Giảm được số cân nặng lý tưởng sau khi sinh con, Võ Hạ Trâm nhận được nhiều sự quan tâm và ngưỡng mộ của khán giả. Mới đây, người đẹp chia sẻ hình ảnh bữa ăn và nhận được nhiều lượt tương tác của người hâm mộ.
Có thể thấy, bữa ăn của nữ ca sĩ sinh năm 1990 khá thanh đạm và nguyên liệu toàn những loại rau củ quen thuộc như khoai lang, đậu hũ và măng tây. Trong quá trình chế biến, mẹ bé Moon không sử dụng dầu mỡ thực vật hay động vật, các loại gia vị nêm nếm để món ăn đậm vị.
Võ Hạ Trâm theo đuổi chế độ ăn "3 không" vừa đẹp dáng vừa tốt cho sức khỏe: "không dầu mỡ, không bột tinh chế, không gia vị". Nữ ca sĩ gốc TP. HCM cũng tiết lộ dù có thể không ngon mắt và ngon miệng như những món ăn được xào nấu thông thường song, tác dụng của bữa ăn này là yếu tố "then chốt" quyết định cân nặng, vóc dáng của cô.
Nhiều khán giả bày tỏ sự ngưỡng mộ trước sự quyết tâm trong việc gìn giữ body "vàng ngọc" của Võ Hạ Trâm. Đồng thời học theo chế độ ăn uống của cô để đạt được sắc vóc lý tưởng. Mẹ bé Moon nhận được phản ứng tích cực của khán giả khi nhiệt tình "truyền lửa", trở thành nguồn động lực của bao chị em phụ nữ đã và đang trong quá trình giảm cân, "độ dáng" sau sinh nở.
Trước đây, Võ Hạ Trâm chia sẻ với khán giả về bí quyết "thổi bay" 15kg sau khi sinh hạ con gái đầu lòng. Nữ ca sĩ tiết lộ bản thân duy trì chế độ ăn chay từ khi mang thai cho tới thời điểm sinh con. Võ Hạ Trâm chọn cách giảm cân an toàn bằng cách tập luyện và ăn uống khoa học để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Người đẹp dành nhiều thời gian cho việc tập luyện với những môn thể thao khác nhau như gym, yoga và kickboxing.
Võ Hạ Trâm viết trên trang cá nhân: "Từ lúc sinh tới giờ mình chưa hề tốn tiền cho dịch vụ giảm mỡ, giảm béo các kiểu. Mình chỉ có ăn uống hợp lý khoa học và tập thể dục sau 4 tháng sinh xong, cơ thể sẽ giảm cân từ từ và quan trọng là vẫn khỏe chứ không bị mất nước.
Hãy đừng nghĩ rằng đai quấn, thuốc giảm cân, trà giảm cân, cà phê giảm cân sẽ giúp các bạn giảm được mỡ, có chăng là nó sẽ làm giảm nước trong cơ thể nên cân nặng sẽ xuống nhưng mỡ vẫn y nguyên nha, chưa kể gan thận còn bị ảnh hưởng. Nên hãy giảm cân khoa học, kiểm soát thức ăn bạn ăn mỗi ngày và tập thể dục. Đó là chân ái giảm cân lành mạnh khoa học các bạn nhé!". Chia sẻ của mẹ bé Moon nhận được "mưa lời khen" từ khán giả.
Võ Hạ Trâm khiến dân tình ngưỡng mộ khi nghiêm khắc quản lý bản thân bằng chế độ ăn uống song hành với tập luyện để sở hữu body nuột nà. Bên cạnh đó, những bí quyết giảm cân, của người đẹp còn "tiếp lửa" cho nhiều người đã và đang trong quá trình giảm cân, nhất là chị em sau sinh nở. Việc giảm cân đúng cách, khoa học như nữ ca sĩ sẽ giúp phái đẹp sở hữu vẻ ngoài tươi trẻ, khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Còn bạn, bạn nghĩ sao về việc Võ Hạ Trâm "thổi bay" gần 20kg sau khi sinh bé Moon nhờ những nguyên liệu ngon bổ rẻ, tốt cho sức khỏe? Hãy chia sẻ với chúng tôi ngay nhé!
Ảnh: FB Võ Hạ Trâm
Việc Võ Hạ Trâm giảm được số cân nặng lý tưởng là nhờ người đẹp tập trung và chú trọng vào chế độ ăn uống. Thực tế, việc giảm cân vốn dĩ rất đơn giản nếu như bạn biết cách kiểm soát lượng calories nạp vào mỗi ngày. Sau đây, cùng liệt kê những món ăn giúp bạn chế ngự cơn đói và có hiệu quả giảm cân nhé!
Khi đói, bạn có thể ăn bơ bởi có chứa chất béo lành mạnh, vừa đẹp da lại đẹp dáng. Hãy uống trà xanh để chất béo trong cơ thể được đốt cháy, phân hủy hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể ăn yến mạch, trứng và đậu phụ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
