Là Hoa hậu Việt Nam 2018, sau 6 năm đăng quang, Tiểu Vy vẫn giữ được eo thon thắt đáy lưng ong, phong độ về vóc dáng lẫn nhan sắc chưa bao giờ trồi sụt. Nhiều người thậm chí còn nhận thấy cô ngày càng xinh đẹp, quyến rũ hơn.
Tiểu Vy trẻ trung khoe khéo eo thon thắt đáy lưng ong tại sự kiện mới đây. (Ảnh: Internet)
Mới đây khi đi sự kiện, Tiểu Vy gây sốt bởi quá đỗi trẻ trung, khoe khéo eo thon hiếm có trong bộ áo váy crop top. Trong cuộc sống đời thường, nàng hậu cũng luôn mặc những trang phục ôm sát, những chiếc áo crop top trẻ trung, khoe khéo vòng eo con kiến săn gọn. Nhiều người nghĩ rằng có lẽ cô phải dành rất nhiều thời gian tập luyện, làm đẹp cũng như có chế độ ăn kiêng khắt khe để giữ dáng.
Tuy nhiên, không như nhiều người đẹp Vbiz khác thường xuyên khoe ảnh tập gym, ăn kiêng, Tiểu Vy lại thường xuyên đăng tải hình ảnh đi ăn uống cùng bạn bè. Thậm chí, cô nàng còn có biệt danh là "Hoa hậu ăn hàng".
Việc ăn hàng khiến chị em khó kiểm soát những gì mình nạp vào cơ thể, dẫn đến nguy cơ tăng cân, mỡ thừa vùng eo. Vậy nhưng "Hoa hậu ăn hàng" Tiểu Vy không hề bị tăng cân, luôn có bụng phẳng, eo không mỡ thừa. Bí quyết nào giúp Hoa hậu Tiểu Vy mặt đẹp dáng xinh chăm ăn hàng nhưng không hề bị ảnh hưởng?
Chia sẻ với truyền thông, nàng hậu cho biết chăm ăn cơm tiệm, lê la hàng quán nhưng cô luôn giữ nguyên tắc 3 "không" khi ăn uống:
"Hoa hậu ăn hàng" Tiểu Vy không hề bị tăng cân, luôn có bụng phẳng, eo không mỡ thừa. (Ảnh: Internet)
1. Không nằm ngay sau khi ăn
Hoa hậu Tiểu Vy cho biết, cô luôn đặt ra những luật riêng trong việc giữ gìn vóc dáng của mình. Có những ngày đi quay về khuya, phải ăn tối muộn. Không tránh được điều này do tính chất công việc nhưng sau khi ăn xong, nàng Hậu luôn có ý thức tập luyện nhẹ nhàng chứ không đi nằm ngủ luôn.
Cô thường tập trung vào những bài tập vận động tay chân, đi bộ hóng mát sau ăn, vừa để giải phóng năng lượng, tốt cho tiêu hóa thức ăn vừa có thể đi ngủ ngon lành hơn. Đây là điều Tiểu Vy vô cùng chú trọng vì hơn ai hết, cô hiểu rõ, việc ăn khuya mà đi ngủ luôn chắc chắn sẽ gây béo rất nhanh, nhất là béo bụng.
Sau khi ăn tối muộn, Tiểu Vy luôn có ý thức tập luyện nhẹ nhàng chứ không đi nằm ngủ luôn. (Ảnh: Internet)
2. Không ăn mặn
Hoa hậu Tiểu Vy hạn chế ăn mặn mỗi ngày để giữ eo thon thắt đáy lưng ong. Ăn mặn sẽ khiến cơ thể tích nước, sưng phù. Nó không chỉ gây tăng cân, làm vòng eo thiếu gọn gàng, săn chắc mà còn khiến mặt mũi cũng bị sưng phù, trở nên xấu xí và già hơn bình thường.
Thói quen ăn mặn nói chung cũng không tốt cho sức khỏe, nhắc mọi người nên thay đổi gấp để sống khỏe mạnh hơn.
Nếu cơ thể có mức natri cao, nó có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận và loãng xương, bên cạnh bệnh béo phì. Do đó, ngay cả khi bạn không quan trọng việc có bụng phẳng eo thon, vẫn rất nên ăn nhạt để tốt cho nội tạng, phòng tránh nhiều bệnh nguy hiểm.
Hoa hậu Tiểu Vy tuy ăn hàng nhưng không phải người ăn uống tùy tiện, thích gì ăn nấy. (Ảnh: Internet)
3. Không "thích gì ăn nấy"
Hoa hậu Tiểu Vy tuy ăn hàng nhưng không phải "thích gì ăn nấy". Trước khi ăn, cô đều xem xét những thực phẩm tốt cho cơ thể, cùng việc tính toán năng lượng mình tiêu thụ theo những cách tập luyện khác nhau.
Nguyên tắc quan trọng này giúp cơ thể cô luôn khỏe khoắn, không mỡ thừa lại thỏa mãn khẩu vị của chính bản thân mình. Vòng eo bé xíu chỉ bằng bàn tay khi nhìn nghiêng của Tiểu Vy đến từ những nguyên tắc đơn giản như thế!
CÙNG CHUYÊN MỤC
