Nước ép trái cây được biết tới là thứ đồ uống giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, nếu bạn chăm uống nước ép hàng ngày thì không chỉ thu về lợi ích cho làn da mà cả sức khỏe cũng được cải thiện rõ rệt.
Tuy nhiên, thay vì mua sản phẩm đóng chai bày bán sẵn thì mọi người bắt đầu chú trọng hơn tới việc tự làm nước ép tại nhà. Điển hình trong đó là các mỹ nhân Việt thường xuyên khoe hình ảnh đang tự sáng chế ra những món nước ép hoa quả mới được mix từ đủ loại rau củ quả. Có thể kể đến một số cái tên khá thân quen trên Instagram như ca sĩ Yến Trang, Minh Hằng, hot girl Meo Meo, Châu Bùi, Salim... và mới đây lại có thêm một cô nàng nữa gia nhập đường đua làm nước ép tại gia, đó chính là Hoa hậu - siêu mẫu Minh Tú.
Trong story Instagram mà Minh Tú mới đăng tải gần đây, cô cho biết bản thân đã bắt đầu hình thành thói quen uống nước ép mỗi ngày. Thậm chí, cô nàng còn tự tay đi mua máy ép hoa quả về để thúc đẩy bản thân dành thời gian nhiều hơn cho việc uống nước ép hoa quả tại nhà.
Sở dĩ Minh Tú tìm đến nước ép là vì cô vốn rất lười ăn rau và lười uống nước. Nhưng giờ thì suy nghĩ đó đã hoàn toàn thay đổi sau khi Minh Tú động tới chiếc máy ép hoa quả.
Sau 3 ngày tập làm nước ép tại nhà, Minh Tú thấy rõ những lợi ích tuyệt vời mà bản thân nhận được như sau:
Da sáng khỏe, căng bóng hơn
Chẳng cần dùng tới chiếc app chỉnh ảnh nào, Minh Tú vẫn rất tự tin khoe da chỉ sau 3 ngày uống nước ép. Một cốc nước ép bạn nạp vào cơ thể có thể giúp loại bỏ các độc tố tồn đọng ra ngoài và làm cơ thể sảng khoái, tỉnh táo hơn. Điều này cũng phần nào giúp cơ thể của bạn đào thải chất dư thừa nên tăng cường được độ bóng khỏe, mịn màng cho làn da.
Đại tiện dễ dàng, tinh thần thoải mái, ngủ ngon hơn
Một số lợi ích khác mà Minh Tú đúc kết được sau khi uống nước ép là tinh thần sảng khoái, thoải mái hơn. Cô nàng cảm thấy cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và thời gian ngủ ban đêm cũng vào sâu giấc hơn, thay vì ngày trước Minh Tú thường bị khó ngủ.
Đặc biệt, việc đi vệ sinh cũng không gặp vấn đề gì nữa, do cơ thể chuyển hóa chất trơn tru nên quá trình đại tiện diễn ra dễ dàng hơn. Đó cũng là lý do vì sao khi bạn đang gặp vấn đề khó tiêu thì một ly nước ép sẽ là giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng này.
Quá trời lợi ích tuyệt vời từ việc chăm uống nước ép mỗi ngày, vậy bạn đã sẵn sàng "tậu" ngay một chiếc máy ép để thỏa sức pha chế tại nhà từ hôm nay chưa?
Source (Nguồn): @minhtu_nguyen, Livestrong
CÙNG CHUYÊN MỤC
