Phụ nữ trải qua quá trình mang thai rồi sinh con, nội tiết tố thay đổi liên tục cộng thêm những vất vả khi làm mẹ, vóc dáng và nhan sắc sẽ bị ảnh hưởng không ít. Vậy nhưng nữ ca sĩ Thu Thủy lại là trường hợp ngoại lệ khi trải qua hai lần sinh nở, cô ngày càng nhuận sắc, quyến rũ hơn. Thậm chí khi đứng cạnh ông xã kém 10 tuổi cũng không hề bị chênh lệch mà lại rất xứng đôi.
Thu Thủy đang có cuộc sống hạnh phúc viên mãn bên ông xã kém 10 tuổi cùng hai con.
Mới đây trên trang cá nhân, Thu Thủy gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh khi đi du lịch kèm dòng chú thích: "Chỉ mong mỗi sớm mai thức dậy, thanh xuân còn mãi trong ta".
Trong loạt ảnh, Thu Thủy diện chiếc váy màu đỏ rượu với phần cắt xẻ táo bạo, khoe trọn thân hình đẹp ná thở với vòng 1 đầy đặn, vòng eo bé xíu và đôi chân dài miền man. Cùng với đó, làn da trắng muốt của bà mẹ hai còn càng giúp cô thêm phần trẻ trung, rạng rỡ.
Bà mẹ hai con khoe thân hình nuột nà, nhan sắc quyến rũ với chiếc đầm cắt xẻ táo bạo.
Quả thật nhìn Thu Thủy vẫn tràn ngập vẻ xinh đẹp của tuổi "thanh xuân" như cô mong muốn. Nếu không biết rõ, chắc ít ai ngờ cô đã bước đến tuổi 38 và còn trải qua hai lần sinh nở.
Thu Thủy có một con trai đầu lòng với chồng cũ trước khi đến với Kin nguyễn vào năm 2018. Sau khi về chung một nhà vào tháng 7/2019, Thu Thủy mang bầu và sinh con gái thứ 2 vào tháng 9/2020.
Trải qua 2 lần sinh nở, cô ngày càng xinh đẹp và rạng rỡ hơn.
Nhìn thân hình nõn nà của Thu Thủy hiện tại, ít ai ngờ rằng cô cũng từng trải qua thời điểm bị trầm cảm vì tự ti với nhan sắc của mình, đặc biệt là trước mắt chồng. Cựu thành viên HAT kể: “Lúc đó khi nhìn lại cơ thể, vóc dáng của mình rất tệ, rất xấu và khiến mình cũng rất buồn. Nhưng may mắn vì đây cũng không phải là lần đầu tiên Thủy trải qua, nên trước đó Thủy cũng có nhắc chồng trước những điều này rồi. May quá, ông xã cũng không có chê bai gì hết trơn”.
Nhìn Thu Thủy nuột nà của hiện tại, ít ai ngờ rằng cô cũng từng có lúc trầm cảm, tự ti vì vóc dáng "xấu tệ" sau sinh.
Vậy nhưng chắc hẳn khoảng thời gian tự ti của nữ ca sĩ kéo dài chẳng bao lâu khi ngay sau đó, cô nhanh chóng giảm cân, lấy lại thân hình gọn gàng. Bà mẹ hai con cũng chuyển dần sang phong cách cá tính, gợi cảm hơn hẳn khiến nhiều người phải xuýt xoa khen ngợi. Nếu như trước đây nhiều người cho rằng Thu Thủy "liều" khi cưới chồng trẻ hơn 10 tuổi, sau khi sinh nở sẽ xuống sắc và khó giữ chồng thì cuộc sống hiện tại của cô đã chứng minh điều ngược lại. Càng sinh nở, Thu Thủy lại càng nhuận sắc và quyến rũ hơn khiến chồng trẻ mê mệt và có lẽ anh mới là người cần "giữ vợ".
Không chỉ về dáng sau sinh, Thu Thủy còn ngày càng đẹp hoàn hảo hơn.
Những bí quyết để nhanh chóng phục hồi sắc vóc sau sinh được Thu Thủy chia sẻ bao gồm:
Kiểm soát tốt cân nặng từ trong thai kỳ
Thu Thủy cho biết rút kinh nghiệm từ lần mang thai đầu tiên nên thai kỳ thứ hai cô xây dựng chế độ ăn uống khoa học và kĩ lưỡng hơn để đảm bảo "vào con nhiều hơn vào mẹ". Cô chia sẻ: "Tôi không ăn tinh bột nhiều, chỉ ăn rau củ, những món có dưỡng chất nhiều… Trong thai kì, tôi chỉ tăng 10kg thôi, em bé lúc ra đời được 3,2kg. Sau sinh, tôi xuống được 10kg luôn, gần như trở về cân nặng cũ".
Duy trì cho con bú đều đặn
Sau sinh không bao lâu, Thu Thủy đã bận rộn trở lại với công việc kinh doanh. Vậy nhưng cô vẫn cố gắng sắp xếp để duy trì việc cho con bú và hút sữa đều đặn. Đây là phương pháp giảm cân tự nhiên vừa đơn giản, vừa hiệu quả của nhiều mẹ sau sinh. Việc cho con bú và hút sữa sẽ tiêu hao nhiều năng lượng của người mẹ, tuy nhiên vẫn phải đảm bảo ăn uống khoa học, tránh bồi bổ quá mức sẽ gây tăng cân.
Thu Thủy tăng 10kg khi mang thai và sau sinh hơn 1 tháng đã về cân nặng cũ.
Sử dụng đai siết eo
Sau khi trở về với cân nặng cũ như thời con gái, Thu Thủy bắt đầu tìm cách "xử lý" phần eo - vốn là bộ phận thay đổi nhiều và khó trở lại săn chắc nhất ở phụ nữ sau sinh. Phương pháp cô lựa chọn là sử dụng đai siết eo kết hợp tập luyện. Nữ ca sĩ khuyên chỉ nên sử dụng đai khi vết mổ đã lành hẳn và cũng đảm bảo thời gian đeo đai cũng như kích cỡ đai phù hợp với thể trạng của mình để không gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Thu Thủy cho biết sau sinh, cô nghỉ ngơi 2 tháng để vết mổ lành hẳn, ổn định rồi mới quay lại tập thể dục thể thao. Bà mẹ 2 con lựa chọn những bài tập yoga, gym nhẹ nhàng để giúp cơ thể linh hoạt và săn chắc hơn. Do đã có kinh nghiệm tập luyện nhiều năm nên cô thường tự tập tại nhà vì sau sinh là thời gian dịch bệnh diễn biến phức tạp.
CÙNG CHUYÊN MỤC
