Mướp đắng khô
Bù lượng nước còn thiếu cho cơ thể
Một số người không thích uống nước lọc vì nó không có mùi vị. Tuy nhiên, khi mướp đắng khô được kết hợp khéo léo với nước đun sôi, chắc chắn hương vị của nước sẽ thay đổi. Uống nước này sẽ bù lại lượng nước uống còn thiếu trong cơ thể.
Mướp đắng pha cùng nước sôi tạo thành loại trà tốt cho sức khỏe. (Nguồn: Sohu)
Thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm độ nhớt của máu
Bằng cách uống nước mướp đắng khô sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong ruột và đẩy nhanh quá trình đại tiện, có thể ngăn ngừa táo bón, ung thư ruột kết và các vấn đề khác. Đồng thời, uống đủ nước có thể làm giảm độ nhớt của máu, ngăn ngừa huyết áp tăng quá mức và giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch và mạch máu não.
Duy trì nhiệt độ cơ thể, thanh nhiệt giải độc
Uống nước mướp đắng khô có thể giúp cơ thể duy trì nhiệt độ và tránh được nhiều rắc rối do nhiệt độ cơ thể quá cao gây ra. Thiếu nước trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến da, hệ tiêu hóa, hệ tim mạch và mạch máu não, dẫn đến nổi mụn trên da, khô họng và các vấn đề khác.
Uống nước mướp đắng khô để tăng độ ẩm chắc chắn sẽ giúp giảm thiểu tình trạng và nguy cơ bị khô da.
Cải thiện tâm trạng
Mùi thơm nhẹ của nước mướp đắng khô sẽ giúp tâm trạng của chúng ta tốt hơn sau khi uống, từ đó cũng dễ giúp bạn đi vào giấc ngủ.
Tăng cường cảm giác thèm ăn
Nước mướp đắng mùi thơm đặc biệt, uống đúng cách có thể kích thích cảm giác thèm ăn của cơ thể. Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể không nạp đủ năng lượng và duy trì các hoạt động bình thường.
Uống nước mướp đắng trước bữa ăn là một cách đáng tin cậy để kích thích sự thèm ăn.
Hỗ trợ ngăn chặn tế bào ung thư
Theo một báo cáo được công bố trên tạp chí Tín hiệu Tế bào (Cell signaling), các nhà nghiên cứu tại Đại học Saint Louis phát hiện ra rằng chiết xuất mướp đắng có thể ngăn chặn sự phát triển của khối u và sự lây lan của ung thư trong các thí nghiệm trên chuột.
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện các thử nghiệm sơ bộ sử dụng chiết xuất mướp đắng trên nhiều loại tế bào ung thư, bao gồm tế bào ung thư vú, tuyến tiền liệt,. Kết quả chỉ ra rằng chiết xuất mướp đắng ngăn chặn các tế bào này nhân lên, cho thấy nó có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự lây lan của ung thư.
Râu ngô
Trên thực tế, râu ngô có thể dùng làm thuốc. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, râu ngô còn được gọi là “râu rồng”, có tính bình và vị ngọt, mang lại nhiều tác dụng chăm sóc sức khỏe.
Bạn có thể đun sôi râu ngô tươi trong nước để uống hoặc cho râu ngô vào nước sôi để uống như một loại trà. Uống nước râu ngô có 4 tác dụng chính dưới đây.
Tác dụng lợi tiểu
Uống nước râu ngô có thể làm tăng đào thải, lợi tiểu, tác dụng nhất định đối với chứng phù nề do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nó cũng có thể được sử dụng để điều trị viêm thận mạn tính.
Tác dụng lợi mật
Uống nước râu ngô có thể thúc đẩy quá trình bài tiết mật, giảm cặn trong mật, đồng thời giảm độ nhớt của mật, giảm lượng bilirubin trong máu. Ngoài ra, uống nước râu ngô còn hỗ trợ hiệu quả đối với người sỏi túi mật.
Tác dụng hạ huyết áp
Loại nước uống này tác dụng hạ huyết áp nhất định, cơ chế của nó là làm giãn nở các mạch máu ngoại vi nhỏ, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Râu ngô cũng có tác dụng chống lại tác dụng tăng cường của adrenaline.
Tác dụng hạ đường huyết
Nghiên cứu hiện đại từ lâu phát hiện ra rằng flavonoid trong râu ngô đều có tác dụng hạ đường huyết, cải thiện quá trình chuyển hóa glucose và lipid của bệnh tiểu đường loại 2, giảm cholesterol.
Nguồn: Sohu & TVBS
CÙNG CHUYÊN MỤC
