái xuất sau thời gian nghỉ vì dịch Covid-19.
Mới đây, khi xuất hiện tại một sự kiện sau thời gian dài nghỉ vì dịch Covid-19, Jennifer Phạm thu hút sự chú ý của công chúng và truyền thông bởi nhan sắc rạng rỡ, trẻ trung dù đã bước sang tuổi 36. Nàng hậu diện chiếc đầm dạ hội màu xanh, khoét ngực và xẻ cao khoe hình thể nuột nà hiếm có. Có thể thấy, dù đã là mẹ 4 con nhưng Jennifer Phạm chưa bao giờ khiến công chúng thất vọng về sắc vóc của mình.
Để có được vóc dáng nuột nà như vậy, bản thân Jennifer Phạm chia sẻ rằng cô rất ý thức được việc tập luyện. Jennifer Phạm cho biết: "Tôi không ăn uống quá kiêng khem mà dành thời gian đến phòng tập với sự hỗ trợ của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tất nhiên việc này đòi hỏi sự kiên trì, quan trọng là sắp xếp thời gian một cách khoa học”.
Được mệnh danh là "Đại mỹ nhân Vbiz", Jennifer Phạm nhiều lần khiến fan hâm mộ không khỏi thổn thức trước sắc vóc gợi cảm, body phồn thực quyến rũ, càng đẻ càng đẹp dù đã trải qua 4 lần sinh nở.
Jennifer Phạm luôn ý thức được việc chăm sóc bản thân để luôn trẻ đẹp.
Trước đây, khi chưa ảnh hưởng của dịch Covid-19 thì nàng hậu vẫn đến phòng tập và đam mê đánh golf. Tuy nhiên, hiện nay cô đã phải tạm gác thói quen đó thay vào đó là tự tập tại nhà. Đối với người đẹp sinh năm 1985 này cũng như nhiều người đẹp khác, golf là một môn thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ, sự dẻo dai mà còn là bí quyết giúp họ giữ dáng. Hơn thế chơi golf khá nhẹ nhàng, có mức độ gây chấn thương khá thấp so với các môn thể thao cường độ mạnh. Nhưng “bộ môn nhà giàu” này vẫn giúp người chơi cải thiện sức khoẻ rất tốt. Bạn sẽ nhận được hiệu quả khi chơi golf giống như thực hiện các bài tập ở mức trung bình như đi bộ, thể dục nhịp điệu nhẹ.
Nhan sắc của bà mẹ 4 con hot nhất Vbiz
Ngoài chơi golf thì người đẹp vẫn duy trì các bài tập yoga, sexy dance, các bài HIIT và cardio luân phiên. Bên cạnh đó, cô còn kết hợp thêm các bài tập cho từng vùng như 4 buổi dành cho phần thân dưới, 2 buổi dành cho phần thân trên. Ngoài ra, để giảm mỡ ở vùng bụng, tập luyện thôi chưa đủ, Jennifer còn sử dụng các phương pháp truyền thống như massage bụng bằng tinh dầu dừa, chườm muối và nịt bụng thường xuyên.
Người đẹp kết thân với golf để giữ dáng.
Cách đây không lâu, Jennifer Phạm từng khiến chị em trầm trồ khi khoe body quá đỗi nuột nà sau sinh con thứ 4. Đó cũng là bí quyết mà nhiều người tò mò học hỏi. Không giấu diếm, nàng hậu sinh năm 1985 bật mí, bản thân đã cố gắng giảm 15kg chỉ trong vòng 3 tháng sau khi sinh bé thứ 4. Để lấy lại vóc dáng đẹp mơ ước, cô giảm khoảng 5-6 kg chỉ trong 1 tuần đầu tiên sau sinh bằng cách cho em bé bú đều đặn thay vì dùng sữa ngoài, vừa tốt cho em bé lại vừa giúp mẹ giảm cân hiệu quả: "Riêng việc nuôi con bằng sữa mẹ đã giúp tôi tiêu hao được 200-300 calo mỗi ngày" , Jennifer nói.
CÙNG CHUYÊN MỤC
