Trong thời gian mang thai, khi bước tới giai đoạn 3 tháng cuối, mẹ bầu thường cảm thấy cơ thể nặng nề, mệt mỏi và khó vận động. Nhiều mẹ bầu bắt đầu sắp xếp công việc và dành thời gian nghỉ ngơi để chuẩn bị sinh con. Vậy nhưng cũng có những mẹ bầu năng động như Hoa hậu quyến rũ nhất Hàn Quốc - Honey Lee vẫn tích cực tham gia các hoạt động thể chất đòi hỏi thể lực và sức khỏe tốt.
Honey Lee sinh năm 1983, là Hoa hậu Hàn Quốc 2006, từng giành ngôi vị Á hậu 3 tại Hoa hậu Hoàn Vũ 2007. Lấn sân diễn xuất, cô ghi dấu ấn ở cả truyền hình lẫn điện ảnh qua loạt tác phẩm: Hương vị tình yêu, Tazza - Bàn tay của chúa, Giai thoại về Hong Gil Dong, Quý ông trở lại, Phi vụ bá đạo, Linh mục nhiệt huyết, Tiền bẩn...
Honey Lee được mệnh danh là Hoa hậu Hàn đẹp nhất thế giới.
Tháng 12/2021, Honey Lee hạnh phúc xác nhận thông tin cô kết hôn với một người làm việc ngoài làng giải trí. Đám cưới của cặp đôi được tổ chức riêng tư với sự góp mặt của người thân hai bên gia đình. Vì chồng là người hoạt động ngoài showbiz nên Honey Lee không muốn chia sẻ nhiều thông tin về anh. Cô mong khán giả tiếp tục ủng hộ sự nghiệp và chúc phúc cho nữ diễn viên.
Tới trung tuần tháng 1/2022, thông qua công ty quản lý, Honey Lee xác nhận, cô đang mang bầu đứa con đầu lòng. Công ty quản lý không tiết lộ chi tiết việc mang thai của nữ diễn viên nhưng một nguồn tin cho hay, cựu hoa hậu sẽ sinh em bé vào khoảng cuối tháng 5 hoặc đầu tháng 6 tới.
Hiện tại Honey Lee đang mang bầu ở tháng thứ 8.
Trong thời gian "bầu bí", Honey Lee vẫn hoạt động, làm việc bình thường. Cô tham gia một số sự kiện và luôn lộ dáng vẻ tươi tắn, trẻ trung. Dù mang thai những tháng cuối nhưng Honey Lee vẫn không từ bỏ thói quen vận động chăm chỉ, đều đặn. Trước khi mang thai, cô duy trì việc ăn chay và tập luyện khá nghiêm ngặt để giữ dáng.
Ngày 17/4, Honey Lee đăng tải lên trang cá nhân hình ảnh mới. Trong ảnh, hoa hậu đẹp nhất Hàn Quốc mặc áo thun tối màu, thực hiện việc đi bộ đường dài và ngắm cảnh thiên nhiên (hiking).
Mẹ bầu 32 tuần không quên chụp ảnh để ghi lại khoảnh khắc đáng nhớ này. Cô được khán giả khen ngợi vẫn thon gọn và nhẹ nhàng. Nữ diễn viên cũng không trang điểm cầu kỳ nhưng "ăn điểm" nhờ nụ cười rạng rỡ. Dù đang mang thai nhưng gương mặt Honey Lee không có dấu hiệu phù nề.
Mẹ bầu khỏe mạnh, thực hiện một chuyến đi bộ đường dài để vận động và ngắm cảnh.
Sau khi Honey Lee chia sẻ hình ảnh, nhiều người lo lắng hoa hậu Hàn đang hoạt động quá sức với một bà bầu 8 tháng. Tuy vậy thực tế đi bộ đường dài hay tập các bộ môn như yoga, bơi lội... không cấm kỵ với thai phụ. Việc tập luyện nhẹ nhàng trong quá trình mang thai giúp người mẹ giảm stress, cân bằng nội tiết, tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai, hạn chế chuột rút, kiểm soát cân nặng... Bên cạnh đó, việc vận động điều độ còn giúp mở khớp háng, khung xương chậu, nhờ đó hỗ trợ quá trình lâm bồn suôn sẻ hơn. Tuy nhiên, cường độ tập luyện cần phù hợp với cơ địa, thể trạng của mẹ bầu. Trong quá trình vận động, tập luyện bắt buộc phải có huấn luyện viên hoặc người giám sát nhằm đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Honey Lee gọn gàng và rạng rỡ trong thời gian mang thai.
Những môn thể thao phù hợp với bà bầu
Tập luyện trong giai đoạn mang bầu là rất quan trọng và cần thiết, bởi chúng giúp bạn khỏe mạnh để chuẩn bị cho thời kì làm mẹ. Những môn thể thao phù hợp với mẹ bầu bao gồm:
- Yoga: Đây là bài tập rất thích hợp và có rất nhiều lớp học yoga dành cho phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên bạn hãy trao đổi với giáo viên của bạn về tình trạng mang thai của mình vì một số động tác có thể không thích hợp với bạn.
- Bơi lội: Đây là một trong những môn thể thao phù hợp với phụ nữ mang bầu vì nó rất nhẹ nhàng bởi nước giúp nâng đỡ cơ thể bạn.
- Đi bộ: Hãy dành thời gian đi bộ hàng ngày, dạo bộ giúp bạn hít thở không khí trong lành, vận động cơ thể và giúp bạn có thân hình thon gọn, khỏe mạnh và năng động hơn.
- Các bài tập dành cho vùng chậu: Các cơ trong cơ thể bạn cũng cần được vận động vì vậy đây là bài tập rất thích hợp cho các bà bầu.
- Khiêu vũ: Bộ môn này mang lại cho bạn sự linh hoạt và các cơ săn chắc vì vậy bạn cũng có thể cân nhắc tập khiêu vũ khi mang bầu.
CÙNG CHUYÊN MỤC
