Thường thì sau khi sinh con xong, trong vòng một năm đầu tiên, các mẹ sẽ rất bận bụi “con mọn” mà bỏ bê chăm sóc cho bản thân mình. Và dẫu rằng số cân nặng có thể quay trở về mốc ban đầu thời chưa bầu nhưng chắc chắn phần bụng của các mẹ sẽ nếu không là “một rổ mỡ” thì cũng nhão nhẹt kém săn chắc.
Vậy nhưng, riêng đối với nữ ca sĩ Quế Vân – á hậu 1 cuộc thi Hoa hậu người Việt Hoàn cầu tổ chức tại Mỹ năm 2013 thì dường như chuyện “độ dáng” sau sinh dễ như trở bàn tay. Bằng chứng là mới đây, cô đã tung ra vài bức ảnh khoe body nuột nà không kém gì gái son.
Dù mới sinh con chưa đầy một năm nhưng Quế Vân đã tự tin "thả dáng" nuột nà mướt mắt khoe vòng eo con kiến.
Trong hình, bà mẹ 3 con chỉ mặc đơn giản một chiếc áo croptop hai dây kèm với quần ống rộng phối với các phụ kiện như mắt kính, túi xách và đồng hồ. Dẫu vậy, Quế Vân vẫn thực sự nổi bật và thu hút ánh nhìn của mọi người không chỉ bởi thần thái sang chảnh, đôi chân dài miên man, mà còn bởi thân hình “đẹp hết nước chấm”.
Cựu người mẫu gốc Hà Thành này đã thành sự giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh thành công rực rỡ với tốc độ nhanh chóng mặt. Chẳng những cô đã sở hữu lại khuôn mặt Vline, cần cổ cao, bờ vai gầy, xương quai xanh gợi cảm, mà ngay cả đến vòng 2 từng qua 2 lần mang thai cũng săn chắc, phẳng lì như chưa từng có cuộc sinh nở nào ghé qua.
Bởi thế mà ngay lập tức, bạn bè và người hâm mộ đều thi nhau khen ngợi sắc vóc của Quế Vân: “Body đẹp quá chị ơi”, “Quá đẹp luôn bác ạ”, “Quả bụng mê thế chị ơi”, “Mới sanh mà nhìn không giống chút nào luôn đó chị, dáng chuẩn nhanh quá”…
Bạn bè và người hâm mộ đều nô nức vào khen body chuẩn, đẹp "hết nước chấm" của bà mẹ 3 con Quế Vân.
Thật ra để có thể nhanh về dáng sau sinh với tốc độ ánh sáng như thế này, không thể không nhắc đến khả năng kiểm soát cân nặng quá tốt của Quế Vân khi mang bầu lần 3. Cô từng chia sẻ rằng bản thân đã đặt mục tiêu chỉ tăng 9kg cho đến lúc lên bàn sinh, vì vậy, cô đã áp dụng một chế độ ăn uống khoa học.
“Về da dẻ thì trộm vía khi có bầu em bé tôi nhìn hồng hào hơn, ai gặp cũng khen nhìn đẹp, rạng rỡ hơn khi không bầu. Mong là sẽ giữ được như vậy đến tận lúc sinh bé. Về ăn uống, tôi cũng không mượn cớ “ăn cho hai người” để ăn uống vô độ. Suốt nhiều năm nay, tôi không bao giờ ăn đồ chiên rán và hạn chế bánh ngọt. Hiện tại, tôi duy trì chế độ ăn vào con là chính. Mỗi ngày tôi đều uống sữa, ăn sáng bằng bún phở hoặc miến, ăn trưa và tối bằng nửa bát cơm cùng thức ăn. Tối thì uống sữa và ăn trái cây trước khi đi ngủ”, nữ ca sĩ từng tiết lộ.
