Nếu chỉ nhìn nhan sắc của Minh Hà - bà xã của Lý Hải, khó có thể tin được cô đã là mẹ 4 con và bước vào tuổi 38. Hot girl ngày nào vẫn xinh đẹp, duyên dáng vô cùng ngay cả khi đã U40, trải qua 4 lần sinh nở.
Bước vào tuổi 38, nhìn Mình Hà như chỉ mới đôi mươi. Vóc dáng của cô vẫn rất thon thả, gọn gàng. Nhan sắc của bà xã Lý Hải còn được ví von "lão hóa ngược" khi càng có tuổi, càng sinh con lại càng trẻ xinh hơn trước.
Giảm tới 10kg và 20cm vòng eo sau sinh nhờ nguyên liệu thiên nhiên và tự tập luyện tại nhà
Hot mom sinh năm 1985 chia sẻ, có thời điểm mang thai bé út, cô từng tăng tới 14kg. Tuy nhiên, sinh xong, Minh Hà đã nhanh chóng giảm 10kg mỡ thừa và 20cm vòng eo, lấy lại vóc dáng thon gọn khiến ai cũng bất ngờ.
Bà xã Lý Hải tuân theo một chế độ giảm cân đơn giản ngay tại nhà. Một trong những phương pháp đốt mỡ bụng mà Minh Hà duy trì mỗi ngày lại đến từ nguyên liệu tự nhiên cực kỳ đơn giản.
* Dùng rượu gừng để đốt mỡ bụng, giải quyết tình trạng chùng nhão sau sinh
Minh Hà tập trung giảm mỡ vùng eo, làm săn chắc eo không bị chảy xệ sau sinh nhờ dùng rượu gừng. Mỗi ngày, cô đều lấy rượu gừng để thoa lên bụng, massage nhẹ nhàng. Chính nhờ tính nóng, gừng và rượu sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, góp phần hạn chế đáng kể tình trạng chùng nhão, chảy xệ của vòng bụng sau khi sinh.
Ngoài massage với rượu gừng, bạn có thể uống nước gừng + mật ong ấm mỗi ngày để kích thích hệ tiêu hóa tốt cho sức khỏe, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
* Chế độ ăn uống giữ dáng của mẹ 4 con Minh Hà
- Giảm tối thiểu tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày.
- Hạn chế ăn cơm, bánh mì và các thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ.
- Tuyệt đối nói không với đồ ngọt: Các loại thức uống nhiều đường Minh Hà tuyệt đối không đụng vào.
- Bổ sung vitamin và nước lọc: Minh Hà tích cực ăn nhiều rau quả luộc, trái cây tươi và uống thật nhiều nước.
* Dưỡng da trắng mịn nhờ những nguyên liệu tự nhiên
Minh Hà rất tin tưởng những phương pháp làm đẹp từ những nguyên liệu tự nhiên, chứ không tập trung hoàn toàn vào những dòng mỹ phẩm đắt tiền. Để giữ làn da trắng mịn hồng hào dù đã bước vào tuổi 38, Minh Hà tập trung vào những bước dưỡng đơn giản, trong đó lá trầu không chính là nguyên liệu dưỡng trắng da mà Minh Hà đặc biệt tin tưởng.
- Bước 1: Ngâm lá trầu không vào nước muối loãng 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước và vớt ra, để ráo.
- Bước 2: Mang lá trầu luộc đến khi sôi thì cho vào máy xay, xay nhuyễn cùng 1 - 2 thìa nước lá vừa luộc.
- Bước 3: Sau khi lá đã nhuyễn, đổ hỗn hợp sền sệt vào hũ kín, sau đó bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Trước khi đi ngủ, Minh Hà vệ sinh da mặt sau đó thoa lá trầu xay nhuyễn lên da, massage nhẹ nhàng và thư giãn 20 phút. Cuối cùng rửa lại mặt bằng nước và thoa thêm kem dưỡng ẩm.
Đó chính là bí quyết làm đẹp sau sinh của bà xã ca sĩ Lý Hải mà mẹ nào cũng nên biết để có một thân hình cân đối, làn da mịn màng và trắng trẻo ai nhìn cũng mê sau khi sinh.
CÙNG CHUYÊN MỤC
