Mùa hè, dù không muốn nhưng chúng ta không tránh khỏi việc phải ra ngoài trời vào ban ngày, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu tiếp xúc với nắng trong thời gian quá dài, da bạn sẽ ửng đỏ. Đây là một dấu hiệu của cháy nắng. Các chuyên gia đã cảnh báo bạn không nên "đu" theo các trend trên mạng xã hội khi điều trị cháy nắng.
Khi nhiệt độ thời tiết tăng lên, bạn cần bảo vệ cơ thể bằng các biện pháp như kem chống nắng, áo chống nắng và mũ. Nếu bị cháy nắng, điều quan trọng là bạn phải làm dịu làn da của mình.
Cháy nắng có thể rất đau và dẫn tới nhức, phồng rộp, sưng tấy, thậm chí đau đầu, buồn nôn và sốt. Theo Tổ chức Ung thư hắc tố Anh (Melanoma UK), chỉ cần một vết phồng rộp do cháy nắng trên người là bạn đã tăng gấp đôi cơ hội phát triển ung thư hắc tố sau này, với 90% được cho là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia UV.
Một chuyên gia đã chỉ trích các mẹo chữa cháy nắng nguy hiểm được lan truyền trên mạng xã hội và cho biết cần phải cẩn trọng hơn khi nói đến vấn đề chống nắng. Stephanie Taylor, chuyên gia sức khoẻ và an sinh tại StressNoMore, đưa ra nhận định về một số phương pháp kỳ lạ đang viral trên mạng liên quan đến phòng ngừa và khắc phục cháy nắng.
1. Nước súc miệng
Nước súc miệng thường được dùng để ngăn ngừa bệnh về nướu răng và tạo cho khoang miệng cảm giác thơm mát, nhưng với một số TikToker thì lại không. Một cô gái đã đổ nước súc miệng vào bình xịt rồi xịt thẳng lên vết cháy nắng để làm dịu sự châm chích.
Stephanie bình luận: "Đây là một cách kỳ dị và cực đoan để làm dịu cơn đau cháy nắng, và hoàn toàn là một phương pháp không an toàn. Mặc dù methol và eucalyptol trong hương vị bạc hà có đặc tính làm mát, nhưng nồng độ cồn 26,9% trong hương vị nguyên bản, cộng thêm các thành phần như axit benzoic, đó mới là vấn đề.
Lý do là bởi việc tiếp xúc lâu dài hoặc liên tục với sản phẩm này có thể gây khô hoặc bong tróc da, cũng như bị nổi mẩn đỏ và ngứa ngáy. Bạn nên quay đầu".
2. Kem chua
Trong khi đa phần mọi người dùng kem chua để chấm đồ ăn thì một số người lại dùng nó để chữa cháy nắng. Một TikToker đã hướng dẫn mọi người thoa kem chua lên vùng bị cháy nắng, giữ nguyên trong một tiếng đồng hồ để loại bỏ toàn bộ dấu vết của cháy nắng.
Stephanie chia sẻ, axit lactic trong kem chua có thể giúp thúc đẩy các tế bào da mới, nhưng có nhiều phương pháp tốt hơn thay vì sử dụng thực phẩm lấy ra từ tủ lạnh như vậy.
Theo cô, "Đối với cháy nắng, tốt nhất là bạn nên sử dụng các sản phẩm truyền thống có chứa các chất làm mềm và giảm đau, chẳng hạn như nha đam, dầu dừa hay các chất dưỡng ẩm làm từ đậu nành và giữ ẩm cho da. Thậm chí bạn có thể làm mát kem dưỡng hoặc thuốc nhả nắng bằng cách cất chúng trong tủ lạnh".
3. Giấm trắng
Sự phổ biến của giấm trắng đã gây phẫn nộ trong những năm gần đây khi nhiều người sử dụng nó để tẩy rửa. Trong một diễn biến khác, một số TikToker đã dùng nó để điều trị cháy nắng.
