Đường đua mỹ nhân khoe dáng khi hè sang đã có thêm một nhân tố mới nhập hội, đó chính là một mảnh trong "bộ 3 sát thủ" - Mẫn Tiên. Trong khoảng thời gian gần đây, Mẫn Tiên thường xuyên chia sẻ hình ảnh đang miệt mài tập luyện không ngừng nghỉ ở phòng tập. Đó cũng là lý do vì sao mà body của Mẫn Tiên trông ngày càng chuẩn chỉnh và cân đối hơn xưa.
Nhờ chăm chỉ tập tành nên Mẫn Tiên giờ đây rất tự tin khi diện những chiếc váy 2 dây hay áo croptop khoe eo thon.
Mới đây, Mẫn Tiên còn chia sẻ thêm một loại nước uống yêu thích của mình và nó cũng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện vóc dáng lẫn da dẻ của cô nàng. Tưởng đâu xa lạ, hóa ra lại chính là nước ép cà chua.
Tại sao Mẫn Tiên lại yêu thích nước ép cà chua đến vậy?
Đơn giản vì cà chua vốn là một trong những loại thực phẩm chứa siêu ít calo, lại giàu chất xơ bổ dưỡng. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin dồi dào trong cà chua cũng dễ làm bạn nhanh no hơn sau khi ăn.
Hóa ra vì uống nước ép cà chua thường xuyên nên da dẻ Mẫn Tiên trông lúc nào cũng ửng hồng, sáng đẹp.
Nước ép cà chua có hương vị thơm ngon, tươi mát, lại chứa nhiều lycopene nên sẽ làm giảm bớt lượng cholesterol dư thừa trong cơ thể. Một số lợi ích khác mà bạn có thể nhận lại nếu chăm uống nước ép cà chua thường xuyên là: cải thiện thị lực, đẹp dáng, sáng da, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm, phòng chống ung thư...
Sử dụng cà chua đúng thời điểm trong ngày có thể giảm được 2kg/tuần
Thực tế, giảm cân bằng cách ăn cà chua là một phương pháp được phụ nữ Nhật Bản tin dùng từ lâu. Cà chua vừa ngon lại chứa đến 13 loại vitamin và 17 loại khoáng chất quan trọng. Đặc biệt trong đó chính là lycopene - loại dưỡng chất tuyệt vời giúp chống lại quá trình oxy hóa và ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da sớm cũng như tránh được các tổn thương do tia cực tím gây ra, từ đó sẽ giúp bạn loại bỏ các gốc tự do gây bệnh trong cơ thể.
Vậy bạn có tò mò vì sao người Nhật Bản lại chọn cà chua để giảm cân hay không? Câu trả lời là vì cà chua có thể thúc đẩy một lượng lớn hormone tăng trưởng từ khoảng 10 giờ tối đến 2 giờ sáng. Nhưng điều quan trọng là phải ăn cà chua vào buổi tối hoặc ban đêm thì mới giúp cải thiện sự trao đổi chất và đốt cháy được nhiều nguồn năng lượng dư thừa.
Loại cà chua bạn sử dụng không nhất thiết phải là món ăn mà có thể thay đổi thành nước ép cà chua cũng được. Đối với những người có xu hướng ít nấu ăn thì chỉ cần uống khoảng 350ml nước ép cà chua là vừa đủ giúp bạn cung cấp được nhiều nguồn dinh dưỡng cần thiết hơn.
Thời gian lý tưởng nhất để bạn thực hiện phương pháp ăn kiêng này là trong 6 tháng. Nhưng thực tế đã có nhiều người gặt hái được kết quả chỉ trong khoảng 3 tháng đầu hoặc có thể là ít hơn.
Kết quả sẽ không được nhìn thấy ngay lập tức nhưng chính từ thói quen ăn hoặc uống nước ép cà chua vào buổi tối thường xuyên sẽ dần dần giúp cơ thể bạn trao đổi chất linh hoạt. Dù vậy, bạn vẫn cần tuân theo một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh trong ngày để việc tiêu thụ cà chua vào buổi tối gặt hái được nhiều thành công hơn mong đợi.
Source (Nguồn): @manttien, @jubinstudio, Facebook Nguyễn Mẫn Thủy Tiên, Girlstyle
CÙNG CHUYÊN MỤC
