Trong thời gian mang bầu, do ảnh hưởng của hormone nên mẹ bầu sẽ không tránh khỏi chuyện tăng cân, xuống sắc hay da dẻ kém xinh. Vậy nhưng dường như vẫn có trường hợp mẹ bầu bị hormone "bỏ quên" khi bầu bí lại càng nhuận sắc, rạng rỡ hơn. MC Nguyễn Hằng, hay được nhiều người biết đến là chị gái Hòa Minzy, là một mẹ bầu như vậy.
Gia đình Hòa Minzy gây ấn tượng với bộ ảnh toàn "trai xinh gái đẹp" đầu năm.
Mới đây, bộ ảnh đại gia đình Hòa Minzy ngày đầu năm đã thu hút lượng lớn người quan tâm trên mạng xã hội. Ai cũng phải trầm trồ khen ngợi cả nhà toàn "trai xinh gái đẹp" của nữ ca sĩ. Bất ngờ hơn là người chiếm "spotlight" nhiều nhất không phải Hòa Minzy trẻ trung, xinh đẹp mà lại là chị gái thứ 3 đang mang bầu của cô.
Chị gái thứ 3 của nữ ca sĩ đang mang bầu vẫn giữ nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng gọn gàng.
Chị gái Hòa Minzy tên Nguyễn Hằng, được nhiều người nhớ đến với vai trò chị Kính Hồng của chương trình Chúc bé ngủ ngon. Vào năm 2019, cô đã sinh con đầu lòng. Cách đây không lâu, nữ MC vui mừng tiết lộ đang mang bầu lần 2.
Hiện tại Nguyễn Hằng đang ở giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, bụng đã lùm lùm nhưng vẫn thoải mái diện áo dài Tết cùng kiểu với hội chị em. Có thể thấy cô vẫn giữ được vóc dáng khá gọn gàng, làn da trắng trẻo, mịn màng và nhan sắc rạng rỡ. Dưới phần bình luận, nhiều người không tiếc lời khen ngợi Nguyễn Hằng "xinh nhất nhà" hay "cả nhà cùng đẹp nhưng mẹ bầu là cưng nhất nha".
Bụng đã lùm lùm nhưng Nguyễn Hằng vẫn được khen xinh nhất nhà.
Chia sẻ về thai kỳ thứ 2, Nguyễn Hằng cho biết: "Lần này, chỉ mong một thai kỳ bình an khoẻ mạnh. Sau lần 1 sinh mổ, mặc dù giữ nhịp sống khoa học, ăn uống sinh hoạt điều độ, tập luyện thể dục thể thao nhưng cơ thể vẫn yếu đi nhiều, cụ thể là huyết áp thấp hơn (dao động 60-90), máu không khoẻ, (thể tích hồng cầu hơi nhỏ). Những tháng đầu này cảm giác mệt mỏi uể oải hơn hẳn tập Bean các bác ạ, thế mà sao mẹ mình sản xuất 5 tập được nhỉ".
Về kiểm soát cân nặng và giữ gìn nhan sắc khi bầu bí thì cô đã có kinh nghiệm từ lần đầu. "Để đảm bảo con khỏe mạnh mà không tăng cân nhiều, mình uống sữa tươi, sữa chua không đường thay vì có đường, giảm lượng tinh bột từ cơm, mì, giảm lượng đường từ hoa quả ngọt, các loại đồ ăn vặt, giảm lượng dầu mỡ từ đồ ăn chiên xào, tăng lượng rau củ quả, tăng cường uống nước và vận động nhẹ nhàng. Trong những tháng cuối thai kì, mình uống thêm sữa hạt để bổ sung dưỡng chất một cách cân bằng cho cả mẹ và bé", cô chia sẻ.
Cô mang bầu lần 2 khi bé đầu được hơn 2 tuổi.
Bên cạnh đó, nữ MC cũng rất chú trọng việc dưỡng da nên khi mang bầu bé đầu, da dẻ còn sáng và mướt hơn thời còn son. "Hằng vẫn duy trì việc dưỡng da cơ bản bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng. Theo kinh nghiệm của mình, việc uống đủ nước (2-2.5 lít nước một ngày), ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ điều độ hơn sẽ giúp các mẹ bầu hạn chế được các vấn đề về da, ngay cả việc rạn da – nỗi ám ảnh của rất nhiều người", cô nói.
Nguyễn Hằng cho biết mang bầu lần 2 mệt mỏi hơn lần đầu.
|
8 thói quen giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng - Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. - Chia nhỏ bữa ăn. - Ăn chậm, nhai kỹ. - Không bỏ bữa sáng. - Tập thể dục đều đặn. - Không ăn cho 2 người. - Uống nước đầy đủ. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
