Chỉ cần dùng lược chải vào những bộ phận này trên cơ thể giúp xua đuổi bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
1. "Chải" cột sống cổ và vai
Ảnh minh họa
Dân văn phòng dễ bị đau đốt sống cổ do ngồi nhiều, ít vận động, có thể chuẩn bị sẵn một chiếc lược trong văn phòng để ''chải'' đốt sống cổ và vai. Chải ở vị trí này giúp thông kinh lạc, tương đương với việc xoa bóp. Điều này có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của đốt sống cổ và vùng vai, giúp thư giãn các cơ, có thể làm giảm đau cổ và vai.
Khi cúi đầu, có một chỗ lõm bên dưới xương lồi cao nhất ở phía sau cổ, đó là huyệt Đại Chùy. Thường xuyên chải huyệt này bằng lược có thể bồi bổ cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch, chống cảm lạnh.
2. ''Chải'' ngực
Đối với nhiều bạn nữ, việc giữ gìn ngực là rất quan trọng, thường xuyên chải ngực bằng lược có thể khai thông kinh mạch vùng ngực và ngăn ngừa các bệnh như viêm tuyến vú, các nốt sần ở vú.
Nhiều phụ nữ đang cho con bú sẽ gặp phải tình trạng bị tích sữa. Bạn có thể chải ngực từ từ bằng lược vừa có tác dụng làm giảm tình trạng tích sữa lại có tác dụng rất tốt đối với chứng suy tuyến vú sau sinh và viêm tuyến vú cấp tính. Đây là cách làm đơn giản và không có phản ứng phụ.
3. "Chải" lưng
Ảnh minh họa
Ngồi lâu dễ dẫn đến căng cứng cơ lưng, khí huyết kém lưu thông. Thường xuyên dùng lược "chải" hoặc dùng tay cầm để gõ, xoa lưng có thể kích thích các huyệt đạo ở lưng, cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa đau thắt lưng.
Dùng lược "chải" vùng lưng cho đến khi có cảm giác hơi đau và thắt lưng hơi nóng, thường từ 3 đến 5 phút mỗi lần.
4. "Chải" các ngón tay và lòng bàn tay
Ảnh minh họa
Có câu: "Ngón tay nối liền với trái tim", dùng lược chải các đầu ngón tay, đặc biệt tốt cho tim mạch. Vì ngón tay của con người nằm ở vị trí tận cùng của mạch máu nên máu lưu thông kém. Nếu thường xuyên dùng lược để chải ngón tay có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu ở bàn tay. Đồng thời còn giúp phụ nữ giảm đau bụng kinh .
Tương tự, lòng bàn tay cũng có đầy đủ các huyệt đạo, các huyệt khác nhau tương ứng với các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Thường xuyên dùng lược chải có thể đạt được hiệu quả phòng và chữa bệnh.
5. "Chải" chân
Ảnh minh họa
Đối với nhân viên văn phòng, những người thường ngồi quá lâu, ít vận động thường sẽ xảy ra một số vấn đề sức khỏe. Mỗi khi cần thư giãn, đặc biệt là chân bị sưng hoặc ngứa trong thời gian dài, nó có nghĩa sự lưu thông máu ở khu vực các chi dưới không tốt. Dùng lược chải toàn bộ chân và tập trung nhiều ở lòng bàn chân rất có lợi cho sức khỏe.
Khu vực lòng bàn chân cũng là nơi có nhiều huyệt đạo quan trọng, dùng lược để chải lòng bàn chân là cách massage chân hiệu quả giúp tránh nguy cơ mắc các bệnh như giãn tĩnh mạch, cục máu đông ở chi dưới.
Đối với người cao tuổi, thói quen massage chân có thể giúp họ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và mạch máu não. Bên cạnh việc dùng lược như một cách để massage chân, bạn cũng cần phải thường xuyên đứng dậy cứ 30 phút một lần. Việc di chuyển sẽ làm giảm áp lực lên chân, giúp cơ thể thư giãn hơn, cải thiện một số tình trạng như đau lưng chẳng hạn.
6. Chải tóc
Ảnh minh họa
Công dụng chính của lược là để chải tóc, giúp tóc đỡ rối và suôn mượt hơn. Tuy nhiên, khi nói về mặt chăm sóc sức khỏe, ít ai biết được rằng việc chải tóc thường xuyên bằng lược có thể kích thích da đầu, thúc đẩy lưu thông máu ở khu vực này. Đồng thời ngăn chặn tình trạng các cục máu đông xuất hiện.
Trong quá trình chải tóc, lược giúp kích thích dopamine trong não, hay còn được biết đến với tên gọi hormone hạnh phúc. Nếu hormone này tiết ra nhiều, nó sẽ giúp con người trở nên tràn đầy sức sống, tươi vui mỗi ngày. Ngoài ra, chải tóc tương đương với việc massage não, giúp não hoạt động tốt hơn.
Ngoài ra, bạn nên chải tóc trong khi gội đầu hoặc tắm, điều này giúp da đầu sạch hơn và tránh rụng tóc sau khi gội. Có một lưu ý nhỏ là bạn không nên dùng lực quá nhiều khi chải tóc. Làm như vậy sẽ gây kích ứng cho da đầu.
Bạn cũng nên sử dụng một chiếc lược bằng gỗ kiểu truyền thống đơn giản và chải tóc một cách nhẹ nhàng.
(Nguồn: Aboluowang)
CÙNG CHUYÊN MỤC
