Việc những nàng hậu hay người mẫu, diễn viên sở hữu body đẹp không còn là điều hiếm trong showbiz. Bởi ngoài việc yêu thích body thon thả, khỏe khoắn thì việc duy trì cơ thể đẹp cũng là yêu cầu nghề nghiệp của các nghệ sĩ hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật. Và tất nhiên, không phải ai sinh ra đã sở hữu body hoàn hảo mà đó là quá trình tập luyện cũng như duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, thậm chí đôi khi là khắc nghiệt.
Và Hoa Hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên chính là câu chuyện như vậy.
"Hoa hậu bị chê" nhiều nhất nhì Việt Nam
Sau đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014, Hoa hậu Kỳ Duyên nhận phải vô số phản ứng trái chiều từ dư luận. Nhiều ý kiến bày tỏ không hài lòng với nhan sắc của nàng Hậu và cho rằng người đẹp không xứng đáng với vương miện Hoa hậu. Vào thời điểm đó, có ý kiến cho rằng khuôn mặt của Kỳ Duyên không sắc nét, body cũng lộ nhiều khuyết điểm.
Những hình ảnh nhận phải không ít phản ứng trái chiều của Kỳ Duyên thời điểm mới đăng quang
Bên cạnh những lời chê bai cũng có không ít người lên tiếng bênh vực Kỳ Duyên và cho rằng bông hoa nào cũng chờ đủ nắng để có thể nở rộ và tỏa hương trọn vẹn nhất. Vài năm sau đăng quang, vấn đề cân nặng, body không săn chắc của Kỳ Duyên vẫn luôn là đề tài thu hút không ít sự chú ý của mọi người.
Body kém săn chắc của Kỳ Duyên
Mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện, Kỳ Duyên lại trở thành tâm điểm khiến netizen hoang mang vì tăng cân, lộ vòng 2 lớn cùng phong cách thời trang có phần xuề xoà.
Trong thời gian tham gia Cuộc Đua Kỳ Thú 2019, Kỳ Duyên sở hữu vóc dáng khá tròn trịa. Có không ít lần, người đẹp để lộ thân hình với phần bụng mỡ thừa kém săn chắc. Khi ấy, trên các diễn đàn, nhiều antifan không ngần ngại gọi Kỳ Duyên là "cô bé đô con". Thậm chí, thời điểm ấy Kỳ Duyên còn phải lên tiếng giải thích rằng cô có chút lên cân để tham gia chương trình chứ không phải quá béo.
Màn lột xác đỉnh cao, tiết lộ luôn bí quyết sở hữu body cực cháy
Sau những nhận xét trái chiều, Kỳ Duyên đã bắt đầu một màn lột xác cực kỳ thành công. Kỳ Duyên đã bước vào quá trình tập luyện nghiêm túc. Người đẹp cho biết, tùy theo thể trạng, mỗi người có cách giảm cân khác nhau.
Cô cho rằng chế độ ăn hợp lý chiếm 60-70% yếu tố quyết định. Ở giai đoạn đầu giảm cân, Kỳ Duyên đã thành công bớt được 10kg trong vòng 1 tháng và phần lớn đến từ chế độ ăn phù hợp. Cô khuyên mọi người không nên uống trà, cà phê trong quá trình giảm cân. ''Trong 45 ngày, Duyên chỉ uống nước lọc. Nước lọc giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và cũng khiến cơ thể bớt đói''.
Về tập luyện, Kỳ Duyên đầu tư cho việc tập gym, boxing để cải thiện vóc dáng cũng như làm tiêu hao mỡ thừa. Tuy nhiên, người đẹp cũng cho biết cô khuyên mọi người không nên quá lạm dụng các bài tập nặng khi giảm cân.
Cơ thể khỏe mạnh, săn chắc là kết quả của những ngày tập luyện chăm chỉ
Sau khi đạt được số cân như mong muốn, Kỳ Duyên chuyển sang các bài tập để duy trì body săn chắc cũng như điều chỉnh số đo các vòng.
Trong suốt nhiều năm qua, Kỳ Duyên vẫn luôn duy trì việc tập luyện của mình như một thói quen chứ không chỉ tập luyện khi bị tăng cân. Điều này không chỉ đảm bảo cơ thể luôn trong tình trạng ổn định mà còn giúp Kỳ Duyên lắng nghe sức khỏe của bản thân.
Chế độ tập luyện khoa học, uống nhiều nước cùng chế độ ăn hợp lý là bí quyết của Kỳ Duyên
Không quá lời khi nói rằng từ khi sở hữu body săn chắc và mạnh khỏe hơn Kỳ Duyên cũng tự tin thử sức với các kiểu trang phục và thoải mái hơn mỗi khi xuất hiện tại các sự kiện. Trên Instagram của mình, Kỳ Duyên cũng thường xuyên chia sẻ các bài tập đơn giản tới fan hâm mộ để truyền cảm hứng việc tập luyện thể thao.
Ở thời điểm hiện tại, Kỳ Duyên đang là nàng Hậu sở hữu body đẹp nhất nhì showbiz Việt. Trên các diễn đàn nhan sắc, fan hâm mộ bày tỏ tiếc nuối khi người đẹp không chinh chiến các cuộc thi nhan sắc quốc tế.
CÙNG CHUYÊN MỤC
