Phạm Quỳnh Anh khoe dáng gợi cảm, vòng eo thon gọn bao người mơ ước.
Dù sinh con lần 3 nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn về dáng nhanh chóng. Hình ảnh mới nhất của cô nhận được vô vàn lời khen ngợi của công chúng. Đây cũng là lần đầu tiên nữ ca sĩ khoe bụng săn chắc, thon gọn sau sinh lần 3. Phạm Quỳnh Anh chọn mặc set đồ len, gam màu nhã nhặn. Thiết kế áo dáng croptop khoe vòng eo nổi rãnh hấp dẫn của người đẹp U40.
Không chỉ có dáng cân đối, nhan sắc của Phạm Quỳnh Anh cũng nhận được "cơn mưa" lời khen của người hâm mộ.
Đã trải qua 3 lần sinh nên Phạm Quỳnh Anh có kinh nghiệm giảm cân sau sinh nhiều hơn. Chuyện giảm cân của phụ nữ sau sinh còn phụ thuộc vào quá trình ăn uống và tập luyện khi mang bầu và chế độ ăn - tập luyện sau sinh. Đây được coi là 2 giai đoạn quan trọng để phái đẹp có thân hình khoẻ mạnh và cân đối.
Một trong những bí quyết giảm cân nhanh chóng cho phụ nữ sau sinh, khi không còn cho con bú chính là detox. Detox cũng là phương pháp được Phạm Quỳnh Anh áp dụng thành công, giúp cô giảm 3kg trong 10 ngày.
Có rất nhiều công thức nước detox, phù hợp cho từng thể trạng của mỗi người. Trong đó, công thức nước detox từ những loại trái cây, nguyên liệu cao cấp hơn như đông trùng hạ thảo, sâm cao ly, nhuỵ hoa nghệ tây... đều tốt cho cơ thể và làm da hồng hào, trắng mịn hơn.
Vòng eo thu hút của bà mẹ 3 con khoe khéo trong trang phục tông xuyệt tông.
Mục đích của detox là giảm mỡ nội tạng - loại mỡ khó loại bỏ nhất trong cơ thể. Những điểm tích mỡ thừa như bắp chân, bắp tay, đùi, bụng, lưng... cũng được giảm bớt khi bạn thực hiện phương pháp detox. Liệu trình detox thường ít nhất 5 ngày để đạt được kết quả như mong muốn.
Phạm Quỳnh Anh từng chia sẻ khi áp dụng detox, cô không bị kiệt sức và vẫn có năng lượng để làm việc. Sau khi làm việc xong, cô về thẳng nhà để không bị phân tâm bởi những món ăn ngon "rình rập" khắp mọi nơi.
Trên thực tế, nhiều người không thể áp dụng hết một liệu trình của detox bởi sự cám dỗ của những món ăn ngon.
Sau khi detox, bạn cần chọn chế độ ăn lành mạnh và khoa học với lượng thực phẩm dễ tiêu hoá. Những món ăn thanh đạm là lựa chọn hoàn hảo nhất để cơ thể kịp thời thích nghi sau những ngày không ăn chỉ uống.
Bạn nên ăn những món ăn dùng cách làm chín từ hấp, luộc, nướng thay vì dùng cách chiên xào nhiều dầu mỡ.
Tuổi U40 của Phạm Quỳnh Anh được khen ngợi ngày càng nhuận sắc.
CÙNG CHUYÊN MỤC
