Bên cạnh tài năng ca hát, Kiều Anh được biết đến nhiều bởi thân hình gợi cảm, được xếp vào hàng những hot girl gợi cảm bậc nhất Vbiz cùng với Thủy Top, Elly Trần,...Quả thật, với số đo ba vòng 90-60-90, ít ai nghĩ Kiều Anh đã trải qua kỳ sinh nở và đang là một bà mẹ bỉm sữa chính hiệu.
“Phụ nữ có con lại càng cần phải đẹp”, câu nói này hoàn toàn đúng trong trường hợp của Kiều Anh. Sau khi sinh con, ca nương nhanh chóng lấy lại vóc dáng, thậm chí còn xinh đẹp mặn mà hơn so với ngày trước. Phải chăng đây chính là bí quyết “giữ lửa” hôn nhân để dù sau 3 năm kết hôn, người đẹp sinh năm 1994 và chồng vẫn mặn nồng như thuở ban đầu?
Hình ảnh rạng rỡ của Kiều Anh tại thời điểm hiện tại. Không cần ăn mặc kiệm vải, thiếu trước hụt sau, người đẹp vẫn hết mực gợi cảm và ngày càng sắc sảo, sang chảnh hơn.
Diện bikin, nữ ca sĩ khoe “sương sương” thân hình chuẩn đồng hồ cát.
Dù đã ít hoạt động trong giới nghệ thuật, Kiều Anh vẫn nhận được sự quan tâm của công chúng về cuộc sống hiện tại. Hôn nhân viên mãn, người đẹp luôn tận tình chia sẻ bí quyết về tình yêu, con cái và cả tips làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Kiều Anh thường giao lưu với người hâm mộ qua ứng dụng hỏi - đáp. Nữ danh ca cho biết mình từng bị viêm lỗ chân lông vì dùng dao cạo. Từ đó khuyên mọi người nên đi triệt lông thay vì cạo vì dễ gây xước da.
Người đẹp hóm hỉnh khi có chị em hỏi về biện pháp tăng size vòng 1. Dù sở hữu thân hình chuẩn đồng hồ cát nhưng Kiều Anh không có kinh nghiệm về vấn đề này, chỉ có thể nghĩ ra phương pháp thẩm mỹ nâng ngực.
Giảm cân luôn là đề tài được nữ giới quan tâm. Theo đó, Kiều Anh cho biết bản thân mình cũng trải qua hành trình dài chiến thắng bản thân, ăn kiểm soát và luyện tập.
Lấy lại vóc dáng ngay sau khi sinh con, chưa bao giờ để lộ hình ảnh sồ sề, bí quyết giảm cân của ca nương Kiều Anh rất được quan tâm. Đối lập với suy nghĩ của mọi người, cô nàng không hề sở hữu tạng người gầy bẩm sinh, thậm chí từng có thời gian nặng 60kg và cũng tăng cân trong thai kỳ như bao người. Tuy nhiên, giọng ca gốc Hà Nội có biện pháp giảm cân hữu hiệu và luôn nỗ lực tuân thủ chúng.
Kiều Anh cho biết mình vốn thuộc tạng người dễ tăng cân và từng nặng 65kg, ăn thả phanh khi mang thai.
Bí quyết giảm cân của ca nương gợi cảm gói gọn trong 2 điều là ăn kiểm soát và tập luyện thường xuyên. Chế độ ăn kiêng của Kiều Anh rất đáng để tham khảo vì vừa giúp giảm cân nhanh chóng, vừa đảm bảo chất dinh dưỡng trong thời gian cho con bú:
1. Hạn chế tinh bột
Chế độ ăn hạn chế tinh bột rất phổ biến và được nhiều người nổi tiếng áp dụng. Để thành công cắt giảm tinh bột nhưng không làm ảnh hưởng đến cân bằng dinh dưỡng, Kiều Anh bổ sung rau xanh, tinh bột có lợi từ các loại củ, quả. Nhờ đó, cô nàng không chỉ kiểm soát cân nặng mà còn giúp da dẻ sáng mịn, hồng hào hơn.
Ngưng hoàn toàn tinh bột có thể làm cơ thể thiếu hụt năng lượng, gặp các vấn đề về đường huyết. Các loại đậu hạt, táo, chuối, khoai lang,...là thực phẩm chứa tinh bột có lợi và giàu chất xơ, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết mà không làm nàng lên cân.
2. Chỉ sử dụng chất béo có nguồn gốc thực vật
Người đẹp sinh năm 1994 cho biết, cô hoàn toàn nói không với mỡ động vật. Thay vào đó, cô nạp chất béo có lợi cho cơ thể từ các loại dầu oilu, dầu hạt, bơ,...Chất béo này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giàu omega giúp da đẹp và tóc chắc khỏe.
Rụng tóc là vấn đề nan giải của nhiều phụ nữ sau khi sinh con. Theo Kiều Anh, một chế độ ăn kiêng tốt không chỉ giúp giảm cân mà còn phải tốt cho sức khỏe, có lợi cho sắc đẹp.
3. Tăng cường protein
Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn thường gây ra hiện tượng da nhăn nheo, thân hình kém săn chắc. Do đó protein là chìa khóa giúp chặn đứng quá trình này. Kiều Anh tập trung ăn đa dạng thịt, cá, trứng, sữa để bổ sung protein, thúc đẩy quá trình tạo collagen cho dáng xinh da đẹp.
Chế độ ăn uống đúng đắn đã giúp Kiều Anh giảm nhanh 15kg và duy trì cân nặng lý tưởng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
