Kể từ khi cấn bầu, điều mà các mẹ mong chờ nhất chính là các kỳ đi khám thai. Bởi đây là dịp không chỉ giúp mẹ biết được tình hình của con mình đang trong tình trạng như thế nào, mà thông qua màn hình siêu âm, bạn còn được nhìn thấy con của mình, dù không rõ nét nhưng cũng thỏa lòng mong ngóng.
Trước kỳ lễ giáng sinh năm 2021 một ngày, nữ MC Thanh Vân – Vân Hugo đã gây bất ngờ thông báo mình đang mang bầu lần 2. Đây là con chung đầu tiên của cô với bạn trai doanh nhân sau hơn một năm chung sống, mà vì dịch bệnh nên đám cưới chưa được diễn ra. Kèm với hình ảnh chụp bụng bầu, Thanh Vân chia sẻ: “Nếu có 1 điều ước cho sinh nhật năm nay... Mẹ chỉ cầu mong cho con được bình an khoẻ mạnh... Xin mọi người 1 niệm lành... Cho 2 mẹ con được mạnh khoẻ gặp nhau... Cám ơn mọi người...Thương con nhiều lắm lắm lắm!”.
MC Thanh Vân thông báo mang bầu với bạn trai doanh nhân.
Ngay lập tức, cả showbiz và cộng đồng mạng đều nhanh chóng gửi lời chúc mừng đến nữ diễn viên “Nhật ký vàng anh”. Mọi người ai cũng cầu chúc cho Thanh Vân sẽ được mẹ tròn con vuông. Và cũng kể từ lúc công khai chuyện mang bầu, Thanh Vân cũng đã không còn ngần ngại chia sẻ câu chuyện bầu bí của mình lên trang cá nhân.
Mới đây, cô còn khoe cả hình ảnh siêu âm em bé Vừng của mình. Theo đó, hiện tại Thanh Vân đang ở mang thai ở tuần thứ 20. Lúc này, bụng cô cũng đã khá tròn trịa nhưng tay chân thì vẫn không có gì thay đổi. Tuy nhiên, điều khiến mọi người quan tâm nhất chính là hình ảnh của em bé. Bởi dù chỉ là hình ảnh siêu âm nhưng bé Vừng đã nét nào ra nét đấy, thậm chí còn thấy thấp thoáng được cả sống mũi cao và vầng trán rộng.
Thanh Vân tiết lộ mình đã đi được một nửa chặng đường của thai kỳ.
Cô khoe vòng 2 to tròn.
Cùng hình ảnh siêu âm rõ mặt bé Vừng.
Khỏi phải nói, ngay sau khi hình ảnh này được chia sẻ, mọi người đều nô nức vào "chào bé Vừng", "Trộm vía yêu con quá", "Mong ngày gặp con yêu quá", "Bụng mẹ Vừng yêu quá", "Cưng lắm, chúc hai mẹ con mạnh khỏe bình an"... Đặc biệt, khi có một người bình luận: "Tuyệt vời, điều mong chờ nhất mỗi tháng", nữ MC đã đồng tình mà đáp lại: "Chỉ mong đến ngày siêu âm". Thậm chí, Thanh Vân còn khoe cả khoảnh khắc em bé làm "hành động lạ" là tay nắm lấy chân làm xiếc trong bụng mẹ.
Thanh Vân tiết lộ cô đều mong chờ đến ngày siêu âm để được nhìn thấy con và khoảnh khắc em bé nghịch ngợm trong bụng mẹ.
Trước đó không lâu, Thanh Vân đã từng than thở: “Bầu bí mẹ mới tăng lên được xíu kg lại sụt rồi. Thương con… Mẹ con mình cùng cố gắng nhé Vừng ơi”. Như vậy có thể thấy rằng lần mang thai thứ 2 này của nữ MC khá vất vả. Cô từng chia sẻ lần mang bầu này cô bị nghén nặng. Và dù đã trải qua một lần mang thai rồi nhưng cô vẫn phải tham khảo và học hỏi từ bạn bè chế độ dinh dưỡng để con phát triển khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, dường như rút kinh nghiệm từ “tập 1” khi tăng 15kg khiến sau sinh vùng mỡ bụng tràn trề, bắp tay to phải nỗ lực giảm cân nhiều, lần này Thanh Vân đang kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ.
Thanh Vân lúc nào cũng xinh đẹp, tươi tắn, và tràn đầy năng lượng dù đã bước vào tam cá nguyệt thứ 2.
Ngoài phần bụng to ra, thì các bộ phận khác của mẹ bầu này hầu như không có gì thay đổi.
Vì ngoài phần bụng to ra thì hầu như cơ thể cô không có gì thay đổi. Khuôn mặt vẫn xinh đẹp, các nét thanh tú vẫn rõ ràng, còn tay chân không hề bị sưng phù lên. Chính vì thế, quãng thời gian trước đó, Thanh Vân thường chụp hình nửa người nhưng cũng không ai nhận ra cô đã mang bầu. Cô lúc nào trông cũng tươi tắn rạng ngời và nhiều năng lượng.
Hiện tại, Thanh Vân vẫn đang kiểm soát tốt cân nặng của mình và đang là một trong những mẹ bầu đẹp nhất của Vbiz.
Và để thực hiện được việc kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ, Thanh Vân và các mẹ bầu khác cần áp dụng chế độ “ăn vào con không vào mẹ” như sau:
- Ăn đủ chất và không bỏ bữa: Khi mang thai, các mẹ bầu rất nhanh đói và thèm ăn liên tục. Để tránh trường hợp ăn vặt “vô tổ chức” thì bạn nên ăn nhiều bữa nhỏ, 5-7 bữa/ngày. Trong khi ăn, bạn nên ăn chậm nhai kỳ để cơ thể có thể hấp thụ hết tất cả các chất dinh dưỡng. Những việc này không chỉ giúp bạn nạp đủ calo và chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và con, mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tích mỡ thừa, từ đó không tăng cân quá nhiều.
- Hạn chế ăn đồ ngọt, thức ăn chiên xào, và mặn: Đây là nhóm thức ăn không có lợi đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Vì những món ăn này ngoài việc khiến bạn tăng cân nhanh, nó còn khiến bạn bị tiểu đường trong thai kỳ, huyết áp cao dẫn đến tình trạng phù nề, tiền sản giật…
- Ăn tối trước 7 giờ tối: Khoảng 6 giờ chiều, bạn tranh thủ ăn xong buổi tối, và sau đó thì sẽ cố gắng không ăn bất kì món gì nữa. Nếu có cảm giác đói quá thì trước khi đi ngủ, bạn có thể uống 1 ly sữa nóng để dằn bụng rồi đi ngủ.
- Uống đủ nước: Uống nước đầy đủ không chỉ khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn mà đôi khi còn là biện pháp cứu cánh cho cơn đói làm phiền mẹ bầu, ngăn chặn được cảm giác đói và thèm ăn.
- Duy trì thói quen tập thể dục: Theo các nhà khoa học, duy trì thói quen tập luyện không chỉ giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm các triệu chứng đau nhức, khó chịu mà còn giúp mẹ bầu ngủ ngon và nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh. Những bài tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ… thường xuyên còn giúp mẹ bầu tăng năng lượng, cải thiện hơi thở, tránh tăng cân quá nhanh.
CÙNG CHUYÊN MỤC