Chính nhờ chế độ ăn uống khoa học này mà Quế Vân được mọi người nhận xét là “hợp bầu”. Bởi bên cạnh việc bầu mà vẫn gọn gàng ra thì cô còn ngày càng nhuận sắc. Chưa hết, ngay cả trong thời gian sinh nở, cô vẫn khỏe mạnh để tự một mình lái xe đi đẻ, rồi một mình tự lái xe đưa con trai mới sinh về nhà mà không cần bạn trai ở bên cạnh.
Trong thời gian mang thai, nàng á hậu đã thực hiện chế độ "ăn vào con không vào mẹ" nên cơ thể của cô rất gọn gàng dù đang bầu ở giai đoạn cuối.
Cô tự tin khoe vóc dáng bầu bí đẹp xuất sắc.
Hay chỉ cần mặc đồ rộng rãi, "kín cổng cao tường" là Quế Vân đã giấu bầu thành công.
Sau sinh con được 1 tuần, giọng ca “Nỗi đau từ người em tin nhất” đã làm mọi người bất ngờ khi ăn mặc “phong phanh” để lộ vòng 1 đẫy đà cùng nhan sắc ngọt ngào. Sau đó, cô liên tục cập nhật tốc độ về dáng của mình cho cư dân mạng được biết. Và khi con trai út được 6 tháng, bà mẹ 3 con đã tự hào khoe: “Đã trở về phút ban đầu. 52kg” trong sự ngỡ ngàng của người hâm mộ.
Chia sẻ về bí quyết “độ dáng” sau sinh của mình, Quế Vân từng tiết lộ chính chế độ “ăn vào con không vào mẹ” thời bầu bí đã giúp cơ thể cô hồi phục một cách nhanh chóng. Đồng thời, vì không nuôi con bằng sữa mẹ nên trong cữ, nữ ca sĩ cũng chỉ ăn uống đơn giản như thịt rang nghệ, canh bí nấu tôm… Trong các bữa phụ, Quế Vân sẽ ăn thêm các món bổ dưỡng như gà hầm hay đông trùng để cơ thể nhanh hồi phục.
Sinh con được 6 ngày, Quế Vân đã mặc "mát mẻ" để lộ "đôi gò bồng đảo" đẫy đà.
Sau đó, cô đã có cả một bộ sưu tập hình mặc đồ bikini dù mới sinh con cách đây không lâu.
Bên cạnh chuyện ăn uống, giọng ca gốc Hà Thành cũng chăm chỉ đắp nghệ và hơ lá trầu lên mặt hoặc tắm nước lá tía tô có vắt thêm chanh để da dẻ được mịn màng. Khi thấy cơ thể đã thật sự hồi phục và khỏe mạnh, Quế Vân đã nhanh chóng quay trở lại tập luyện với gym và boxing.
Trên trang cá nhân, cô thường hay đăng tải hình ảnh tập luyện cùng huấn luyện viên. Việc tập luyện này không những giúp bà mẹ 3 con giảm cân mà còn tác động lên vùng bụng, bắp tay, bắp chân, vòng 3 để các bộ phận này ngày càng săn chắc.
Và áo croptop là trang phục được Quế Vân ưa chuộng dù nàng hậu đã là "gái 3 con".
Có lẽ, nhờ tất cả các bí quyết này mà sau khi sinh con được hơn 9 tháng, Quế Vân đã “độ dáng” thành công. Cô không những đã trở về “vạch xuất phát” mà còn trở nên săn chắc, không chút mỡ thừa. Thậm chí, nếu nhìn kỹ sẽ thấy cả cơ bụng thấp thoáng ở vòng eo nhỏ xíu như con kiến của Quế Vân. Còn nhan sắc và thần thái thì không cần phải bàn cãi nhiều vì lúc nào nàng hậu cũng xinh đẹp, vui vẻ và rạng ngời.
Hiện tại, Quế Vân rất hạnh phúc khi luôn được tự tay chăm sóc các con của mình. Cô rất hay đưa các quý tử đi du lịch.
CÙNG CHUYÊN MỤC
