Thực tế này đã được khẳng định trong một cuộc khảo sát tại Đại học Anglia Ruskin cho thấy việc thiếu quan hệ tình dục làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở những người trên 50 tuổi.
Nhưng quan hệ tình dục vào một thời điểm nhất định trong ngày cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Chuyên gia tình dục Kate Taylor (Anh) tiết lộ những lợi ích đáng ngạc nhiên của việc quan hệ tình dục ở từng thời điểm khác nhau, từ khả năng sinh sản đến trí thông minh.
6h00: Hỗ trợ khả năng sinh sản
Nếu bạn muốn tăng cơ hội có con, hãy đặt báo thức buổi sáng để quan hệ tình dục. Theo các nhà khoa học ở Zurich, tinh trùng khỏe mạnh nhất vào buổi sáng, nhưng sẽ giảm dần chất lượng vào thời gian còn lại trong ngày. Vì vậy, yêu càng sớm càng tốt có thể làm tăng khả năng mang thai.
Nếu bạn không muốn thức dậy sớm đến vậy, có thể dậy vào lúc 7h30 hoặc đợi đến 10 giờ tối. Đó là khi nồng độ estrogen của phụ nữ đạt đỉnh cao, khiến bạn cảm thấy quyến rũ và gợi cảm.
Quan hệ vào lúc 6 giờ sáng nếu bạn muốn tăng khả năng thụ thai. (Ảnh minh họa)
7h30: Hỗ trợ sức khỏe tình dục của nam giới
Bạn có bao giờ để ý rằng chồng hay bạn trai có vẻ thích quan hệ tình dục ngay khi anh ấy mở mắt vào buổi sáng. Điều này có thể là do mức testosterone ở mức mạnh nhất trước 8 giờ sáng.
Nếu bạn muốn khuyến khích anh ấy làm theo bản năng cơ bản này, điều đó có thể mang lại lợi ích cho cả hai về lâu dài. Về mặt sức khỏe, nam giới quan hệ tình dục càng nhiều trong những năm trẻ tuổi, họ càng ít có nguy cơ mắc các vấn đề về cương dương khi về già.
Một nghiên cứu của Mỹ vào năm 2008 cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần có nguy cơ bị rối loạn cương dương ở độ tuổi trên 50 thấp hơn một nửa so với những người đàn ông không quan hệ tình dục thường xuyên.
Một điều tuyệt vời khác về việc quan hệ vào buổi sáng là cơ bắp của nam giới khỏe hơn, có nghĩa là họ sẽ có sức chịu đựng tốt hơn để kéo dài cuộc yêu lâu một chút.
8h30: Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bất kỳ loại hoạt động tình dục nào trước buổi trưa đều có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Nếu bạn không cảm thấy thích quan hệ tình dục trọn vẹn, chỉ cần kích thích nhau một chút để "lên đỉnh" cũng sẽ có tác dụng tương tự.
Thường xuyên đạt cực khoái vào buổi sáng làm tăng mức độ immunoglobulin A của cơ thể, một loại kháng thể giúp chống lại nhiễm trùng.
Hệ miễn dịch của cơ thể sẽ được cải thiện nhờ "chuyện ấy". (Ảnh minh họa)
12h00: Xả stress
Nếu bạn muốn giảm bớt căng thẳng vì công việc, hãy thử làm "chuyện ấy". Một nghiên cứu của Đại học Bang Georgia (Mỹ) cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên làm giảm huyết áp tâm thu của bạn và giảm bớt cảm giác sợ hãi trước những nhiệm vụ đáng sợ.
Tuy nhiên, đó phải là quan hệ tình dục đầy đủ - một lần chớp nhoáng hay vuốt ve nhau sẽ không đủ để giảm căng thẳng. Bạn có thể tranh thủ giờ nghỉ trưa, đặt phòng nhà nghỉ hay khách sạn để tận hưởng cảm giác yêu đương với nửa kia.
Quan hệ tình dục trong một không gian khác sẽ làm tăng nồng độ dopamine trong não của bạn, điều này sẽ làm cho những hành động quan hệ tình dục hàng ngày của bạn cảm thấy thú vị hơn.
15h00: Tăng cường sức khỏe tim mạch
Vào buổi chiều là lúc nồng độ hormone của nam giới và phụ nữ đồng bộ hoàn hảo, vì vậy cả hai bạn đều tiết ra cùng một lượng hormone oxytocin sau coital mạnh mẽ.
Nó làm tăng tình cảm, sự tin tưởng giữa các cặp đôi và rất tốt cho sức khỏe của bạn, vì nó thúc đẩy quá trình chữa bệnh và giảm mức độ cortisol, hóa chất gây căng thẳng được cho là nguyên nhân gây ra bệnh tim.
Đừng bỏ lỡ thời gian vàng để tăng cường sức khỏe tim mạch nhờ quan hệ. (Ảnh minh họa)
19h00: Cực khoái tốt nhất
Sau khi tập thể dục buổi chiều và nghỉ ngơi một chút, bạn có thể cùng người kia tận hưởng phút thăng hoa trên giường. Một nghiên cứu ở Texas cho thấy rằng phụ nữ có lưu lượng máu đến các vùng khác nhiều hơn 169%, dẫn đến cực khoái nhanh hơn và mạnh hơn, ngay sau khi tập luyện 20 phút.
Cực khoái thường xuyên có thể ngăn ngừa tình trạng khô da do tuổi tác, giữ cho bạn lên đỉnh cảm giác mạnh mẽ và thậm chí có thể ngăn chặn tình trạng tiểu không tự chủ.
20h00: Trở nên thông minh hơn
Trên 40 tuổi, chu kỳ giấc ngủ của bạn thay đổi. Bạn sẽ bắt đầu đi ngủ và thức dậy sớm hơn. Tuy nhiên, đừng bỏ lỡ cơ hội quan hệ vào lúc này.
Kiêng quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến trí thông minh của bạn. Một nghiên cứu của Đại học Maryland cho thấy, theo thời gian, quan hệ tình dục thường xuyên sẽ tạo ra nhiều tế bào hơn trong phần hồi hải mã của não, có liên quan đến việc lưu giữ thông tin, khiến các đối tượng thử nghiệm tăng vài điểm IQ.
Làm "chuyện ấy" cũng có thể tăng trí thông minh nếu biết chọn đúng thời điểm. (Ảnh minh họa)
22h00: Ngủ ngon
"Lên đỉnh" làm tăng mức độ hormone prolactin và melatonin của chúng ta, cả hai đều gây ra cảm giác buồn ngủ và bình tĩnh. Chúng giải phóng endorphin, giúp thúc đẩy quá trình chữa bệnh, tăng cảm giác hạnh phúc, đồng thời hoạt động như một chất gây mất trí nhớ tự nhiên, giúp bạn quên đi những phần căng thẳng trong ngày.
Nhưng bạn chỉ nhận được những biện pháp thúc đẩy giấc ngủ này khi bạn đạt cực khoái. Quan hệ tình dục không thỏa mãn làm tăng lượng cortisol và adrenalin trong hệ thống của bạn, có thể khiến bạn không ngủ được và khiến bạn cảm thấy căng cứng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
