“Phá dáng” là điều không thể tránh khỏi khi mang thai, thế nhưng trên thực tế, không phải ai mang bầu cũng trở nên sồ sề hay xấu xí. Ngược lại, có những bà mẹ “lạ đời” càng bước về phía cuối thai kỳ, càng đẹp một cách xuất sắc, chẳng hạn như nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm.
Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Võ Hạ Trâm đã đăng tải hình ảnh lộng lẫy trong bộ trang phục truyền thống của Ấn Độ - bộ sari màu vàng có đính kim tuyến lấp lánh. Đi kèm với trang phục, nữ ca sĩ sinh năm 1990 còn lựa chọn những trang sức có cùng tông màu và lối trang điểm đậm khiến cô vô cùng nổi bật.
Bà bầu Võ Hạ Trâm đẹp như nữ thần trong trang phục Ấn Độ.
Cô cho biết: “Có thể nói đây là mong ước nhỏ nhoi của mẹ Moon từ ngày lấy chồng đến giờ, khi mang thai Moon hơn tháng thứ 6, mẹ Moon mới thực hiện được điều này.
Để tạo bất ngờ cho chồng và gia đình chồng, Trâm đã bí mật “đặt hàng” một nhà thiết kế Việt Nam, tự tay chuẩn bị những phụ kiện đi kèm như cài tóc Tikka, bông tai, vòng tay kết hợp cùng nhẫn với hoạ tiết Ấn Độ, nói chung là bao nhiêu vàng em mang hết lên người .Mẹ hay chị chồng em đều Wow lên khi thấy nguyên cô con dâu Việt mà giờ nhìn y chang gái Ấn”.
Không chỉ có thế, cô nàng còn tiết lộ "chồng em dòm em khoái ra mặt luôn".
Nữ ca sĩ tiết lộ chồng "khoái ra mặt" khi trông thấy vợ với tạo hình mới lạ này.
Rõ ràng khi nhìn vào những tấm hình này, ít ai có thể đoán được đây là một bà bầu đang ở tháng thứ 6 của thai kỳ bởi thân hình thon gọn, thần thái đỉnh cao, thần sắc đẹp mê hồn người đối diện của Võ Hạ Trâm. Chính vì thế, mọi người đã dành "cơn mưa" lời khen tặng cho bà bầu này: "Bầu mà đẹp quá chị ơi", "Mê em quá", "Mẹ Moon xuất sắc nha",...
Đây là lần mang thai em bé đầu lòng của Võ Hạ Trâm và ông xã Ấn Độ - Doanh nhân Vikas Chaudhary sau 2 năm kết hôn, thế nên nữ ca sĩ xinh đẹp đặc biệt quan tâm đến chuyện làm thế nào để con phát triển khỏe mạnh, còn mẹ vẫn không bị “bể form”. Và tập gym nhẹ nhàng với huấn luyện viên tại nhà đã là sự lựa chọn của Võ Hạ Trâm.
Dù bầu bí nhưng Võ Hạ Trâm vẫn chăm chỉ tập gym.
“Bầu vẫn gym với cường độ nhẹ vừa sức để máu huyết được lưu thông, giảm stress, giảm nguy cơ tăng cân mất kiểm soát và cơ thể được linh hoạt hơn. Các mẹ có thể chọn yoga cho nhẹ nhàng hơn miễn sao trong thời gian thai kỳ, chúng ta có tập thể dục thể thao thì sẽ tốt cho mẹ và bé, các mẹ nha”, cô nhắn nhủ khi mang bầu ở tháng thứ 5.