Theo Stephanie, bạn tuyệt đối không nên sử dụng giấm trắng lên da. "Giấm có tính axit rất cao và độ pH khoảng 2 hoặc 3. Khi cho giấm không pha loãng lên da, nó có thể làm tổn thương lớp hàng rào mong manh của da, dẫn đến đau và viêm nặng hơn, còn có khả năng bị bỏng hoá chất nếu tiếp xúc với da trần quá lâu. Bên cạnh đó, nếu mức độ cháy nắng nặng, điều này sẽ thực sự châm chích, có thể gây thêm đau đớn và khó chịu".
4. Tạo khối bằng kem chống nắng
Hành động này trước đó đã bị chỉ trích vì để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trend này được thực hiện bằng cách dùng kem chống nắng giống như mỹ phẩm trang điểm để tạo khối trên mặt.
Stephanie cho biết điều này vô cùng nguy hiểm đối với làn da của bạn. "Cách làm này có thể có tác dụng trong thời gian ngắn đối với việc tắm nắng cho mặt, nhưng lâu dài có thể nguy hiểm và dẫn tới tổn thương da, những dấu hiệu sớm của lão hoá da hoặc thậm chí ung thư da", bà chia sẻ.
"Trong mùa hè, thoa kem chống nắng SPF 50 hoặc kem dưỡng lên da mặt hàng ngày sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi tổn thương do nắng. Điều này không ngăn bạn tắm nắng nhưng có thể ngăn ngừa những tổn thương da kéo dài và khó phục hồi".
Chuyên gia cảnh báo: Cháy nắng làm tổn thương làn da của bạn và có thể dẫn tới ung thư da
Mặc dù việc hoạt động dưới nắng rất quan trọng, nhưng bạn cũng cần lưu ý đến mức độ nguy hiểm của nắng đối với làn da chúng ta. Giáo sư Jonathan Roos và Bác sĩ Rachna Murthy, 2 nhà sáng lập của FaceRestoration, cho biết mỗi lần cháy nắng có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư da. Điều quan trọng là bạn cần hiểu rằng, không phải cứ những tác động nghiêm trọng mới có thể gây tổn thương.
Theo các chuyên gia, "Nguy cơ hình thành từng bước qua mỗi lần tiếp xúc với tia UV, vì vậy điều quan trọng là phải hiểu biết về ánh nắng mặt trời trong cuộc sống hàng ngày, bất cứ khi nào bạn ra ngoài trời. Việc chống nắng hàng ngày là cần thiết (kể cả khi trời nhiều mây), thói quen lành mạnh này sẽ làm giảm khả năng gây hại, tránh dẫn đến ung thư da".
Các chuyên gia cho biết, trong trường hợp bạn không rõ về hàm lượng SPF cần sử dụng, hoặc khi nó đã hết tác dụng và cần dặm thêm, thì khả năng chống nắng vật lý có thể đến từ mũ, kính râm và quần áo chống nắng. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên ở trong bóng râm vào khung giờ nắng cao điểm, từ 10h đến 15h.
"Tiếp xúc với nắng có thể khiến da bị khô, mất đi độ ẩm cũng như lượng dầu cần thiết, dẫn tới da bong tróc và sớm nhăn nheo. Sau khi bị cháy nắng, da sẽ đỏ; nếu bị nặng có thể hình thành mụn nước. Khi tiếp xúc lâu với ánh nắng, da có thể bị tổn thương vĩnh viễn dưới dạng các mảng dày sừng quang hoá, sờ vào cảm giác như giấy nhám. Đây có thể xem như một dấu hiệu cảnh báo về sự gia tăng nguy cơ ung thư", các chuyên gia nói thêm.
Phải làm gì khi bị cháy nắng?
- Sử dụng các sản phẩm có chiết xuất nha đam sẽ làm dịu mát làn da một cách tự nhiên.
- Sử dụng các sản phẩm có độ dưỡng ẩm cao và kem chống mẩn đỏ.
- Tắm nước lạnh giúp giảm đau tức thời.
- Uống nhiều nước để tránh mất nước.
- Che chắn những vùng cháy nắng.
- Kéo rèm để đảm bảo ánh nắng mặt trời không tác động đến làn da qua cửa sổ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
