Kaity Nguyễn ngày càng xinh đẹp, quyến rũ
Nổi tiếng trên MXH với danh xưng hot girl, Kaity Nguyễn từng bước lấn sân điện ảnh và thành công ngay từ vai diễn đầu tay trong Em Chưa 18. Thành công của bộ phim cũng góp phần giúp cô trở thành "mỹ nhân phim trăm tỷ" của showbiz Việt.
Vừa qua, Kaity Nguyễn khiến người hâm mộ trầm trồ khi chia sẻ loạt khoảnh khắc đón hè trong trang phục áo tắm tông đen. Bộ cánh có thiết kế ôm sát giúp nữ diễn viên sinh năm 1999 khoe trọn đường cong quyến rũ cùng đôi chân trắng mịn, không tì vết.
Nhìn những hình ảnh này, ít ai ngờ Kaity Nguyễn chỉ cao vỏn vẹn 1m50. Chưa kể, cô nàng từng đối mặt với nhiều lời bình phẩm, nhận xét không hay về thân hình tròn trĩnh, khung xương sườn lớn và vòng 1 đồ sộ. Giờ đây, các khuyết điểm ấy đã không còn nữa, đổi lại là body cân đối vạn người mê. Để được như vậy, Kaity Nguyễn đã có cho mình những bí quyết riêng.
Bí quyết giảm cân của Kaity Nguyễn
Với mục tiêu cải thiện vóc dáng, việc tập luyện kết hợp chế độ ăn uống khoa học luôn là ưu tiên hàng đầu của Kaity Nguyễn. Cách đây không lâu, nữ diễn viên tiết lộ cô đã "thổi bay" 9kg trong vòng hơn 1 năm. Bí quyết của cô là tuân thủ quy tắc 2 không: không tập quá sức và không nhịn ăn quá nhiều.
Kaity Nguyễn cho hay: "Thay vì kiêng khem nhiều thứ rồi nhanh chóng bỏ cuộc vì không chiến thắng được cơn thèm, tôi cho phép mình ăn thoải mái vào cuối tuần. Những ngày còn lại, tôi hạn chế nạp nhiều tinh bột hay chất béo.
Tôi thường đặt thức ăn từ các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, nơi có những món salad đa dạng được đo sẵn hàm lượng dinh dưỡng. Còn ngũ cốc, yến mạch, mứt bơ đậu phộng... luôn là những món tôi trữ sẵn ở nhà để cứu đói kịp thời".
Khó khăn lớn nhất trong quá trình siết cân là Kaity Nguyễn phải làm quen với chế độ tập luyện. Thời gian đầu, cơ thể đau nhức và mỏi nhừ nhưng cô vẫn cố gắng duy trì việc tập luyện 3 buổi/tuần, mỗi buổi 30 phút. Nữ diễn viên không đặt nặng việc phải có vòng eo con kiến mà quan trọng hơn hết là sự khỏe mạnh. Theo cô, tâm lý thoải mái sẽ giúp chuyện giảm cân trở nên nhẹ nhàng hơn.
Để nhanh chóng sở hữu một thân hình vừa vặn, Kaity Nguyễn cũng từng trải qua quá trình thu nhỏ vòng 1. Ngoài ra, nữ diễn viên khẳng định cô không hề can thiệp dao kéo ở bất kỳ bộ phận nào khác.
Chú ý phong cách thời trang
Bên cạnh việc tập luyện và ăn uống khoa học, Kaity Nguyễn cũng biết cách ăn mặc để tôn lên vẻ đẹp hình thể. Nếu theo dõi nữ diễn viên này, không khó để nhận ra những kiểu váy tôn vòng một tinh tế, có độ chiết eo vừa phải thường xuyên được cô lựa chọn khi đi sự kiện. Trong phong cách đời thường, váy baby doll và váy 2 dây dáng rộng chính là những item "ruột" của Kaity.
Con người sinh ra không ai hoàn hảo, hầu hết đều sở hữu một khuyết điểm hình thể nào đó nhưng nếu biết cách vẫn có thể cải thiện được. Giống như trường hợp của Kaity Nguyễn, dù chiều cao hạn chế, khung xương sườn khá to nhưng điều đó không thể ngăn cô ngày càng xinh đẹp hơn. Qua đây, chúng ta cũng hiểu thêm rằng vẻ đẹp của con người phụ thuộc nhiều yếu tố, nhưng nếu bạn chăm chỉ rèn luyện, ăn uống khoa học cũng như biết cách ăn mặc thì 80% bạn đã trở nên đẹp hơn trong mắt những người xung quanh.
Ảnh: Kaity Nguyen
Một trong những trở ngại lớn nhất với những người đang giảm cân là khó kìm lòng trước đồ ăn ngon. Hiểu được điều đó, BS. Đào Kim Ngân - một chuyên gia trong lĩnh vực trẻ hóa da và giảm béo - đã gợi ý các công thức để thoải mái ăn uống mà không lo về cân nặng.
Cụ thể, bác sĩ khuyên sau khi ăn đồ ngọt thì nên uống một cốc trà xanh, ăn đồ nướng xong thì làm ngay một quả chuối, nên ăn bưởi sau khi ăn lẩu... Đây chính là những giải pháp tuyệt vời để ngăn chặn việc tăng cân mất kiểm soát.
CÙNG CHUYÊN MỤC