Không chỉ tập gym đều đặn, nữ ca sĩ “Chợt như giấc mơ” còn gây bất ngờ khi tiết lộ bản thân vẫn ăn chay trường trong thời gian bầu bí. Khi mọi người lo lắng, cô đã giải thích: “Mọi người đừng lo nhé, xã hội ngày càng phát triển, những kiến thức về dinh dưỡng đều được cập nhật liên tục mỗi ngày để giúp con người khỏe mạnh hơn, và Trâm đã chuẩn bị đầy đủ kiến thức dinh dưỡng cùng với sự hỗ trợ của cô giáo cho những bữa ăn của mình, nên Trâm tự tin rằng mình và em bé đều khỏe, đều được đầy đủ dưỡng chất để phát triển”.
Nữ ca sĩ xinh đẹp tự tin "thả dáng" trong chuyến đi du lịch mới đây.
Nhờ chế độ tập luyện vừa sức cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, Võ Hạ Trâm chỉ tăng 6kg sau 6 tháng mang thai. Ngoài trừ vòng 2 ngày càng lớn ra thì cả cơ thể của nữ ca sĩ gần như không có gì thay đổi. Cô nàng vẫn tự tin “thả dáng” trong bộ bikini khi đi du lịch tại Phú Quốc gần đây vì “Size tay chân vẫn như cũ, còn bụng – ngực – mông tăng dần đều”. Đã thế, hết 6 tháng đầu thai kỳ, da dẻ của nữ ca sĩ vẫn chưa có dấu hiệu gì rạn nứt mặc dù cô chỉ duy trì các bước dưỡng da hàng ngày như lúc trước khi mang bầu.
Dù đang mang thai ở tháng thứ 7 nhưng Võ Hạ Trâm vẫn giữ được thần thái rạng ngời.
Không như thế, nhan sắc còn ngày càng mặn mà đẹp không tì vết.
Và theo như chia sẻ của bà bầu xinh đẹp này thì cô đang tận hưởng những tháng cuối cùng của thai kỳ và mong muốn mọi thứ sẽ diễn ra suôn sẻ như chặng đường thai nghén vừa qua. Cô nàng cũng đang háo hức chờ đợi đến ngày được đón con yêu vào lòng.
|
Làm thế nào để giữ vóc dáng khi mang thai? Giữ vóc dáng trong thời kỳ bầu bí chắc hẳn là ước mong của nhiều mẹ. Thế nhưng làm thế nào để giữ được cơ thể thon gọn khi mang thai thì không phải ai cũng biết. Ngoài việc tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, giữ tinh thần thoải mái như nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm ra, thì theo chuyên gia huấn luyện viên thể hình Yasmin Karachiwala thì các mẹ bầu cần làm những việc sau đây: - Tăng lượng calo hấp thụ ở tam cá nguyệt thứ 2: Khi bước vào giai đoạn giữa của thai kỳ, nhu cầu năng lượng của cơ thể để nuôi dưỡng thai nhi là 200 calo mỗi ngày. Thế nhưng, cho dù có nhanh đói, thèm ăn nhiều đi chăng nữa thì mẹ bầu tránh “ăn cho hai người” để không tăng cân quá nhanh, dễ bị mất dáng. Chỉ khi nào qua đến tam cá nguyệt thứ 3, mẹ bầu sẽ tăng lên khoảng 500 calo mỗi ngày. - Ăn đầy đủ dinh dưỡng: Một bà bầu khỏe mạnh cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ các dưỡng chất bao gồm: thịt, cá, rau xanh, trái cây, ngũ cốc, sữa,... Ngoài ra, bạn có thể uống bổ sung các loại vitamin cần thiết theo chỉ định của bác sĩ để không bị thiếu chất khi mang thai. - Không ăn những nhóm thức ăn chứa lượng đường cao: bánh kẹo, nước ngọt, soda, trà sữa,... là những món ăn mà mẹ bầu nên tránh vì nó chứa lượng đường cao. Nó không chỉ khiến bạn tăng cân nhanh mà còn có nguy cơ mắc phải một số bệnh nguy hiểm như tiểu đường trong thai kỳ, tiền sản giật... |
CÙNG CHUYÊN MỤC
