Hoàng Thị Nhung lọt Top 16 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022.
Ngay từ vòng casting của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022, Hoàng Thị Nhung đã nhận được sự quan tâm của công chúng. Bởi, cô có gương mặt sắc sảo, chỉ số hình thể ấn tượng. Theo đó, chân dài Hà Nội cao 1,8m cùng số đo 3 vòng: 89 - 62 - 100cm.
Với chỉ số hình thể ấn tượng như vậy, Hoàng Thị Nhung được nhiều người ưu ái dành tặng lời khen vượt chuẩn đẹp của tân hoa hậu là Ngọc Châu (Ngọc Châu cao 1m74, 3 vòng: 81 - 63 - 92,5 cm). Tuy nhiên, để trở thành hoa hậu, ngoài ngoại hình còn có nhiều yếu tố khác. Cuối cùng, Hoàng Thị Nhung dừng chân ở top 16 chung cuộc.
Để duy trì thân hình săn chắc, Hoàng Thị Nhung chọn tập gym "độ" dáng. Body chuẩn đẹp đồng hồ cát của cô niềm mơ ước của nhiều bạn gái. Nhất là vòng 3 lớn 1m. Trong xuyên suốt hành trình chinh phục vương miện, Hoàng Thị Nhung để lại nhiều dấu ấn trong lòng fan sắc đẹp. Cô có những khoảnh khắc trình diễn áo tắm mãn nhãn, khoe trọn điểm cơ thể đắt giá nhất trong top 41 thí sinh.
Cô có chỉ số hình thể ấn tượng và gương mặt xinh xắn.
"Độ" vòng 3 là một trong những cột mốc mà nhiều người tập gym luôn đề ra cho bản thân. Tập gym giúp cải thiện số đo hình thể tốt nhất trong những môn thể thao thịnh hành. Các bài tập chuyên sâu sẽ đi vào từng điểm cơ trên cơ thể, xây dựng cơ bắp, siết mỡ hiệu quả.
Một trong những động tác chuyên sâu giúp vòng 3 lên số như đá cáp, tách mông với máy. Trọng lượng của máy tập, tạ... sẽ là công cụ "đánh thức" từng múi cơ từ nhỏ tới lớn ở vòng 3. Ngoài phác đồ tập luyện, bạn cần phải nâng độ khó, độ nặng của tạ lên theo thời gian để duy trì "sức sống" cho cơ bắp.
Đá cáp 1 chân: Là động tác đơn giản giúp vòng 3 săn chắc, tạo quả mà không lo đùi bị to. Bài tập dựa trên nguyên lý dùng lực ở chân để kéo sợi dây cáp có gắn tạ ở đầu còn lại khỏi mặt phẳng. Bài tập vừa giúp vòng 3 nở nang vừa gia tăng sức mạnh cho chân.
Tách mông với máy: Là bài tập giúp phần cơ 2 bên hông được phát triển, lấp đầy 2 phần hõm bên mông. Động tác giúp vòng 3 lên phom chuẩn đẹp trái đào như ao ước của bao cô gái.
Dù tập luyện hăng say nhưng bạn không thể quên chế độ ăn chiếm tới 70% trong việc duy trì vóc dáng. Với những tín đồ tập gym như Hoàng Thị Nhung, thực đơn giàu protein là cực kỳ quan trọng. Nhóm dinh dưỡng protein giúp xây dựng cơ bắp cho người tập luyện. Nếu không bổ sung đầy đủ, việc tập luyện quá nhiều sẽ khiến bạn mất cơ, da nhăn nheo, cơ thể teo tóp.
Hoàng Thị Nhung để lại ấn tượng đẹp trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.
CÙNG CHUYÊN MỤC
