Thanh Lam là một trong những nữ ca sĩ được đánh giá là có thực lực.
Mới đây, từ khóa "Thanh Lam" được đẩy lên top 1 tìm kiếm trên Google Việt Nam. Giọng ca "Cho em một ngày" chia sẻ hình ảnh ngọt ngào bên người chồng bác sĩ và nhận được những lời chúc phúc cũng như lời khen cho vẻ ngoài trẻ trung.
Thanh Lam sinh năm sinh năm 1969 tại Hà Nội. Hiện tại, cô đã bước sang tuổi 53 nhưng vẫn xinh đẹp, mặn mà theo thời gian. Điều này khiến không ít người tò mò về bí quyết duy trì vẻ đẹp thanh xuân của Thanh Lam.
Từ khóa "Thanh Lam" đứng đầu xu hướng tìm kiếm trên Google Việt Nam.
Thải độc cho cơ thể
"Một cách khác để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình là để cơ thể được nghỉ ngơi và thải độc" - Thanh Lam nói. Cô áp dụng phương pháp Ketox (Keto + Detox) để giảm cân. Sau 7kg, Thanh Lam giảm được 3kg nhưng điều quan trọng hơn là cô cảm thấy mình nhẹ nhõm, giảm hẳn nhu cầu ăn uống. Khi áp dụng phương pháp này bạn ăn như keto và uống như detox.
Thanh Lam áp dụng phương pháp Ketox để giảm cân.
Lộ trình ketox thường kéo dài 7 ngày. Bạn sẽ uống 6 chai nước dinh dưỡng đã bao gồm vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn,...
Mục đích để bạn đốt hết năng lượng dư thừa, coi chất béo là nguồn năng lượng chính sau đó tiếp nhận năng lượng mới một cách lành mạnh, đưa cơ thể vào trạng thái chuyển hóa tốt nhất.
Sau khi hoàn thành lộ trình bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với rèn luyện thể thao. Không nên quá phụ thuộc vào ketox.
Học sống tích cực
Thanh Lam thường chia sẻ những chiêm nghiệm về cuộc sống.
Trên trang cá nhân, Thanh Lam đăng tải nhiều chia sẻ về quan niệm sống. "Cách tốt nhất để được hạnh phúc là tiến về phía trước và nhận ra hạnh phúc ngay hôm nay. Đừng trì hoãn hạnh phúc. Đừng chờ đến khi hội tụ mọi điều kiện hoàn hảo. Đừng nhìn mưa mà ngại ướt. Hãy để toàn bộ tinh thần và thể chất của bạn được sống trong hiện tại và tận hưởng trọn vẹn trải nghiệm tích cực của ngày hôm nay" - cô khẳng định.
Chú ý đến yếu tố tinh thần cũng là một trong số những cách làm đẹp.
Thực tế, tinh thần đóng vai trò đặc biệt quan trọng đến việc làm đẹp vì cơ thể là một khối thống nhất. Căng thẳng ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn nhiều hơn những gì bạn nghĩ. Stress làm rối loạn giấc ngủ, thói quen ăn uống, da nổi mụn, dễ tăng cân,... Bởi vậy, bạn cần quan tâm đúng mực đến điều này.
CÙNG CHUYÊN MỤC
