Sắc vóc của Irina (bên trái) và Adelle Cramers (bên phải).
Irina và Adelle Cramers là hai nữ người mẫu nổi tiếng sở hữu hình thể tuyệt đẹp với làn da trắng và gương mặt xinh xắn. Cả hai đều thu hút lượng fans đông đảo trên mạng xã hội và là gương mặt đắt show chụp hình, quảng cáo sản phẩm.
Nhan sắc gây mê của Adelle Cramers.
Adelle Cramers là người mẫu đến từ Ukraine. Cô sở hữu nhiều nét đẹp đặc trưng của đất nước có nhiều phụ nữ đẹp nhất thế giới như mắt xanh, da trắng,... Chỉ cần make up nhẹ nhàng hoặc để mặt mộc Adelle Cramers vẫn thu hút nhờ thần thái và nhan sắc nổi bật. Nhiều người hâm mộ khen ngợi Adelle Cramers sở hữu vẻ đẹp gây mê hoặc, đẹp như tranh vẽ.
Để có được vóc dáng thanh mảnh, săn chắc và khỏe khoắn như hiện tại, Adelle Cramers kết hợp giữa tập gym và yoga. Với nhiều năm kinh nghiệm, nữ người mẫu này có thể thực hiện được các tư thế khó, đẹp mắt, mang lại hiệu quả cao. Ngoài ra, quần vợt và cưỡi ngựa cũng là hai bộ môn yêu thích của người đẹp này. Theo tờ ETimes, phụ nữ có thể đốt cháy 300-500 calo trong 1 giờ tập quần vợt. Ngoài việc giảm cân và làm săn chắc cơ thể, chơi quần vợt còn giúp cải thiện khả năng phối hợp giữa tay, mắt,.. làm tăng tính linh hoạt cho người chơi.
Adelle Cramers chăm chỉ tập luyện mọi lúc, mọi nơi để có body đẹp.
Để có được làn da căng bóng, mịn màng Adelle Cramers hạn chế make up, chú trọng tẩy trang và dùng các sản phẩm phù hợp với làn da.
Sắc sóc ấn tượng của Adelle Cramers.
Irina là vũ công kiêm người mẫu tại Nga. Cô nàng sở hữu hơn 1,1 triệu người theo dõi trên Instagram cá nhân. Nhiều người hâm mộ bình luận khen ngợi nhan sắc ngọt ngào, body nuột nà dưới những tấm hình cá nhân được cô chia sẻ trên mạng xã hội.
Sắc vóc thu hút của Irina.
Tập luyện vũ đạo là hoạt động thường ngày của cô. Mỗi ngày Irina dành từ 2-3 giờ đồng hồ để tập nhảy cùng nhóm hoặc cá nhân. Hoạt động này được duy trì trong một thời gian dài, đều đặn giúp cô "xây" được vóc dáng chuẩn đẹp. Sự kết hợp của các cơ cùng một lúc đốt cháy nhiều calo, giúp cơ thể thêm phần săn chắc, dẻo dai và linh hoạt. Ngoài ra, khi có thời gian rảnh người đẹp này cũng tham gia các hoạt động thể thao khác như bơi lội, đi bộ, chạy bộ hoặc trượt tuyết.
Irina không chia sẻ cụ thể về chế độ ăn, song theo như những hình ảnh được dăng tải trên trang cá nhân có thể thấy cô ăn nhiều rau xanh, các loại quả quả như kiwi, việt quất, dâu tây, táo,... Ngoài ra, uống nhiều nước lọc cũng là bí quyết giúp người đẹp này có được làn da căng bóng, trắng hồng.
Irina chăm chỉ uống nước để tốt cho sức khỏe và làn da.
Irina thường tranh thủ tập luyện vũ đạo ngoài trời vào buổi sáng sớm, chọn nơi có ánh nắng tập luyện để da được hấp thụ vitamin D tự nhiên, tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, chia sẻ trên trang Instagram cá nhân, cô nàng cho hay rất chú trọng bước dưỡng ẩm cho da sau khi tẩy trang làm sạch da mặt. Đồng thời, cô cũng có thói quen đắp mặt nạ cho từng vùng da trên gương mặt như mắt, môi, cổ và không quên tẩy da chết 2 lần mỗi tuần, để làn da được tái tạo.
CÙNG CHUYÊN MỤC
