Các loại hạt
Nghiên cứu của Viện Sức khỏe Pere Virgili và Đại học Rovira i Virgil (Tây Ban Nha) cho thấy nếu chịu khó nhâm nhi 60 g các loạt hạt cây mỗi ngày, như hạt điều, óc chó, quả phỉ, hạnh nhân..., quý ông có thể tăng cường cả ham muốn lẫn chất lượng cực khoái. Trước đó, một nghiên cứu còn chứng minh các chất dinh dưỡng trong món ăn vặt này giúp đẩy lùi chứng rối loạn cương dương.
Cà chua
Mỗi ngày ăn một lượng tương đương với 2 muỗng cà chua xay xuyễn trong suốt 3 tháng có thể khiến đội quân tinh trùng của các quý ông khỏe gấp đôi, đó là kết quả gây sốc từ nghiên cứu do Đại học Seffield (Anh) công bố hồi tháng 10-2019. "Thần dược" chính là lycopene, thứ có rất nhiều trong các quả cà chua và đem lại cho chúng màu đỏ tươi ngon lành. Nó đã khiến số tinh trùng có kích thước và hình dạng bình thường trong tinh dịch các nam tình nguyện viên tăng từ 7,5% đến 13,5%.
Măng tây
Măng tây được xem là loại thần dược dành cho nam giới. Đây là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, được xem như một loại thuốc kích dục tự nhiên quý giá. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh gout, đây là loại thực phẩm có purin cao nên có thể làm người bệnh đau khớp khi dùng. Măng tây, súp lơ, rau bina, và nấm có chứa purin hơn so với các loại rau khác. Nhưng nếu bạn thích những thực phẩm này, không cần phải loại bỏ hoàn toàn măng tây trong bữa ăn của bạn.
Dưa hấu
Nhiều nghiên cứu trong và năm gần đây lần lượt chứng minh các tác dụng của dưa hấu lên khả năng cương dương của quý ông. Vì vậy nó được mệnh danh là một loại "Viagra" mới. Tác dụng này đến từ citrulline trong dưa hấu. Khi đi vào cơ thể, axit amin tên citruline này có thể chuyển hóa thành một axit amin khác tên arginine, arginine lại chuyển hóa thành oxit nitric. Oxit nitric giúp các mạch máu mở rộng hơn, tương tự tác động của Viagra, làm tăng lưu lượng máu đến dương vật.
Các nhà khoa học xác định trong cơ thể các quý ông bị rối loạn cương dương thường thiếu hụt 2 axit amin citrulline và arginine. Một nhóm tác giả đã thử nghiệm thuốc chứa citrulline lên 24 quý ông rối loạn cương dương và vấn đề đã được giải quyết chỉ trong 1 tháng. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên quý ông đăng gặp rắc rối hãy thử nước ép dưa hấu.
Cà phê
2 tách cà phê/ngày trong suốt 1 tuần là cách mà các nhà khoa học từ Viện Y tế Quốc gia Mỹ khuyên quý ông hãy thử nếu muốn có con. Cà phê tác động tích cực lên ATP và GTP, là 2 hóa chất trong cơ thể người, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Chăm uống cà phê, họ sẽ tăng cơ hội giúp bạn tình thụ thai lên đáng kể.
Trước đó, cà nhà khoa học từ Đại học Texas ở Houston (Mỹ) chứng minh với 2-3 tách cà phê mỗi ngày, quý ông có thể đẩy lùi chứng rối loạn cương dương.
Cá trắm đen
Theo Đông y, cá trắm đen bổ tỳ vị, khí huyết, thích hợp với các chứng tỳ vị hư hàn, biếng ăn, gầy yếu mệt mỏi, đuối sức rất có lợi cho những người bị mắc chứng yếu sinh lý. Cá trắm đen nấu phục linh, sơn dược, trứng gà là một trong những món ăn giúp giải quyết vấn đề suy giảm tình dục, mất ngủ, ăn không ngon.
Cá trắm đen rửa sạch, để ráo nước. Phục linh, sơn dược tán thành bột. Đập trứng gà vào bột thuốc, đánh tan. Phi thơm hành mỡ rồi cho cá trắm vào xào qua, khi cá chín, đổ hỗn hợp trứng và hai thứ thuốc trên vào, đảo nhanh bắc ra cho gừng, hành, gia vị vào là dùng được. Nên ăn khi còn nóng.
Chuối
Nghiên cứu của Đại học California ở San Barbara (Mỹ) cho thấy chuối chứa bromelatin, một enzyme có tác dụng kích thích sự sản xuất hormone giới tính nam testosterone, thứ mà quý ông rất cần để giữ vẻ ngoài hấp dẫn, sự ham muốn lẫn khả năng trong "chuyện ấy". Chuối cũng khiến quý ông dồi dào sinh lực, dẻo dai hơi bởi chứa nhiều kali và vitamin nhóm B.
Cá diếc
Theo y học cổ truyền, cá diếc được sử dụng như một bài thuốc trị yếu sinh lý cho phái mạnh bởi những công dụng như điều hòa khí, tăng cường sinh lực. Ngoài việc điều trị các triệu chứng của yếu sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương thì cá diếc còn được dùng để trị các bệnh khác như đại tiện ra máu, tiểu đường hay bệnh trĩ, ... những bệnh thường gặp ở nam giới trung niên.
Cá diếc, hay gọi là tức ngư, là một trong 499 vị Nam dược thần hiệu (sách của Tuệ Tĩnh). Theo y học cổ truyền, cá diếc tính hàn, công dụng điều khí hòa trung rất bổ ích, chữa trĩ, đại tiện ra máu, lao, bệnh đái tháo đường, dương vật không cương cứng, xuất tinh sớm.
CÙNG CHUYÊN MỤC
