Hoa hậu Phạm Hương có cuộc sống lành mạnh và chăm chút nhiều đến sức khoẻ, sắc đẹp.
Phạm Hương được xem như một biểu tượng nhan sắc hàng đầu của Việt Nam. Dù đã rời khỏi làng giải trí và sang Mỹ định cư, nhưng đến thời điểm hiện tại, cô vẫn được nhớ đến và mãi nhắc về.
Thời điểm còn hoạt động nghệ thuật, chân dài sinh năm 1991 vốn gây ấn tượng với chiều cao 1,74 m cùng số đo ba vòng là 78-63-93 (cm). Cô sở hữu tỷ lệ chuẩn mực, thân hình săn chắc và tràn đầy năng lượng. Trong những lần khoác lên người những bộ đồ nội y, Phạm Hương luôn chinh phục bao ánh nhìn.
Phạm Hương là biểu tượng nhan sắc được yêu mến nhất nhì làng sắc đẹp Việt.
Cô có vóc dáng săn chắc, tỷ lệ hình thể chuẩn mực.
Phạm Hương khoe khéo đường cong tuyệt mỹ trên sân khấu Miss Universe với tà áo dài truyền thống.
Thế nhưng, như bao phụ nữ khác, nàng hậu gốc Hải Phòng cũng không tránh khỏi việc tăng cân sau sinh. Trước đó, Phạm Hương cũng chia sẻ: “Đây là tôi sau khi tăng 5kg. Đang tìm lại cơ múi cho bằng chị em rồi nhé". Vì quá trình tăng cân trong lúc sinh nở nên người đẹp gốc Hải Phòng thường chọn trang phục giấu kín body. Giờ đây, công chúng lại được dịp rửa mắt với vẻ đẹp săn chắc, đẫy đà cùng đường cong nóng bỏng như thời cô ở đỉnh cao nhan sắc.
Những năm gần đây, Phạm Hương chăm chỉ tập luyện hơn thời gian trước.
Vóc dáng của mỹ nhân 9X trở thành niềm khao khát của bao người.
Vóc dáng săn chắc và khoẻ khoắn của bà mẹ hai con.
Phạm Hương cho biết: “Yoga luôn mang đến sự dẻo dai, luyện cho mình tính kiên nhẫn và sự tập trung. Tập thiền và thở mỗi ngày giúp cho cuộc sống của mình luôn tích cực và lạc quan. Cám ơn Yoga vì đã giúp mình trở về cân nặng như lúc chưa sinh em em bé!”. Thông qua dòng chia sẻ này, dễ dàng nhận ra được Phạm Hương thành công lấy lại vóc dáng chính là nhờ vào ba yếu tố:
YOGA:
Sau khi làm mẹ Phạm Hương dẫn sống chậm và an lành hơn, cô lựa chọn gắn liền với môn yoga. Không giống với các bộ môn thể thao nhanh và mạnh khác, tập yoga là không vội vàng, nên tập luyện một cách chậm rãi và thật sâu.
Yoga đã và đang giúp cho nàng hậu thoát ra khỏi dòng chảy hối hả, vội vã của cuộc sống hiện tại. Ngoài ra, những động tác thở chậm, thư giãn, chuyển động nhẹ nhàng còn giúp người tập nâng cao sự dẻo dai và góp phần cải thiện hình thể đáng ngưỡng mộ.
Yoga đã và đang giúp cho Phạm Hương trở lại vóc dáng thời còn con gái.
THIỀN:
Thiền được nhiều người biết đến như một thực hành tôn giáo nhưng giờ đây thiền vượt xa hơn trong cuộc sống. Đối với Phạm Hương, thiền còn là một quá trình luyện rèn tâm trí nhằm đạt được những lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học. Mỗi ngày nàng hậu dành khoảng 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ để ngồi thiền và kết hợp với việc chú tâm vào hơi thở. Đây cũng là cách giúp cô chống căng thẳng để lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và sự tươi trẻ toát ra từ sâu bên trong lẫn bên ngoài.
Phạm Hương yêu thích việc thiền vào mỗi buổi sáng để bắt đầu ngày vui tươi.
THỞ:
Phạm Hương nhiều năm qua cũng đã và đang tập trung vào hơi thở, kiểm soát và giúp cho cơ thể được chữa lành. Trên thực tế, hít thở đúng cách giúp cơ thể giải phóng endorphin, chất giảm đau tự nhiên, giảm lượng axit trong cơ thể, tăng cường đào thải các chất độc và giảm khả năng phát triển bệnh tật. Hít thở sâu còn có tác dụng kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, kích thích hệ miễn dịch khỏe mạnh. Lưu thông máu đến nuôi các cơ quan của hệ tiêu hoá được cải thiện, cung cấp đủ oxy đảm bảo vận hành tốt.
Hít thở đúng cách cũng là bí quyết giúp các nhóm cơ vùng bụng được vận động nhiều hơn bình thường, làm tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
CÙNG CHUYÊN MỤC
