Khánh My thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập luyện trên trang cá nhân.
Dù không còn hoạt động showbiz để tập trung cho công việc kinh doanh, Khánh My vẫn nhận được sự quan tâm của người hâm mộ. Cô sở hữu nhiều tài sản giá trị, trong đó có căn chung cư mang tên mình vì thế cô được nhiều người gọi là "phú bà Việt".
Ngoài đam mê với công việc kinh doanh, Khánh My còn có đam mê tập gym. Cô từng chia sẻ việc duy trì thói quen tập luyện 5 buổi mỗi tuần, khi có thời gian rảnh, cô sẽ tập hết 7 buổi/tuần.
Chỉ số cơ thể của người đẹp ban đầu với 3 vòng: 85-64-91cm, sau đó thay đổi thành 88-59-100cm và tới thời điểm hiện tại vòng 3 của cô lớn 103cm. Khánh My đặt mục tiêu trở thành mỹ nhân có "vòng 3 trái đào" đẹp nhất Việt Nam, lớn 110cm.
Không đơn thuần là đạt được chỉ số của hiếm, Khánh My còn áp dụng tập luyện để lên phom cân đối ba vòng, tạo nên vẻ đẹp khoẻ khoắn mà quyến rũ.
Tập luyện không chỉ tốt cho sức khoẻ, nó còn là thói quen để mỗi người duy trì tính kỷ luật cá nhân. Khánh My bộc bạch: "Bạn có thể mua tấm thẻ vào phòng gym nhưng không thể mua sức khỏe. Bạn phải tự nghiêm khắc với chính bản thân mình, luyện tập mỗi ngày, ăn uống đều độ, lối sống lành mạnh. Bạn có thể khoác lên mình những món đồ hiệu, kim cương…nhưng không thể mua được sự sang trọng, khí chất. Sự sang trọng và hiểu biết luôn đến từ bên trong. Nhiều người chỉ chăm chút vẻ bên ngoài mà quên chăm sóc bên trong thì chỉ có thể là “một chiếc thùng rỗng” mang màu sắc đẹp".
Đường cong hình thể quyến rũ của Khánh My là kết quả tập luyện trong nhiều năm.
Khánh My luôn lan toả tinh thần tập luyện tới những người xung quanh.
Với lý tưởng sống rõ ràng, Khánh My luôn duy trì thói quen tập luyện - đây là một trong những yếu tố giúp cô có được sắc vóc khoẻ từ trong ra ngoài.
Là một người tập luyện lâu năm, Khánh My hiểu về bản thân mong muốn điều gì và có kinh nghiệm tập luyện. Theo đó, trong một buổi tập luyện cho vòng 3 săn chắc, Khánh My sẽ thực hiện từ 5 - 8 động tác khác nhau. Các động tác làm kích thích vùng cơ ở vòng 3 nở nang hơn.
Khánh My chú trọng các bài tập siết eo nở hậu nhiều hơn. Cô không muốn tập nhiều cho phần thân trên để hạn chế lên cơ, tránh đô con, làm mất đi vẻ đẹp nữ tính.
Ngoài tập luyện, chế độ ăn giàu protein là lựa chọn hàng đầu của những tín đồ tập luyện. Khánh My luôn áp dụng một quy tắc bất di bất dịch là nói không với nhịn ăn. Bởi, nhịn ăn rất hại cho sức khoẻ đồng thời phá vỡ thói quen sinh hoạt khiến bạn suy nhược và ăn bù vào những thời điểm không thích hợp.
Đồng thời, Khánh My chọn tập luyện điều độ để được ăn ngon. Khi việc ăn uống khoa học kết hợp với tập luyện điều độ sẽ tạo nên sự cân bằng trong cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru và hiệu quả hơn.
Khánh My luôn duy trì phong độ sắc vóc trong nhiều năm qua.
CÙNG CHUYÊN MỤC
