Khả Ngân là một trong những người đẹp Việt nhận được nhiều chú ý từ phía công chúng. Ngoài khả năng diễn xuất tự nhiên cũng như lòng nhiệt thành, luôn hết mình trong từng nhân vật thì nhan sắc của người đẹp cũng là đề tài đáng bàn, đặc biệt trong chuyện cân nặng. Nếu các bóng hồng khác thường e dè việc tăng cân thì Khả Ngân lại là trường hợp khác, chân dài vừa chia sẻ đã tăng thêm 10kg - 1 yến và nhận được nhiều lời khen từ phía công chúng.
Khả Ngân xinh đẹp trong một sự kiện gần đây.
Cô nàng được ví von như "bạn gái" Thanh Sơn vì cả hai khá hợp tính từ trong phim đến ngoài đời.
Còn nhớ thời điểm năm 2021, người đẹp chỉ nặng 42kg, hình thể khá mỏng và có thể gọi là "màn hình phẳng", còn hiện tại mỹ nhân sinh năm 1997 đã chạm mốc 52kg, người đẹp trông có da có thịt, gợi cảm hơn hẳn. Thậm chí chính vì các số đo thay đổi mà có thời gian Khả Ngân còn bị cho là tìm đến dao kéo để trùng tu. Nói về điều này, cô cho biết: "Tôi nghĩ rằng việc đụng chạm dao kéo không có gì phải e ngại vì phẫu thuật thẩm mỹ là giúp mình đẹp hơn. Tuy nhiên, nên lựa chọn thời điểm thích hợp để thực hiện. Lúc còn trẻ, cơ thể còn khỏe mạnh, chúng ta có thể giảm mỡ bằng tập luyện, ăn uống đúng cách. Những gì làm bạn khỏe đẹp tự nhiên thì cứ làm".
Khả Ngân từng bị cho là tìm đến "dao kéo" để "trùng tu" vòng 1.
Song người đẹp cho biết, tất cả chỉ là do tăng cân.
Khả Ngân cho hay, lý do cho việc tăng cân là người đẹp đã biết giữ tinh thần thoải mái, ổn định hơn cũng như ăn uống và tập luyện đầy đủ. Môn thể thao yêu thích của cô là boxing, dù có bận rộn đến đâu, người đẹp vẫn cố gắng sắp xếp 1 tiếng mỗi ngày để chơi thể thao, tăng cường sức khỏe. Cụ thể Khả Ngân cho biết: "Tôi có thói quen tập thể dục vào buổi sáng hoặc buổi chiều hàng ngày. Tùy theo lịch làm việc từng ngày, tôi sẽ sắp xếp thời gian tập luyện sao cho hợp lý nhất".
"Boxing đòi hỏi sức bền, sự gan dạ rất cao nhưng gần đây, mọi người đã yêu thích boxing nhiều hơn, đông đảo anh chị nghệ sĩ tham gia. Ngoài nghệ thuật, boxing chính là điều thứ 2 tôi không bỏ được." - người đẹp chia sẻ.
Khả Ngân là một trong những người đẹp Việt mê boxing bậc nhất Vbiz.
Nhờ tập luyện, ăn uống khoa học mà hiện tại người đẹp có hình thể quyến rũ, mướt mát hơn.
Nói về lộ trình tập luyện của mình, người đẹp chia sẻ: Mỗi buổi tập của tôi thường kéo dài 2-3 tiếng, với các bài tập vận động giãn cơ, siết cơ bụng... Ngoài ra mỗi buổi tập, tôi sẽ dành 45-60 phút chạy bằng máy. Nếu ngày nào rảnh rỗi, tôi sẽ chạy 5km quanh khu vực sinh sống vào sáng sớm để vừa vận động cơ bắp, vừa hít thở được không khí bình minh rất dễ chịu".
Khả Ngân dành ít nhất 1 tiếng mỗi ngày cho việc tập luyện.
Cô chú trọng vào các bài tập vòng eo, giúp tạo cơ bụng rắn rỏi, săn chắc.
Khi quá bận không ra ngoài phòng tập được, Khả Ngân thường ở nhà luyện những bài cơ bản như gập bụng, plank. Cô nói thêm: "Ở nhà, tôi tập plank hay gập bụng trên thảm. Tôi đặc biệt thích plank vì cách thực hiện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cải thiện vòng 2 khá tốt. Những ngày không tập bụng, tôi sẽ xuống công viên dưới nhà, thay đổi không khí bằng cách chạy bộ hoặc đánh cầu lông".
CÙNG CHUYÊN MỤC
