Davika Hoorne ốm nhưng khoẻ mạnh và nhan sắc vẫn tươi đẹp như ngày nào.
Davika Hoorne, sinh năm 1992, là người mẫu, diễn viên nổi tiếng tại Thái Lan. Cô được tiếp xúc với công việc người mẫu từ năm 14 tuổi. Davika được khán giả Việt biết đến nhờ vai ma nữ Mae Nak trong phim Tình người duyên ma khởi chiếu năm 2013, sau đó gắn liền với danh xưng "Ma nữ đẹp nhất Thái Lan". Năm 2018, Davika góp mặt trong MV Chạy ngay đi của Sơn Tùng M-TP.
Khoảng một năm trở lại đây, diễn viên Davika khiến nhiều khán giả lo lắng khi thấy vóc dáng cô ngày càng khẳng khiu, có thể tạo ảnh hưởng không tốt đến giới trẻ. Không ít người cho rằng cô ăn kiêng hà khắc, o ép cơ thể để có vòng eo "siêu thực". Tuy nhiên, Davika đã "đáp trả" thông qua trang cá nhân rằng cô vẫn duy trì lối sống lành mạnh. "Tôi yêu cơ thể của tôi. Tôi biết tôi khỏe mạnh, tôi ăn thực phẩm lành mạnh và ăn no mỗi ngày, không bao giờ bỏ đói bản thân. Thế giới này có rất nhiều sự khác biệt về ngoại hình, vì vậy chúng ta nên tôn trọng và chấp nhận sự khác biệt. Hãy đối xử tốt với nhau".
Thân hình còi nhom của Mai Davika làm dân tình ngỡ ngàng.
Vòng eo "siêu thực" của ma nữ đẹp nhất Thái Lan được cho là có được vì "bỏ đói" bản thân.
Dù nhan sắc xinh đẹp nhưng vóc dáng này của cô khiến dân tình không khỏi xót xa.
Cân nặng của Mai Davika có cân nặng chưa đến 45kg, nhưng lại sở hữu chiều cao 1m75 ấn tượng.
Được biết, Mai Davika trong những năm gần đây mong muốn hoạt động sâu hơn vào lĩnh vực thời trang nên cô nàng mới đặc biệt quản lý cân nặng của mình để đạt chuẩn một siêu mẫu.
Theo đó, Davika áp dụng phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân cô, đồng thời có chế độ ăn uống khoa học và tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, cô cũng kết hợp với vận động, tập luyện thể dục chăm chỉ mỗi ngày để có được vóc dáng săn chắc và vòng eo 56cm trứ danh.
NHỊN ĂN 16:8
Trước đây, Davika từng cho biết cô áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 để giữ gìn vóc dáng. Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là một trong những biện pháp giảm cân bằng cách nhịn ăn được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Chế độ ăn này dễ thực hiện, linh động về thời gian, dễ duy trì để giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Trong 8 tiếng được ăn, Davika lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, hạn chế tinh bột, tăng cường chất xơ và protein. 16 tiếng còn lại, cô chủ yếu uống nước để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa và buộc phải đốt cháy mỡ thừa thành năng lượng.
TẬP LUYỆN THỂ THAO:
Bên cạnh việc tuân thủ nghiêm chỉnh chế độ ăn, Davika còn tích cực tập luyện để cải thiện vòng eo ngày càng săn chắc, lộ rõ rãnh bụng gợi cảm. Người đẹp sinh năm 1992 tập nhiều bộ môn từ boxing, gym đến yoga, pilates, chạy bộ để tăng cường độ dẻo dai, săn chắc cho cơ thể. Tập thể thao nên bắt đầu chậm rãi từ các bài tập cơ bản, sau đó nâng dần lên mức trung bình hoặc cao để cơ thể thích nghi và làm quen với cường độ luyện tập theo từng môn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
